Потолстеть

• Сабж, как потолстеть быстро или медленно? Кушаю 3 раза в день + какие то аладики с вареньем/печенье

Лежать на диване,есть пирожки,пиццу,мясо,сало и смотреть телевизор и так 3 месяца

Не спать по ночам, пить колу

Akainu сказал(а):↑

Не спать по ночам, пить колу

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не робит

убивать вражеских героев

Akainu сказал(а):↑

Не спать по ночам, пить колу

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не пью колу не сплю до 4х

Умнизи сказал(а):↑

• Сабж, как потолстеть быстро или медленно? Кушаю 3 раза в день + какие то аладики с вареньем/печенье

Нажмите, чтобы раскрыть...

Никак, если у тебя телосложение такое
Тоже жру как черт, не сплю, пью липтоны по кд и стабильно каждый день 2 литра чая с кучей сахара
Единственное от чего меняется вес - набор мышечной массы

Много кушать, мало двигаться. Только вот зачем?

Riki Marten сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не грузит фото

Умнизи сказал(а):↑

А чё с липтоном не так? Зачем ты его упомянул?

Не хочу быть дрыщем. Как писал сверху мало двигаюсь с августа, на физ ре около 5 раз был, кушаю много

Не грузит фото

Нажмите, чтобы раскрыть...

значит ты украинец

Riki Marten сказал(а):↑

значит ты украинец

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я знаю

Умнизи сказал(а):↑

А чё с липтоном не так? Зачем ты его упомянул?

Нажмите, чтобы раскрыть...

В нем дохрена "неправильных" калорий
Как собсна и в коле, меньше, но тоже много

Akainu сказал(а):↑

Не спать по ночам, пить колу

Нажмите, чтобы раскрыть...

Заработать кастрит. Норм совет.

gnomik194 сказал(а):↑

Заработать кастрит. Норм совет.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что такое кастрит?

Умнизи сказал(а):↑

Первый раз слышу что в чае есть калл

Нажмите, чтобы раскрыть...

Их нет только в воде

Умнизи сказал(а):↑

Что такое кастрит?

Нажмите, чтобы раскрыть...

*гастрит

Обычно те кто говорят, "кушаю много", кушают мало
тем более эктоморфы

nil_ сказал(а):↑

Обычно те кто говорят, "кушаю много", кушают мало

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тогда по этой теории я кушаю мало

Умнизи сказал(а):↑

Не хочу быть дрыщем. Как писал сверху мало двигаюсь с августа, на физ ре около 5 раз был, кушаю много

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну начни тренироваться и употребляй белки, а не всякий калл. Много это понятие растяжимое, в твоем случае по утрам надо плотно завтракать, например овсянка+вареные яйцы+сыры всякие, в обед и ужин гречу,рис с мясом. Также кушать перед и после тренировки. В течение дня употребляй фрукты(бананы как пример), йогурты, творожок.

Умнизи сказал(а):↑

• Сабж, как потолстеть быстро или медленно? Кушаю 3 раза в день + какие то аладики с вареньем/печенье

Нажмите, чтобы раскрыть...

У тебя хорошее здоровье и печень. к 30 годам посадишь бухлом и режимом организмом, и будешь жирным гарантирую

Да просто жрать как не в себя, причем увеличивать не сами порции, а их количество, короче говоря дробное питание
Нужно хавать раз по 8 в день, причем хавать не что попало, а определенное необходимое конкретно для твоего организма количество белков, жиров и углеводов, а те же углеводы в свою очередь бывают быстрые и медленные, это тоже нужно учитывать, рассчитывать сколько тебе калорий в день нужно есть, считать калораж употребляемых тобой продуктов, за всем этим следить и блаблабла
Короче, если ты такой же эктоморф, как и я, то забей, это нереальный геморрой и ни разу не стоит того, уж легче избавиться от своих комплексов

Зачем толстеть? Тебе это действительно надо?

Слева женщина ~113кг справа ~53кг

Не хочешь быть дрищом - иди в спортзал качай мышцы иначе вес набирается только так как выше показано углеводами и малоподвижным образом жизни.

Ты бы ради приличия написал бы вес, рост, тип телосложения. А так, могу посоветовать выпей 5-6 литров разбухнешь.

7en1n сказал(а):↑

Зачем толстеть? Тебе это действительно надо?

Слева женщина ~113кг справа ~53кг

Не хочешь быть дрищом - иди в спортзал качай мышцы иначе вес набирается только так как выше показано углеводами и малоподвижным образом жизни.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что бы ходить в качалку нужно хотя бы не много набрать веса