Dota 2 - ONLINE
Steam - ONLINE
SteamDB - ONLINE

Пробежал 2 километра и...

Тема в разделе "Таверна", создана пользователем -B4d_b0y-, 15 Mar 2019 в 09:24.

  • И чуть блин не умер. Крч последний раз я бегал дет классе в 7м лет 10 назад когда нормативы сдавали, и там дистанция была дет 1км, и то я вроде не осилил. Всё, с тех пор я не бегал, и тут шот дет месяц назад я увидел видосик про триатлон, и решил что стану на изичах спортсменом. Ждал пока чутка потеплеет, переехал с деревни на новую хату, купил себе хбэшный серый спортивный костюмчик с капюшоном, почти как у Рокки когда он бегал. И вот, сёдня дет в 3 часа ночи я проснулся, похавал, то-сё, тудым-сюдым, дет в 6 вышел с хаты ну и начал бежать по намеченному маршруту. Чутка пробежал, понял что не затянул кроссы, остановился затянул, побежал снова - начал болтаться шнурок, снова остановился завязал... к тому моменту у меня уже была отдышкаHAhaa.png

    Вообщем дет километр я полу-пробежал полу-прошёл. Чутка выровнял дыхание ну и начал уже собсна бежать. Челик из ютуба говорил что нужно держать темп в котором можешь спокойно говорить, но гдет через километр я бы не то что говорить не смог, - изо рта и из носа текло просто фонтаном, я с трудом находил момент между вдохом и выдохом что бы сплюнуть и не сбить дыхание. Изначально набил маршрут гдет 4км длинной, думал осилю но так до конца и не добежал, но по итогу вышло дет чуть больше 2х километров. Хз много это или мало, но как для первого раза думаю сойдёт.

    Ощущения сразу после пробежки были такие - как будто в организме перезагрузка произошла, будто кто то нажал кнобку ребут, и яб не сказал что это было приятноmonkaS.png В лёгкие как будто кислоты залили. По ощущениям вроде как пол марафона преодолел, а на деле всего каких то 2км, а что тогда ощущают люди которые полу-марафон метнули, а те что полный марафон в 42 км? А что блин чувствуют триатлеты которые полную айронмен дистанцию преодолели, в 4 км вплавь, 180! на велике и ещё после этого марафон, когда я еле 2км пробежалnotlikemia.png?1547085708 Вообщем понял что я физически на их фоне кусок говна, и нужно что то с этим делать. Буду делать, вот.

    А как прошло ваше утро?AnimeSataniyaDead.png

  • Проснулся, встал с кровати - потемнело в глазах. Понял что пора бронировать участок земли на кладбище

  • сейчас бы бегать, когда можно ездитьHeavyBreathing.png

    физически здоровые люди умирают от болячек точно так же как и нездоровые.HeavyBreathing.png

    50% чувак.....50%.

    от смерти не убежишьHeavyBreathing.png

     

  • Автор темы
    Uenuku сказал(а):

    сейчас бы бегать, когда можно ездитьHeavyBreathing.png

    физически здоровые люди умирают от болячек точно так же как и нездоровые.HeavyBreathing.png

    50% чувак.....50%.

    от смерти не убежишьHeavyBreathing.png

     

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Ясно. Ток я и не пытаюсь убежать от смерти. Хочу стать триатлетом. Вот сделал первый шаг сегодня утром, и понял что до железного человека мне как до Эвереста хд

  • Anzio сказал(а):

    Проснулся, встал с кровати - потемнело в глазах. Понял что пора бронировать участок земли на кладбище

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Тоже когда  2 км пробегал было тоже самое, потом привык и  щас изи пробегаю с микроотдышкой

  • -B4d_b0y- сказал(а):

    А как прошло ваше утро?AnimeSataniyaDead.png

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Проснулся, потянулся и начал в окошко смотреть. Там сквозь двухслойный стеклопакет такое солнышко красивое видно, что вставать мне не захотелось решительно никуда

    Всё ещё лежу, кстатиrem.png

  • Uenuku сказал(а):

    сейчас бы бегать, когда можно ездитьHeavyBreathing.png

    физически здоровые люди умирают от болячек точно так же как и нездоровые.HeavyBreathing.png

    50% чувак.....50%.

