Пузан =(

"Лучше пузо от пива, чем горб от работы" - Пандарийский пивовар, WC3.

Если пузо не сильно выпирает в одежде, то нет особого смысла его убирать.

divide_by_zero сказал(а):↑

А в чем собственно проблема?

А потом идиоты не понимают откуда у них проблемы со здоровьем. Отсутствие физнагрузки влияет не только на избыточный вес.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не надо ровнять зал и бесполезный бег, который без диеты не сожжет и 100г жира! 90% успеха это еда, а не бег) Проверено всё на себе.

Таф сказал(а):↑

410 ккал= 1 литр пива и это уже не мало, учитывая что по 1 литру мало кто пьет.

Напишем 3 литра. 1230 ккал(как 2 крепких приема пищи), при том, что твоя основная потребность на день, где то на уровне 2500 ккал.

Смекаешь откуда пузо? Еда тут не причем скорее всего.

Любишь пиво пить, люби и пузо носить.

Нажмите, чтобы раскрыть...

т.е. если я ничего не буду есть и буду пить онли по 3 литра пива в день, то будет минус 1200 ккал в день?

я лет до 20 был жутким дрыщом, а потом поднял вес до 94 кг при росте 178 и меня начали называть толстяком. Мне это очень нравилось. А потом я начал курить и снизил вес до 79 кг на которых и остаюсь. Щас, конечно, идеально вешу для себя, но все же скучаю по 94 кг, одним ударом мог проломить бетонную стену, мог забраться на небоскреб и оттуда лапой сбивать вертолеты. ээээх

Megatarakata сказал(а):↑

я лет до 20 был жутким дрыщом, а потом поднял вес до 94 кг при росте 178 и меня начали называть толстяком. Мне это очень нравилось. А потом я начал курить и снизил вес до 79 кг на которых и остаюсь. Щас, конечно, идеально вешу для себя, но все же скучаю по 94 кг, одним ударом мог проломить бетонную стену, мог забраться на небоскреб и оттуда лапой сбивать вертолеты. ээээх

Нажмите, чтобы раскрыть...

я прост всю жизнь весил 65-68 при росте 184, и чето как-то привык, а тут бац 83 (ну ет я года 3 не взвешивался)

Maratik2 сказал(а):↑

я прост всю жизнь весил 65-68 при росте 184, и чето как-то привык, а тут бац 83 (ну ет я года 3 не взвешивался)

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну я читал, что нормальный вес для 184 где-то 85-89 кг, организм сам пытается подстроиться под это. У меня вот оптимальный вес где-то 80, вот организм быстро набрал его в свое время при правильном питании и отсутствии сигарет, а потом моментально скинул с 94 до него же при прекращении поедания гамбургеров и алкоголя. В этом штука организма, свой средний вес довольно легко вернуть, а вот спустить его ниже или поднять выше нужно очень постараться диетами и нагрузками. Если, конечно, нет нарушений в организме, тогда можно раздуться до размеров пуджа или похудеть до состояния пугны.

Не читал все комменты, могу посоветовать дробное питание. 5-6 раз в день, полноценное здоровое питание (каши, овощи, фрукты, белки) небольшими порциями.

Погугли диету Дюкана. Вся инфа в свободном доступе в инете. Сам 11 кг за полтора месяца скинул. Со 102 до 91 и продолжаю сбрасывать.

Мне как любителю сладкого довольно тяжеловато, но зато белок (куриную грудку, рыбу и пр.) можно есть без ограничений.

Maratik2 сказал(а):↑

ты как Есенин, тока Есенин женщин любил

впринципе 40 лет мне достаточно, что там дальше? маразм? импотенция? слепота? не спс

т.е. если я ничего не буду есть и буду пить онли по 3 литра пива в день, то будет минус 1200 ккал в день?

Нажмите, чтобы раскрыть...

В целом, если ты питаешься ровно на свою потребность, то да.Только вот добавь еще минус витамины и микроэлементы, так как с пива ты их не получишь.) Но толстеть скорее всего ты бы перестал, правда, насколько я знаю пиво толи подавляет мужской гормон, то ли наоборот увеличивает женский.Так, что..

KoT9lTku сказал(а):↑

эммм. почему я инвалид?за какие слова я не отвечаю?я тебе еще раз говорю,если ты настолько дурной,чтобы оскорблять рандом людей,то у тебя инвалидность мозга. Вопрос в другом,если бы ты оскорбил,я бы посочувствовал отсутствие мозга твоего.а если бы ты подошел,физически тронул мою родню,я бы тебе снес челюсть твою.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не чего ты мне бы не сделал, хоть я бы при тебя твою семью ушатал

Maratik2 сказал(а):↑

Короче гайз, тема такая. Всю жизнь был дрыщом, прям от слова совсем, но меня это устраивало. Где-то курсе на 3ем устроился работать в одно место, где можно было оч льготно (блюдо 10 рублей, гарнир 5 рублей, читай бесплатно(не госдума)) и оч вкусно питаться. Т.к. работа была связана с приличными физическими нагрузками, то я жрал как конь и сжигал соответственно также. После универа (через 3 года) уволился и устроился в офис жопку просиживать. Физнагрузки сошли на нет, пристрастился к пиву. И буквально за год меня раздуло так, что даже бабушка говорит мол ты че располнел так. Не критично, конечно, но уже самого начинает запаривать. Как пузо убрать? Бегать или че делать? Качаться не хочу, все качмены гомосексуалисты, но хочу вернуть адекватный ровный живот, как у меня был всю жизнь. Выручайте. Фоток не буду скидывать ибо не хочу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ещё бы ты хотел свой уродливый мамон скидывать

TRA999 сказал(а):↑

Не чего ты мне бы не сделал, хоть я бы при тебя твою семью ушатал

Нажмите, чтобы раскрыть...

