Короче гайз, тема такая. Всю жизнь был дрыщом, прям от слова совсем, но меня это устраивало. Где-то курсе на 3ем устроился работать в одно место, где можно было оч льготно (блюдо 10 рублей, гарнир 5 рублей, читай бесплатно(не госдума)) и оч вкусно питаться. Т.к. работа была связана с приличными физическими нагрузками, то я жрал как конь и сжигал соответственно также. После универа (через 3 года) уволился и устроился в офис жопку просиживать. Физнагрузки сошли на нет, пристрастился к пиву. И буквально за год меня раздуло так, что даже бабушка говорит мол ты че располнел так. Не критично, конечно, но уже самого начинает запаривать. Как пузо убрать? Бегать или че делать? Качаться не хочу, все качмены гомосексуалисты, но хочу вернуть адекватный ровный живот, как у меня был всю жизнь. Выручайте. Фоток не буду скидывать ибо не хочу.