Похудение [1 месяц = -10кг] Продолжение!

avatar surrenderdorothy

1087

20

surrenderdorothy

Пользователь

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

surrenderdorothy

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

Алоха всем! сегодня 08.07.2015 число, а это значит, что с момента начала моей безуглеводной диеты прошёл ровно месяц.
Мои предыдущие темы:
Спойлер: Начало похудения




Ну и теперь офк надо отчитаться немного. Сегодня я приехал из Анапы(с отдыха) спустя 10 дней, как я в неё уехал. Жил в отеле с питанием, старался жрать одно мясо и постные супчики, просил вторые блюда без гарнира делать. Чай пил с сахарозаменителем. Сладкое не ел вообще ни в каком виде, хлеб также не ел. За время отдыха в большом кол-ве ел шашлык, из напитков пил мохито и воду. (не смог удержаться, но просил делать не сладкий. А один раз случайно выпил его со спрайтом, женщина решила, что нормальный мохито делается со спрайтом). В последние несколько дней попробовал Coca Cola Zero, очень крутая штука, чуть менее сладкая, чем обычная. Под конец путешествия купил 8л и жадно пил в поезде. Сейчас вот пишу этот пост, а бутылочка осталась одна))) Ну это не страшно, не в колхозе живу.

Завтра у меня планируется замечательный день! Так как мой обмен веществ уже приспособился к такому режиму ограниченных калорий, то он, соответственно, его замедлил. Я ещё 2 недели назад запланировал делать Cheat Meal. Так как приехал я сегодня днём, а на ночь загружать организм мне не хочется, то я сделаю это завтра, 9 июля!

Мой стартовый вес, с которого я начинал худеть:
102 кг

Вес на данный момент:
~92

За время отдыха в анапе(10 дней) я похудел всего на 3 кг, при том, что у меня уже к началу отдыха был замедлен обмен веществ.

Продолжаю худеть и приводить своё тело в порядок)

kosharnik

Пользователь

Регистрация: 10.11.2011

Сообщения: 490

Рейтинг: 307

kosharnik

Регистрация: 10.11.2011

Сообщения: 490

Рейтинг: 307

удачи)

Охреневшая лина

Пользователь

Регистрация: 29.04.2015

Сообщения: 10438

Рейтинг: 6735

Охреневшая лина

Регистрация: 29.04.2015

Сообщения: 10438

Рейтинг: 6735

Поздравляю,только надеюсь ты не веришь, что в этой коле нет калорий?)

petrovich5523

Пользователь

Регистрация: 16.05.2015

Сообщения: 1290

Рейтинг: 4722

petrovich5523

Регистрация: 16.05.2015

Сообщения: 1290

Рейтинг: 4722

удачи, жиртрест

AICOUNTER

Пользователь

Регистрация: 19.06.2014

Сообщения: 38

Рейтинг: 22

AICOUNTER

Регистрация: 19.06.2014

Сообщения: 38

Рейтинг: 22

Мне наоборот вес набрать надо, чтобы мышечную массу докачать, а он худеет просто так, зажрались люди

sdfghjk

Пользователь

Регистрация: 07.07.2015

Сообщения: 35

Рейтинг: 12

Нарушения: 100

sdfghjk

Регистрация: 07.07.2015

Сообщения: 35

Рейтинг: 12

Нарушения: 100

А есть такой же гайд, только в другую сторону?

gregoryatmanan

Пользователь

Регистрация: 27.04.2015

Сообщения: 9

Рейтинг: 8

gregoryatmanan

Регистрация: 27.04.2015

Сообщения: 9

Рейтинг: 8

Не знаю в каком ты сейчас состоянии, но сахарозаменители и КОКА КОЛА ЗИРО почти ничем не отличаются от сахар и колы. Можешь погуглить,если хочешь.

