Бл*, я надеюсь ты не толстый зеленый, да хотя времени у меня полно, так что ПОЯСНЯЮ:
Потому что Марс ллс(производитель) входит в список компаний,в продукцию которых входят ГМО, это не есть здоровый продукт, НЕВЕРОЯТНО сладкий, и невероятно калорийный. В то время как кашка-оч натуральная еда, питательная, а от щепотки сахара зубы у тебя не будут крошиться.
Суп-это набор ВАРЕНЫХ продуктов. Вареное мясо всегда будет содержать меньше калорий. Как и вареная картошка. В супе всегда сохраняется очень много витаминов, полезных веществ от продуктов,которые в него входят(особенно зелень). А ТАК ЖЕ-почему так рекламируют пароварки? Потому что сохраняют полезность. Варка-по сути то же самое.
За макароны я ничего не говорил. Ими вообще не стоит баловаться, любыми сложными углеводами не стоит баловаться+К Р А Х М А Л ! Только какие паразиты? Что ты несешь?
Мясо должно входить в постоянный рацион, даже сильно жирное(только нечасто). Белок, жиры, углеводы-все это нужно любому организму, и мясо-один из лучших способов доставить их в нужном количестве.
Молоко. В молоке ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ много витаминов(КАЛЬЬЦИЙ!). Стакан в день-и ты бодрячком.
У тебя вообще какая то уверенность что всего нужно МНОГО употреблять)
Орехи\фрукты-вообще здорово, против них ничего не говорил, это не есть нездоровое питание. Орехи-отличный источник простых углеводов, жри перед тренировкой и не парься. Фрукты-отличная еда на перекус. Но ДАЛЕКО не все фрукты можно есть в большом количестве.
Про жир могу расписать,там много, но если ты не будешь постоянно испытывать чувство голода-он не будет откладываться, это факт.
Кстати КАЛЛОРИИ-это говно, а каЛории-это то что ты имел в виду)
Нажмите, чтобы раскрыть...