zxcvcxzxcxzczxcz сказал(а):
↑ если есть люди с успешным опытом избавления от серьезных прыщей (не пары штук и не подростковых как у всех), поделитесь плз опытом в чем была причина и что помогло
это бесит они спавнятся снова и снова а причин миллион и не знаешь куда копнуть
советы типа мыть и прочие не советовать, мою делаю базовый уход и тд, надо чето посерьезнее
Нажмите, чтобы раскрыть...
у знакомых были такие траблы, помню из их советов как они вылечились:
1) постельное меняешь каждую неделю, наволочку от подушки раз в 3-4 дня и спишь ты на ней на 1 стороне, а если просто лежишь в грязной (уличной одежде, ну там толстовке и тыды, ну короч шо соприкасается с подухой) то всегда на другую сторону перекладывай.
2) моешь руки каждый раз когда выходишь на улицу и заходишь с неё (хватаешься за ручку с улицы по факту) и перед всеми приёмами пищи, после походов в туалет, после чесания яиц и тыды, это классика, но не стоит забывать, как это важно. Лицо не то шо грязными руками, как бы оно у тебя не чесалось - не трогаешь, ваще не при каких условиях.
Не забывай про антисептик, купи его себе, мастхэв вещь, но всё ровно руками лицо не трогай.
3) Тут будет много БУКАB! Дальше идёт подбор диеты, ты отписал про стафилокок, при нём шо то кушать противопоказано? У друзей было так - они жрали сладкое, мучное, молочку - их тупо сыпало, то есть ты если кушаешь тот же хлеб - то только чёрный и чтобы в нём не было пшеницы какой-то там, короч чтобы хлеб был с ржаной муки, а не пшеничной (в идеале с отрубями). Сладкое - заменяешь на витаминизированные батончики, да они не такие вкусные, но они явно полезнее всяких сникерсов и так далее, если и есть шоколад с магаза то ток чёрный твёрдые сорта. Молочку брать ток норм йогурты по типу активии, ибо они благоприятно влияют на флору и как раз таки от них не сыпит и мож актимель попить (без фанатизма).
Естественно исключаем также кетчупы и майонезы, даже у меня от них начинаются какие-то микро-прыщики, если только не домашнего манера канеш... любые газировки (можно для разнообразия 1 раз в месяц попить, но абузить низя!) Вода каждый день хотя бы по литру (включая чаи всякие, компотики и прочее)
Очень сильно влияет ешь ли ты колбасу - ту же салями... они оч и оч вредная для проблемной кожи... всё короч копчёное убераешь нафиг. Советую также на утро всегда кушать или овсянку или гарбузную кашу или гречку с молчком (не супер жирным). Если не буш пропускать, это очень сильно апнет твою флору, оч полезная хавка (жаль что не особо питательная и типо сильно не наешься, я обычно в 12 уже умираю...
4) Косметика. Назову это так, ибо тут уже серьёзное оружие пошло в бой... короч знакомые рассказывали про 2 мыла которые прям оч сильный импакт в этом плане делают... Опять таки я с Украины, так шо их может в Рашке и не быц...
Первое: Мыло туалетное натуральное "Яка" Зеленая серия Лекарственный сбор 75 г
Второе: Sea of Spa Dead Sea Health Soap Acne Soap - короч дефолтное мыло мёртвого моря против Акне
Оба мыла ты должен хорошенько пенить, потом на лицо, потом подождать минуту - чтобы оно активизировалось... со вторым чел чё то рассказывал, мол ваще надо подождать 2-3 мин, подсохнет и потом уже смывать.
От мыла по факту весь результат зависит... так шо самое дефолтное или не дорогое - сразу дроп, тебе нужно качественно для проблемной кожи, оно рыли тебя засейвит.
Дальше инфа про "действенные препараты": Всякие спиртовые и прочие вещи - лесом, хозяйственное мыло - не поможет тоже... не рискуй кожей!
Вот ещё 1 препарат, он наносится точечно на проблемные участки (по факту на сами прыщики) - Sea of Spa Skin Relief Ac-No Drying Lotion - это по отзывам - прям вышка, пушка, годнота, твоё личный дерматолог, очень хорошо помогает коже восстанавливаться, к сожалению придётся потратится, это проблема людишек с проблемной кожей, вам придётся постоянно на это тратить свои денюжки... (ну или мамы-папы).
Умываешься 1 раз с утра, другой перед сном - дефолт, не надо душить лицо умыванием по 5 раз на день))) только убьёшь полезные бактерии на морде.
5) Воздух, есть инфа что это супер-важно, мол чел не выходит 2 дня и там типо все соблюдает и у него появляются прыщики. А на потом погулял денёк другой и всё ок! Моторика короч решает, гуляй хотя бы 1 час каждый день, это решает!
6) Спорт, в этом случае решает только бег, кач тема тебе не подойдёт ибо там надо режим по хавке соблюдать, а у тебя судя по всему проблемный кишечник или чё (ты там шо то пропивал вроде).
7) Сон особо не решает, он как бы общее состояние может адекватно поддерживать, но я бы рекомендовал бы спать побольше...
8) Старайся не носить маску постоянно, она как наволочка на подуху у тебя должна быть новая каждые 3-4 дня.
Это пожалуй самая классика, самые дефолтные советы, но я бы на твоём месте к ним прислушался.