Похудение [102 -> 85 кг] новая планка

avatar surrenderdorothy

741

13

surrenderdorothy

Пользователь

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

surrenderdorothy

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

Алоха, дорогие посетители дота2ру. С 8 июня я начал своё похудение с отметки в 102 кг, 8 августа я достиг планки в 85 кг (т.е ровно 2 месяца и -17 кг). Особенность моего похудения заключается в том, что я примерно ~15 часов в сутки сижу в кресле, остальное время сплю - и худею!

Сегодня или завтра сделаю чит-мил. Напомню, предыдущий чит-мил выглядел так:
Спойлер:


Вообще...эта тема довольно эффективная, но эффект от нее кратковременный (обмен веществ разгоняется, но его хватает дня на 3). На следующий день после читмила обычно +1-2кг, но на следующий день вес падает не столько же.

За эти 2 месяца я уже настолько привык к этой диете, что на какие-то супермегавкусняшки смотрю без особо энтузиазма) Правда, по прошествии этих двух месяцев мне стало довольно скучно, а точнее...как бы это так сказать, пропадает мотивация худеть, я пытаюсь бороться с мыслями, что вот я вроде уже и не такой жирный и нафиг мне худеть дальше, при том что лишнего жира у меня ещё порядка 15кг.
Пару недель назад где-то я упоминал в прошлых топиках безкалорийные соусы от Walden Farms, я всё-таки решил их попробовать. Купил 3 разных соуса - Оригинальный барбекю, Сладкий барбекю и горчично-медовую заправку для салатов. Сразу скажу, последняя такое говно, что я и бесплатно бы есть не стал, отвратительный вкус. Барбекю соусы оказались ничего, но особо ждать от них очень крутого вкуса и не стоило, в них нет ничего, в том числе и калорий. 1 баночка(340г) ушла за неделю, вторую (Сладкий барбекю) сейчас доедаю. Мариновать в них не пробовал, но вареную куриную грудку они всё же делают чуть вкуснее. Тем, кто на диете, всё же рекомендую барбекю соусы (Даже не смейте покупать у них заправки для салатов - деньги на ветер). Помимо чая с сахарозаменителем, я жёстко подсел на Колу Zero, сладенького ведь хочется, а нельзя!) Кстати, если кому-то будет интересно моё сравнение. Кола Zero по вкусу один в один обычной колы, а вот пепси и кола light вообще не о чём, вкус слабо выражен, поэтому для худеющих рекомендую покупать зеро.

Жрать не особо хочется, но отказать себе в ЗАСЛУЖЕННЫХ вкусняшках я не смогу, надо же себя наградить за проделанную работу. Ну и ближе к цифрам.

8 июня - 102кг (Начало похудения)
8 июля - 93кг
8 августа - 85кг

Кто не знает, я с самого начала похудения каждую неделю публикую на этом форуме статью о том, что ел, что делал и как продвигаются мои успехи.

Хронология моего похудения:
Спойлер: 1 Хочу похудеть

Спойлер: 2 Процесс пошёл







Некст статья на следующей недели, всем удачки и спасибо за внимание :)

P.S Я уже так долго веду здесь дневник, что меня уже троллить перестали совсем. Тролли, где же вы?

Noximilien95

Пользователь

Регистрация: 09.08.2015

Сообщения: 154

Рейтинг: 133

Нарушения: 105

Noximilien95

Регистрация: 09.08.2015

Сообщения: 154

Рейтинг: 133

Нарушения: 105

только вот твои сосуды и сердце это не спасет, бухло единственный вариант но тогда весь жир в печень уйдёт...

caashis

Пользователь

Регистрация: 21.01.2014

Сообщения: 1849

Рейтинг: 1694

Нарушения: 121

caashis

Регистрация: 21.01.2014

Сообщения: 1849

Рейтинг: 1694

Нарушения: 121

разве кому то интересно кто как похудел и кто что поел?

surrenderdorothy

Пользователь

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

surrenderdorothy

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

caashis сказал(а):
разве кому то интересно кто как похудел и кто что поел?
Нажмите, чтобы раскрыть...


