Посоветуйте гейнер.(Только для тех, кто юзал)

avatar Витаха

7583

66

Витаха

Пользователь

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

Витаха

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

Нужен совет тех, кто пил гейнер и у кого есть опыт в этом деле (желательно несколько).
Я, будучи эктоморфом, с началом занятий решил прикупить гейнер, дабы набирать массу было попроще. Сначала я пил Serious Mass, но особого эффекта не заметил, да и свою стоимость он не оправдывает. Затем я начал пить Weider Mega Mass 7 кг и он был довольно неплох, но я решил попробовать что-то новое и, возможно, более эффективное. После чтения отзывов я решил приобрести Mutant Mass 7 кг, но он его вкус мне быстро надоел и пить его дальше было невозможно, в конечном итоге я выпил лишь 5-6 кг.
Собственно, хотелось бы услышать ваши предложения. Какой гейнер, на ваш взгляд, самый эффективный? (Вкус также является критерием, т.к. есть гейнеры с отвратительным вкусом)
Советуйте. Жду ответы только по теме.

Fiery Soul

Пользователь

Регистрация: 28.07.2013

Сообщения: 423

Рейтинг: 100

Fiery Soul

Регистрация: 28.07.2013

Сообщения: 423

Рейтинг: 100

что такое ГЕЙнер?

Витаха

Пользователь

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

Витаха

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

Fiery Soul сказал(а):
что такое ГЕЙнер?
Нажмите, чтобы раскрыть...


Гейнер (от англ.gain — прирост, добавка) — пищевая добавка, содержащая, главным образом углеводы (простые либо сложные, от чего во многом зависит цена продукта) и белок (как правило концентрат сывороточного белка, но встречаются и мультикомпонентные по составу белка гейнеры).

@TonnyMahonny!

Пользователь

Регистрация: 04.07.2013

Сообщения: 842

Рейтинг: 123

@TonnyMahonny!

Регистрация: 04.07.2013

Сообщения: 842

Рейтинг: 123

тебе на доча.ком
там и гейнер,и курс,и все что хочешь подберут

Serbli

Пользователь

Регистрация: 11.12.2013

Сообщения: 37

Рейтинг: 34

Serbli

Регистрация: 11.12.2013

Сообщения: 37

Рейтинг: 34

В топку гейнеры. Кашу каждый день, овсянку и гречку. Перед сном творог с кефиром. Если занимаешься, то можно протеина пожевать.

Витаха

Пользователь

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

Витаха

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

@TonnyMahonny! сказал(а):
тебе на доча.ком
там и гейнер,и курс,и все что хочешь подберут
Нажмите, чтобы раскрыть...


Курс не нужен, а вот мнение простых людей с конкретными примерами подойдёт.

Sashik190rus

Пользователь

Регистрация: 21.04.2013

Сообщения: 322

Рейтинг: 92

Sashik190rus

Регистрация: 21.04.2013

Сообщения: 322

Рейтинг: 92

Омг езжай в деревню к коровкам они тебе дадут все что нужно

Витаха

Пользователь

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

Витаха

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

Serbli сказал(а):
В топку гейнеры. Кашу каждый день, овсянку и гречку. Перед сном творог с кефиром. Если занимаешься, то можно протеина пожевать.
Нажмите, чтобы раскрыть...


Питаюсь я нормально, но вместо протеина предпочитаю гейнер.

Napoli

Пользователь

Регистрация: 29.04.2013

Сообщения: 2402

Рейтинг: 1054

Napoli

Регистрация: 29.04.2013

Сообщения: 2402

Рейтинг: 1054

Serbli сказал(а):
В топку гейнеры. Кашу каждый день, овсянку и гречку. Перед сном творог с кефиром. Если занимаешься, то можно протеина пожевать.
Нажмите, чтобы раскрыть...

ну да как же
я бы посмотрел как ты бы это все жрал

artlight12

Пользователь

Регистрация: 04.05.2014

Сообщения: 1643

Рейтинг: 840

artlight12

Регистрация: 04.05.2014

Сообщения: 1643

Рейтинг: 840

Universal, optimum nutrition

I_zhen

Пользователь

Регистрация: 15.07.2013

Сообщения: 194

Рейтинг: 84

I_zhen

Регистрация: 15.07.2013

Сообщения: 194

Рейтинг: 84

Я сейчас пью True mass от BSN. Мне нравится. Он помог сдвинуться с мёртвой точки в весе. Но вкус может надоесть поэтому лучше взять несколько банок с разными. Я взял клубничный, мне понравилось + растворяется довольно быстро.

Serbli

Пользователь

Регистрация: 11.12.2013

Сообщения: 37

Рейтинг: 34

Serbli

Регистрация: 11.12.2013

Сообщения: 37

Рейтинг: 34

Napoli сказал(а):
ну да как же
я бы посмотрел как ты бы это все жрал
Нажмите, чтобы раскрыть...


Жрут животные, ты, наверное тоже. В школе вежливости не учат больше?

Я так и питаюсь последний год. Естественно не только этим. Макароны, курица, клетчатку, орехи и т.д. Прекрасно себя чувствую

Paulsx

Пользователь

Регистрация: 13.02.2013

Сообщения: 9

Рейтинг: 2

Paulsx

Регистрация: 13.02.2013

Сообщения: 9

Рейтинг: 2

зачем платить за сахар?купи лучше протеин+креатин.