И вообще: безуглеводка-ОЧЕНЬ плохая диета, ужасная,просто ужасная. Мало того что ты себя истязаешь, так после диеты, если ты был жирным, и хватило сил не сорваться-из-за отсутствия углеводов и большого количества других нужных веществ у тебя вообще съедаются мышцы, ты становишься НЕРЕАЛЬНЫМ дрищем, а с такого состояния намного труднее набрать мышечную массу.
Так что потом будешь создавать темы "НАБОР МАССЫ=1 месяц=5 КГ".

kaplan228

Пользователь

Регистрация: 19.03.2015

Сообщения: 826

Рейтинг: 470

kaplan228

Регистрация: 19.03.2015

Сообщения: 826

Рейтинг: 470

Чувак, искренно желаю тебе удачи)

Школьник007

Пользователь

Регистрация: 03.04.2013

Сообщения: 297

Рейтинг: 47

Школьник007

Регистрация: 03.04.2013

Сообщения: 297

Рейтинг: 47

Чувак удачи тебе , я тоже вес сбрасываю ,уже месяц -5 кг , особо не ем ,бегаю по 2.5-5км в день ,перед сном .
16 лет весил 85 .
сейчас показатель колеблется 78-80 , уже влажу в свой любимый пиджачок ))
а можно фото до и после?

P_G_U

Пользователь

Регистрация: 10.01.2014

Сообщения: 3

Рейтинг: 0

P_G_U

Регистрация: 10.01.2014

Сообщения: 3

Рейтинг: 0

Здравствуй! Говоря о коле лайт, нужны ли тебе искуственные кофеин, фосфорная кислота и сахарозаменитель - химия?
Не лучше ли чайку с медом попить - с него хуже не будет. Говоря о диетах вообще, полезных не бывает. Дак может просто разделить обычную пищу на приемов 6 в день? Ещё важно кушать по определённым часам, чтобы организм был готов к приему пищи.

grandhero

Пользователь

Регистрация: 08.02.2013

Сообщения: 531

Рейтинг: 499

Нарушения: 100

grandhero

Регистрация: 08.02.2013

Сообщения: 531

Рейтинг: 499

Нарушения: 100

Ты быстрее сдохнешь не от ожирения, а от того, что жрешь и пьёшь всякое говно.
"Под конец путешествия купил 8л и жадно пил в поезде" Самому то не страшно её столько пить? Или ты думаешь краска божественно испаряется из организма?

Slaikss

Пользователь

Регистрация: 17.12.2012

Сообщения: 741

Рейтинг: 527

Нарушения: 118

Slaikss

Регистрация: 17.12.2012

Сообщения: 741

Рейтинг: 527

Нарушения: 118

красавчик что сказать. Сам месяц назад заметил что потолстел (90 кг гдет, ну для моего роста приемлимо, но не для меня), я просто стал есть больше жидкого, т.е. супы обязательно, не каждый день но почаще желательно, салаты фрукты все дела, от жареного как не странно только немного отказался, ну и чипсы, напитки вообще забросил, до этого мог хоть каждый день хавать, в итоге я щас 83 вешу, мне норм). Так что удачи тебе, главное не забросить однажды

Kael - The Invoker

Пользователь

Регистрация: 04.06.2015

Сообщения: 2405

Рейтинг: 4025

Kael - The Invoker

Регистрация: 04.06.2015

Сообщения: 2405

Рейтинг: 4025

Так не слушай про чаек с медом, кола - святое. Это круто, что худеешь всегда восхищали такие люди, ты молодец.

surrenderdorothy

Пользователь

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

surrenderdorothy

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

P_G_U сказал(а):
Здравствуй! Говоря о коле лайт, нужны ли тебе искуственные кофеин, фосфорная кислота и сахарозаменитель - химия?
Не лучше ли чайку с медом попить - с него хуже не будет. Говоря о диетах вообще, полезных не бывает. Дак может просто разделить обычную пищу на приемов 6 в день? Ещё важно кушать по определённым часам, чтобы организм был готов к приему пищи.
Нажмите, чтобы раскрыть...