откуда такие познания? Каких вас было самоуверенных. и качков и боксеров и тд. и каждый на 100% был уверен,что он не такой как все и не повторит судьбы предшественников

KoT9lTku сказал(а):↑

откуда такие познания? Каких вас было самоуверенных. и качков и боксеров и тд. и каждый на 100% был уверен,что он не такой как все и не повторит судьбы предшественников

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне не надо тут рассказывать, свои сексуальные фантазии, я уже понял что тебе нравиться когда тебе шахту чистят и качки и боксеры. Давай пиши мне адрес своей семьи, телефоны и соц.сети, в личку. Придется им подать как следует

TRA999 сказал(а):↑

Мне не надо тут рассказывать, свои сексуальные фантазии, я уже понял что тебе нравиться когда тебе шахту чистят и качки и боксеры. Давай пиши мне адрес своей семьи, телефоны и соц.сети, в личку. Придется им подать как следует

Нажмите, чтобы раскрыть...

зачем ты до сих пор кукарекаешь? ты защищаешь качков (гомосексуалистов), этим может заниматься только заднепривадный, сколько бы ты стрелки не кидал во всех вокруг (все то у тебя "шахтеры") - тебе уже не отмыться

Maratik2 сказал(а):↑

зачем ты до сих пор кукарекаешь? ты защищаешь качков (гомосексуалистов), этим может заниматься только заднепривадный, сколько бы ты стрелки не кидал во всех вокруг (все то у тебя "шахтеры") - тебе уже не отмыться

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот только, не я тут, заступаюсь за пацана, че спалились петухи, так вот почему вы друг, друга лайкаете, так ты ради него значит пузо скинуть собрался

TRA999 сказал(а):↑

Вот только, не я тут, заступаюсь за пацана, че спалились петухи, так вот почему вы друг, друга лайкаете, так ты ради него значит пузо скинуть собрался

Нажмите, чтобы раскрыть...

если ты забыл все началось с того, что ты начал защищать заднеприводных, толераст ты наш) а челик просто поддержал рофл над тобой)

Maratik2 сказал(а):↑

если ты забыл все началось с того, что ты начал защищать заднеприводных, толераст ты наш) а челик просто поддержал рофл над тобой)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лол какой рофл? ты сам понял что один не выгребаешь за себяноль конструктива, одни слова без фактов, за что не спросишь, сразу заднюю даешь, меняешь тему Вот и подключил своего дружка только не нечего не вышло, я вам обоим за слова объяснил по факту, что вы не знали что делать только лайкали, друг, друга и писали мне бред по очереди, в ходе этой беседы, я выявил, что вы оба шахтеры еще те. У одного ник МАРАТИК, у другого КОТЯТКИ, ты мне еще говоришь, что вы не геи . Завязывай это уже, живи своей заднеприводной жизнью. У меня личный вопрос, просто впервые с таким, как ты общаюсь, все геи, так пытаются клеймить людей, таким образом, вы пытаетесь показать, как вас, много?.

TRA999 сказал(а):↑

Лол какой рофл? ты сам понял что один не выгребаешь за себяноль конструктива, одни слова без фактов, за что не спросишь, сразу заднюю даешь, меняешь тему Вот и подключил своего дружка только не нечего не вышло, я вам обоим за слова объяснил по факту, что вы не знали что делать только лайкали, друг, друга и писали мне бред по очереди, в ходе этой беседы, я выявил, что вы оба шахтеры еще те. У одного ник МАРАТИК, у другого КОТЯТКИ, ты мне еще говоришь, что вы не геи . Завязывай это уже, живи своей заднеприводной жизнью. У меня личный вопрос, просто впервые с таким, как ты общаюсь, все геи, так пытаются клеймить людей, таким образом, вы пытаетесь показать, как вас, много?.

Нажмите, чтобы раскрыть...

капец у тебя бомбануло. ты тока что клеймил нас, а потом задаешь такой вопрос? слишком палевно, единомышленники из качалки не поймут твоего каминг аута, одумайся, стоит пока что держать это в тайне, в России все таки живешь

Maratik2 сказал(а):↑

капец у тебя бомбануло. ты тока что клеймил нас, а потом задаешь такой вопрос? слишком палевно, единомышленники из качалки не поймут твоего каминг аута, одумайся, стоит пока что держать это в тайне, в России все таки живешь

Нажмите, чтобы раскрыть...

Дырявый! напиши мне где именно у меня бомбануло? или как обычно только, говорить и можешь? причем качалка можешь мне внятно, объяснить, где я писал это? что я качаюсь. Пока я вижу только, как гей, которого я спалил, вертится как уж на сковородке Пиши адрес в личку, к тебе люди зайдут . Или как обычно гей пузатый, даст заднюю и будет выдавать желаемое за действительное

Обсуждение отклонилось от изначальной темы и превратилось в срач. Закрываю.