Пробуждение ранним утром.

Недавно поменял режим из-за того, что впервые за несколько лет теперь учусь в первую смену, до этого засыпал в 3-4 ночи, а вставал в 11-12, теперь же встаю в 7:30(уроки в 8:30), но не могу привыкнуть рано засыпать и ложусь в 2 ночи, при этом могу 3-4 часа поспать ближе к вечеру, могу не спать и лечь например в час, а могу вообще заснуть в 6 вечера и проснуться в 6 утра, офк с пробуждениями. Пока привыкаю, но уже будто чувствую себя лучше, в идеале было бы засыпать рано вечером и вставать в 5- 6 утра