Очевидно, тем, кто тоже хочет сбросить лишний жирок =)

Gura

Пользователь

Регистрация: 08.10.2012

Сообщения: 5423

Рейтинг: 1956

Gura

Регистрация: 08.10.2012

Сообщения: 5423

Рейтинг: 1956

Лил, братишка, я похудел со 105 до 85 и продолжаю худеть. Мне тож создать темку?
УПД.
Худеть ради того чтобы сделать себе "чит-лил"... В голос с тебя)0))

surrenderdorothy

Пользователь

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

surrenderdorothy

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

Gura сказал(а):
Лил, братишка, я похудел со 105 до 85 и продолжаю худеть. Мне тож создать темку?
Нажмите, чтобы раскрыть...


А почему бы и нет)

Хентай

Пользователь

Регистрация: 01.01.2014

Сообщения: 3382

Рейтинг: 3297

Нарушения: 105

Хентай

Регистрация: 01.01.2014

Сообщения: 3382

Рейтинг: 3297

Нарушения: 105

А как набрать вес с 65 до 80? (чисто ради интереса)

Gura

Пользователь

Регистрация: 08.10.2012

Сообщения: 5423

Рейтинг: 1956

Gura

Регистрация: 08.10.2012

Сообщения: 5423

Рейтинг: 1956

egorkabaty сказал(а):
А как набрать вес с 65 до 80? (чисто ради интереса)
Нажмите, чтобы раскрыть...

съедай в день больше 2500 калорий и будет тебе счастье.

Хентай

Пользователь

Регистрация: 01.01.2014

Сообщения: 3382

Рейтинг: 3297

Нарушения: 105

Хентай

Регистрация: 01.01.2014

Сообщения: 3382

Рейтинг: 3297

Нарушения: 105

Gura сказал(а):
съедай в день больше 2500 калорий и будет тебе счастье.
Нажмите, чтобы раскрыть...


Не то что\бы у меня слишком много денег..)

surrenderdorothy

Пользователь

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

surrenderdorothy

Регистрация: 08.06.2015

Сообщения: 3

Рейтинг: 29

egorkabaty сказал(а):
Не то что\бы у меня слишком много денег..)
Нажмите, чтобы раскрыть...


Значит никак.

Gura

Пользователь

Регистрация: 08.10.2012

Сообщения: 5423

Рейтинг: 1956

Gura

Регистрация: 08.10.2012

Сообщения: 5423

Рейтинг: 1956

egorkabaty сказал(а):
Не то что\бы у меня слишком много денег..)
Нажмите, чтобы раскрыть...

В пирожке от бабы Вали, которая на вокзале сидит, около 400-800кк.

kakulea

Пользователь

Регистрация: 08.08.2012

Сообщения: 328

Рейтинг: 169

kakulea

Регистрация: 08.08.2012

Сообщения: 328

Рейтинг: 169

Gura сказал(а):
съедай в день больше 2500 калорий и будет тебе счастье.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Весил 55 в начале лета и ел по 2770 калорий в день сейчас вешу 58, 3кг за 3 месяца карл

Gura

Пользователь

Регистрация: 08.10.2012

Сообщения: 5423

Рейтинг: 1956

Gura

Регистрация: 08.10.2012

Сообщения: 5423

Рейтинг: 1956

kakulea сказал(а):
Весил 55 в начале лета и ел по 2770 калорий в день сейчас вешу 58, 3кг за 3 месяца карл
Нажмите, чтобы раскрыть...

Меньше двигайся. Жирок активных не любит...

kakulea

Пользователь

Регистрация: 08.08.2012

Сообщения: 328

Рейтинг: 169

kakulea

Регистрация: 08.08.2012

Сообщения: 328

Рейтинг: 169

Gura сказал(а):
Меньше двигайся. Жирок активных не любит...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Занимаюсь в зале 3 раза в неделю остальное время играю т.е примерно 10 часов я сижу кек,вот такой вот обмен веществ