Мне не принципиально, я просто Колу Зеро впервые попробовал, в поезде её гораздо удобнее пить, чем каждые 3 минуты чай наливать с сахарозаменителем. Дома то я офк чай...с заменителем. Допью последнюю бутылку и переключусь на воду и чай.

Мёд - чистые углеводы. Мб он и полезнее чем обычный сахар, но явно не для моей диеты.

surrenderdorothy

Пользователь

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

surrenderdorothy

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

gregoryatmanan сказал(а):
Не знаю в каком ты сейчас состоянии, но сахарозаменители и КОКА КОЛА ЗИРО почти ничем не отличаются от сахар и колы. Можешь погуглить,если хочешь.

И вообще: безуглеводка-ОЧЕНЬ плохая диета, ужасная,просто ужасная. Мало того что ты себя истязаешь, так после диеты, если ты был жирным, и хватило сил не сорваться-из-за отсутствия углеводов и большого количества других нужных веществ у тебя вообще съедаются мышцы, ты становишься НЕРЕАЛЬНЫМ дрищем, а с такого состояния намного труднее набрать мышечную массу.
Так что потом будешь создавать темы "НАБОР МАССЫ=1 месяц=5 КГ".
Нажмите, чтобы раскрыть...


Я не срываюсь. Довольно хорошо переношу эту диету, даже мысли пока не было прекратить. На мышцы мне похер, я не собираюсь ходить в качалку и есть протеины(Я знаю, что это обычный белок), я просто хочу убрать лишний вес, он ни к чему.

Bluddflagg

Пользователь

Регистрация: 10.05.2014

Сообщения: 791

Рейтинг: 1152

Bluddflagg

Регистрация: 10.05.2014

Сообщения: 791

Рейтинг: 1152

surrenderdorothy сказал(а):

Продолжаю худеть и приводить своё тело в порядок)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ниже 85 не советую опускаться, набрать потом тяжело (если ты конечно хочешь накачанное тело)

zhzenit

Пользователь

Регистрация: 26.12.2012

Сообщения: 109

Рейтинг: 114

zhzenit

Регистрация: 26.12.2012

Сообщения: 109

Рейтинг: 114

Бросила девушка, за день похудел на 2 кг. Нервы самая лучшая диета.

endriju

Пользователь

Регистрация: 20.01.2014

Сообщения: 418

Рейтинг: 233

endriju

Регистрация: 20.01.2014

Сообщения: 418

Рейтинг: 233

не взвешивался уже 5 лет,живу без проблем

TheBlackShark

Пользователь

Регистрация: 02.09.2013

Сообщения: 184

Рейтинг: 19

TheBlackShark

Регистрация: 02.09.2013

Сообщения: 184

Рейтинг: 19

Играя в доту - есть не хочется. Вот тебе и похудение.
Problem?

surrenderdorothy

Пользователь

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

surrenderdorothy

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

Bluddflagg сказал(а):
Ниже 85 не советую опускаться, набрать потом тяжело (если ты конечно хочешь накачанное тело)
Нажмите, чтобы раскрыть...


Мне главное просто от лишнего веса избавиться.

surrenderdorothy

Пользователь

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

surrenderdorothy

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

Slaikss сказал(а):
красавчик что сказать. Сам месяц назад заметил что потолстел (90 кг гдет, ну для моего роста приемлимо, но не для меня), я просто стал есть больше жидкого, т.е. супы обязательно, не каждый день но почаще желательно, салаты фрукты все дела, от жареного как не странно только немного отказался, ну и чипсы, напитки вообще забросил, до этого мог хоть каждый день хавать, в итоге я щас 83 вешу, мне норм). Так что удачи тебе, главное не забросить однажды
Нажмите, чтобы раскрыть...


фрукты - быстрые углеводы, на диете только нельзя))