3eFiR4iK

Пользователь

Регистрация: 14.09.2013

Сообщения: 68

Рейтинг: 11

3eFiR4iK

Регистрация: 14.09.2013

Сообщения: 68

Рейтинг: 11

Monster Mass

s_M_k

Пользователь

Регистрация: 12.11.2012

Сообщения: 169

Рейтинг: 63

s_M_k

Регистрация: 12.11.2012

Сообщения: 169

Рейтинг: 63

True Mass(с шоколадом просто офигенный),можно набрать с одной банки до 5-6 киллограмм в месяц,если конечно соблюдать режим

CopBuroJIoBa

Пользователь

Регистрация: 21.10.2012

Сообщения: 949

Рейтинг: 368

CopBuroJIoBa

Регистрация: 21.10.2012

Сообщения: 949

Рейтинг: 368

Допиваю 2ую пачку Mega Mass 7кг по 6 кг с пачки набираю, а если с креатином вообще в тему зайдет. Но он у нас тут дороговат на третью пачку еще ненакопил))).

Malignancy(F)

Пользователь

Регистрация: 18.11.2012

Сообщения: 3

Рейтинг: 0

Malignancy(F)

Регистрация: 18.11.2012

Сообщения: 3

Рейтинг: 0

Норм гейнер MHP Up Your Mass. Угли там сложные, что очень хорошо для эктоморфа при наборе.Да вообще ищи гейнеры со сложными углеводами. Я лично мешаю в блендере овсянку, творог, бананы и молоко. Очень крутой коктейль получается. Можно и без гейнеров набирать поначалу. Я так с домашним коктейлем набираю по 2 кг в месяц стабильно, что считаю хорошим результатом. Вот ещё видос информативный позырь если не видел

ХОЗЯИН_СТРЕЯ

Пользователь

Регистрация: 05.04.2012

Сообщения: 1220

Рейтинг: 302

ХОЗЯИН_СТРЕЯ

Регистрация: 05.04.2012

Сообщения: 1220

Рейтинг: 302

img
ON или мутант масс.
Бери сразу 7.5 кг по дешевле выйдет, шоколадные вкусы не бери ток очень надоели быстро. Ваниль бери.
+ креатин и бсаа если качаешься БСАА это вообще чудо . Пью все фирмы gaspari nutrition

DeceitfulBadger

Пользователь

Регистрация: 01.07.2013

Сообщения: 372

Рейтинг: 127

DeceitfulBadger

Регистрация: 01.07.2013

Сообщения: 372

Рейтинг: 127

Paulsx сказал(а):
зачем платить за сахар?купи лучше протеин+креатин.
Нажмите, чтобы раскрыть...

плюсую этому господину, баловался поначалу гейнером, потом попробовал и понял протеин +креатин попизже

Витаха

Пользователь

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

Витаха

Регистрация: 16.05.2014

Сообщения: 187

Рейтинг: 132

Paulsx сказал(а):
зачем платить за сахар?купи лучше протеин+креатин.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Креатин пью, гейнер = протеин + углеводы, поэтому мне он больше подходит.

Napoli

Пользователь

Регистрация: 29.04.2013

Сообщения: 2402

Рейтинг: 1054

Napoli

Регистрация: 29.04.2013

Сообщения: 2402

Рейтинг: 1054

Serbli сказал(а):
Жрут животные, ты, наверное тоже. В школе вежливости не учат больше?

Я так и питаюсь последний год. Естественно не только этим. Макароны, курица, клетчатку, орехи и т.д. Прекрасно себя чувствую
Нажмите, чтобы раскрыть...

по мне,так лучше гейнер

artlight12

Пользователь

Регистрация: 04.05.2014

Сообщения: 1643

Рейтинг: 840

artlight12

Регистрация: 04.05.2014

Сообщения: 1643

Рейтинг: 840

Можно вопросик?
Креатин - шутка весьма интересная. Но он показывает в среднем прирост в 1,5 кг у нормостеников. Соответсвенно у худых это будет максимум 1 кг. Если бюджет резиновый, то без вопросов. А если нет, это того стоит? Та же история с протеином. Вместо казеинового проще купить творог. Другие протеины эктоморфам - деньги на ветер. Да и при маленьком весе наесть нужное кол-во несложно (не дай Бог вам тупо держаться "великой" стратегии 2-2,5 г на кг). Гейнер - да, не спорю, вещь полезная. По деньгам выгоднее купить гейнер нежели делать дома коктейли. Так вот: зачем вам столько добавок, если по сути 80% даст всего одна добавка?

SoorFF

Пользователь

Регистрация: 16.11.2012

Сообщения: 70

Рейтинг: 5

SoorFF

Регистрация: 16.11.2012

Сообщения: 70

Рейтинг: 5

Оптиум нутришн, с ним нормально набрал, но думаю ты не на том форуме спрашуешь)

ZubaV

Пользователь

Регистрация: 22.08.2013

Сообщения: 16

Рейтинг: 0

ZubaV

Регистрация: 22.08.2013

Сообщения: 16

Рейтинг: 0

Мед + Творог + Молоко + Банан - Перед Тренировкой
Варенье + Творог + Молоко - После

3ADNICA1

Пользователь

Регистрация: 06.05.2014

Сообщения: 282

Рейтинг: 58

3ADNICA1

Регистрация: 06.05.2014

Сообщения: 282

Рейтинг: 58

Пил спешиалмасс, больше не буду покупать гейнеры, набираю суточную норму белков углей с пищи