    от смерти не убежишьHeavyBreathing.png

     

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    если 0 физактивности то сердце начинает раньше умирать

     

  • Как интересно читать это высер

    -B4d_b0y- сказал(а):

    Вообщем понял что я физически на их фоне кусок говна

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Прогресс, мб до тебя дойдет, что ты еще и страшный в скором времени?RaphiOhMy.png

  • Reach Beach сказал(а):

    Проснулся, потянулся и начал в окошко смотреть. Там сквозь двухслойный стеклопакет такое солнышко красивое видно, что вставать мне не захотелось решительно никуда

    Всё ещё лежу, кстатиrem.png

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Тебе в школе прогул поставятJebaited.png

  • Зачем бегать,попробуй просто ходить, так можно и -сердце словить 

  • Пары на 8:15, понимал это вчера так что лег в 10 часов вечера, ресчитывал встать в 6 утра, но организму были не интересны мои планы, ну и учитывая что прошлой ночью я лег в пол 5 утра. Заснуть 3 часа я не мог. А после того как таки уснул, я проснулся в пол 8 и понял что на первую пару опоздаю. tlen.png сделал чай, умылся ща буду выходить на вторую пару 

  • Автор темы
    V_Comatose сказал(а):

    Зачем бегать,попробуй просто ходить, так можно и -сердце словить 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Ну дет 10 или 8 апреля у меня в городе будет ультрамарафоныч на 100 км пешком. Вот тогда я просто пойду. Наверно словлю минус ноги, если аще дойдуHAhaa.png

  • Mashabello сказал(а):

    Тебе в школе прогул поставятJebaited.png

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Эти малолетние дебилы всё равно не слушают мою физику, от них не убудет

  • а ты посмотри как настоящие атлеты бегают, для них каждого бег идёт по фанчику, а не на износ

  • Лол, сразу побежал 2км... Ты бы сначала постепенно доходил до этой цифры, сначала 1км, потом 1.5 км и так до 2 км. Это как ты сейчас начнешь тягать 50кг гантели 20 раз

  • Бегаю пятеру почти каждое утро, за исключением воскресенья. Не могу бросить... это затягивает, ска, как дота(((

    Так что завязывай с этим, дружище, пока не затянуло(

  • -B4d_b0y- сказал(а):

    И чуть блин не умер. Крч последний раз я бегал дет классе в 7м лет 10 назад когда нормативы сдавали, и там дистанция была дет 1км, и то я вроде не осилил. Всё, с тех пор я не бегал, и тут шот дет месяц назад я увидел видосик про триатлон, и решил что стану на изичах спортсменом. Ждал пока чутка потеплеет, переехал с деревни на новую хату, купил себе хбэшный серый спортивный костюмчик с капюшоном, почти как у Рокки когда он бегал. И вот, сёдня дет в 3 часа ночи я проснулся, похавал, то-сё, тудым-сюдым, дет в 6 вышел с хаты ну и начал бежать по намеченному маршруту. Чутка пробежал, понял что не затянул кроссы, остановился затянул, побежал снова - начал болтаться шнурок, снова остановился завязал... к тому моменту у меня уже была отдышкаHAhaa.png

    Вообщем дет километр я полу-пробежал полу-прошёл. Чутка выровнял дыхание ну и начал уже собсна бежать. Челик из ютуба говорил что нужно держать темп в котором можешь спокойно говорить, но гдет через километр я бы не то что говорить не смог, - изо рта и из носа текло просто фонтаном, я с трудом находил момент между вдохом и выдохом что бы сплюнуть и не сбить дыхание. Изначально набил маршрут гдет 4км длинной, думал осилю но так до конца и не добежал, но по итогу вышло дет чуть больше 2х километров. Хз много это или мало, но как для первого раза думаю сойдёт.

    Ощущения сразу после пробежки были такие - как будто в организме перезагрузка произошла, будто кто то нажал кнобку ребут, и яб не сказал что это было приятноmonkaS.png В лёгкие как будто кислоты залили. По ощущениям вроде как пол марафона преодолел, а на деле всего каких то 2км, а что тогда ощущают люди которые полу-марафон метнули, а те что полный марафон в 42 км? А что блин чувствуют триатлеты которые полную айронмен дистанцию преодолели, в 4 км вплавь, 180! на велике и ещё после этого марафон, когда я еле 2км пробежалnotlikemia.png?1547085708 Вообщем понял что я физически на их фоне кусок говна, и нужно что то с этим делать. Буду делать, вот.

    А как прошло ваше утро?AnimeSataniyaDead.png

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Ну начни лучше с километра, совет тебе такой, пушто если ты не можешь пробежать км без остановок и одышки, то земля пуховиком

  • Лол 2км это смешное расстояние для триатлетов, марафонцев и т.д, сам пробегаю 10 км на изичах через день, Сам бегал полумарафоны и марафоны, сначала наращиваешь объемы километраж 2, 4, 6, 8, 10 км и т.д, после объемов, наращивается темп, так как сердце, ноги, мышцы адаптируются к объемам километража, темп = расходуемое время на километр, поверь то что ты испытываешь плохие ощущения это все от того что у тебя полностью атрофированы все мышцы включая сердце, для тренированного чела марафонца или просто тренированного чела пробежать 20 км Это чистый кайф на изичах, особенного когда устанавливают личный рекорд.

  • Проснулся, подумал: жизнь гамно. Оделся и попер на работу.

    Жизнь гамно!

  • Это все потому-что ты геральдroflanLico.png

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)

Есть предложение по улучшению сайта?