Посоветуйте гейнер.(Только для тех, кто юзал)

Up

Витаха сказал(а):↑

Креатин пью, гейнер = протеин + углеводы, поэтому мне он больше подходит.

Нажмите, чтобы раскрыть...

У тебя так все плохо со строением тела? Одно дело, когда я в 21 год при росте 179см весил 59кг и поэтому начинал с гейнера. Но потом-то, когда уже до 70кг поднял смысла пить гейнер нету, только белок. Иначе ты фактически пожег на тренировке углеводики, а потом снова себе их закачал, причем в большем кол-ве, чем потратил. И здравствуй, жирок.

Вам гейнер не поможет, а от метана бомбанёт , так что на турнички

не страдай херней, лучше побольше каши кушай)
ты же можешь с еды набирать калорийность дневную,
ну а вообще я бы взял up your mass от mhp

DarkHost сказал(а):↑

У тебя так все плохо со строением тела? Одно дело, когда я в 21 год при росте 179см весил 59кг и поэтому начинал с гейнера. Но потом-то, когда уже до 70кг поднял смысла пить гейнер нету, только белок. Иначе ты фактически пожег на тренировке углеводики, а потом снова себе их закачал, причем в большем кол-ве, чем потратил. И здравствуй, жирок.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты что это же называется массой)))) лучше ходить как поросенок и жрать все подряд
чем грамотный рацион подобрать с которым можно минимум жирка набирать))

диматайзовский возьми, в коробке который, 12Lb, сам пью, хорошая штука

Купи абонемент в макдак на год, вот тебе гейнер.

Насчет креатина- кому как, я, например, от него ничего не набираю и не замечаю чтобы он воду задерживал,ни + силы и т д
Друг тащится по нему, говорит, что силовые в плюсе и т д
А гейнер я бы брал шоколад или ваниль
Если сложно с деньгами можешь сам гейнер сделать
мальта+прот 3/1 ну и для вкуса Несквик какой-то добавить
Так выгоднее, а суть та же

юзай Атлант.

курси, метан + дэка
эктоморфам гейнер и рядовой спорт пит не поможет. Пиши в вк: vk.com/dreamer_wake объясню подробно

Trash_Ok_team сказал(а):↑

Насчет креатина- кому как, я, например, от него ничего не набираю и не замечаю чтобы он воду задерживал,ни + силы и т д
Друг тащится по нему, говорит, что силовые в плюсе и т д
А гейнер я бы брал шоколад или ваниль
Если сложно с деньгами можешь сам гейнер сделать
мальта+прот 3/1 ну и для вкуса Несквик какой-то добавить
Так выгоднее, а суть та же

Нажмите, чтобы раскрыть...

С деньгами всё прекрасно, делать самому времени нет, поэтому хочу купить действительно рабочий гейнер со сложными углями, именно для набора массы, а не для восстановления. Есть идеи?

RavenBlade сказал(а):↑

курси, метан + дэка
эктоморфам гейнер и рядовой спорт пит не поможет. Пиши в вк: vk.com/dreamer_wake объясню подробно

Нажмите, чтобы раскрыть...

Курсить не собираюсь, мне своего теста хватает в избытке.

http://sportswiki.ru/Рейтинг_лучших_гейнеров
я верю этому источнику=)

всего 5-6 килограмм выпил он) не кажется тебе, что дело не в гейнере? как по мне то гейнер нужен только мегадрыщам, углеводы можно очень легко брать из пищи, белок сложнее. Так что если ты не весишь 40 кг, то советую прот и бананы. Ну если совсем не доедаешь то все-таки можно и гейнер. Но прот >>> гейнера. А вообще если не растешь, то наверное дело в тренинге или в восстановлении, питании, но вряд ли в гейнере) С 2-х банок прота набрал 9 кг, тоже эктоморф

А я эндоморф и мне пох*й на ваши гейнеры DD

Serious Mass от Optimum Nutrition я бы брал

плешка.ком там совет спроси у бывалых

Только синта или ничего.

Сколько экспертов собралось на задротском форуме=)
Скажу тебе так гейнер переоценен, сейчас нормальных не выпускают почти все на 60%+ состоят из простых углеводов, а это не хорошо, я тебе посоветую увеличить калораж рациона добавив побольше круп рис/греча употребляй 40*на вес ккалорий и будешь расти как на дрожах первые несколько месяцев можно прибавить очень хорошо.

П.с. вот сайт http://www.calorizator.ru/analyzer/products рассчитай количество пищи для себя углеводы сырой вес, белки приготовленный, белки 1,5-2гр*вес. и разбей на 6-8 приемов пищи за первый месяц результат почувствуешь.

HuiZalupa сказал(а):↑

плешка.ком там совет спроси у бывалых

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хвост бы оценил!

r0gach сказал(а):↑

Сколько экспертов собралось на задротском форуме=)
Скажу тебе так гейнер переоценен, сейчас нормальных не выпускают почти все на 60%+ состоят из простых углеводов, а это не хорошо, я тебе посоветую увеличить калораж рациона добавив побольше круп рис/греча употребляй 40*на вес ккалорий и будешь расти как на дрожах первые несколько месяцев можно прибавить очень хорошо.

П.с. вот сайт http://www.calorizator.ru/analyzer/products рассчитай количество пищи для себя углеводы сырой вес, белки приготовленный, белки 1,5-2гр*вес. и разбей на 6-8 приемов пищи за первый месяц результат почувствуешь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Благодарю за сайт, но не всегда ведь есть возможность питаться каждые 2 часа, поэтому можно брать с собой гейнер и пить его, например, между основными приёмами пищи. Но хотелось бы гейнер со сложными углеводами, конечно. Осталось только найти нормальный.

Друг на днях купил такой гейнер
предварительно узнав о нем от знакомых
скорее всего это один из самых хороших вариантов


P.S: Антоха, если ты читаешь это, то знай - ты Люся

Воу воу воу это украинская марка) Брал прот Поверпро вообще не понравился, очень плохо растворялся, были комочки
Хотя это единственное нарекание

Сколько ж ты весишь и занимаешься ?

BSN True-Mass 1200. Набрал с него 7 кг + конечно же правильное питание!!!