Собсна, мне 21 год, печень в гавне.
Врач прописал лекарства Гептал, Одестон, Урсофальк. Крч, лечусь. Трабл в том, что я как порядочный мальчик-зайчик чутка себя запустил. Я торчу нюдесы @V_Jaina_Proudmoore, но не могу позволить себе отправить не идеальную фотку.
Так вот мне сказали, что нужно образ жизни изменить или через 10 лет я буду одну кашу, да траву хавать.
1) Нужна помощь с выбором мультиварки. Я вообще не шарю в них, не юзал крч. Желательно, чтобы мультиварка была еще рисоваркой и пароваркой. Я не знаю, может быть все мультиварки могут рис варить или не все. Бюджет по сути до 150 долларов, если нормальный за такую цену нет, то докину. Я прост живу с братом, питались заказной едой каждый день или полуфабрикатами, что послужило тому, что моя попка уже не такая упругая. Мультиварка нужна, чтобы супы готовить. Т.к. я жидкое горячее вообще не ел год наверн. Вот ток у мамы в Кз недавно попробывал, но я уже не там, так что нужно становиться взрослым
2) Как вообще себе готовить. Типо офк, я могу сделать себе салат или яйца пожарить, так сказать я у мамы молодец, но более сложные блюда, например голубцы я не могу.Те, кто говорят рецепты, то они юзлес, всегда есть либо член обезьяны в рецепте, либо по таймингам траблы, крч сложно. Мб у вас есть сайты или какие-то советы как готовить вкусно и главное правильно. Вот недавно мне тайну супа рассказали, суп оказывается вкуснее, если там мясо дольше варить, а гуще он становиться от жира и крахмала, который есть например в моркови. Я раньше не понимал, почему у всех супы как супы, а у меня будто вода с солью. Просто механику так сказать объяснили.
Заключение: Без рофлов моя маленькая активность в последнее время была связана с тем, что я лечился, ну и у мамы дома голубцы лопал. Буду рад если любым советам по правильному питанию. Видимо реально уже организм не может вечно пиццу, да острую курицу потреблять. Бтв, про спорт лечить не надо, я на йогу уже записался.