Короче салатик топовый. Купи грудку, 2 средних огурца, зелень петрушка и укроп, лимон, яблоко зеленое. Готовишь. Грудку кидай вариться. Нарезаешь огурцы, зелень, яболоко. Пол лимона отрезаешь и убираешь подальше, он пока не нужен. Грудку первый бульон слей. Снова воды набираешь и после довариваешь ее(можешь посолить, но не много ты ведь худеешь). Как сварилась, нарезаешь ее не большими кусочками. Кидаешь все в салатницу и перемешиваешь. Ставишь лимон в микроволновку на 15 секунд. После выжимаешь сок на сам салат. Добавляешь 2 столовых ложки оливкового маста или подсолнечного, мешаешь все это. Вуаля салат готов. Не соли его в миске, а то сок даст и долго не простоит. Как наложил себе на тарелку и если уж совсем не можешь без солюшки. Тогда добавь немного. Пожалуйста.