AD

Разочарованный Спартанец

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем QWINazar, 25 Feb 2020 в 11:09.

  • Сегодня впервые в качалке занимался на силовых тренажерах, это было сложно, хотя выносливость у меня на высоком уровне. Что делал? Всё понемногу. Заказал одноразовое занятие с тренером, поэтому он меня поводил по каждому тренажеру и объяснил как правильно делать


    Вернемся к главному. Неделя Спартанца в моей нынешней физической форме просто навсего невозможна. Результаты конечно немного разочаровали меня, но я не из тех кому легче задизморалиться, просто надо время чтобы всё пофиксить 
    Когда Неделя Спартанца всё-таки будет? Я знаю что вы ждёте, но я не уверен что это выйдет до лета, поэтому пока остановимся на июне

  • 1 день в качалке и уже разочарование? Может тренер тебе не те упражнения показал?gachiGASM.png

  • Автор темы
    Bratishkabrat сказал(а):

    1 день в качалке и уже разочарование? Может тренер тебе не те упражнения показал?gachiGASM.png

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Так разочарован я не в качалке, а в своей форме 

  • Жду неделю африканца 

  • Автор темы
    Di Volpe сказал(а):

    Жду неделю африканца 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Уже было же, не ел 5 дней, в этой теме есть про это https://dota2.ru/forum/threads/nedelja-spartanca.1346929/ 
    Я еще мясо не ем уже месяца 3-4, рыбу по кд кушаю и морских гадов 
                                                                                                              AnimeSmug.png?1581955191

  • Так ну это понятное дело. Сначала надо подготовить тело для сложных тренировок. Месяца хватает за глаза. Укрепляй мышцы спины, кора, пресса. Немного ноги, битцепсы (вообще руки, плечи). Куда же вы все рвётесь в тренажерный зал то постоянно. Такое ощущение, что в мозгу у ребят (не тебя лиично, а тех кто создаёт темки по кд), что если вы пойдёте в тренажёрный зал и у вас всё сразу пойдёт и вы будете через неделю такими сильными и рельефными. Не ребят, реальность другая. Пол года/год - вот минимум для реальных результатов. dankpepe.png


  • ты случайно не three hundred bucks за занятие заплатил Pepega.png?1543957140

  • Автор темы
    TheSameWolf сказал(а):

    Так ну это понятное дело. Сначала надо подготовить тело для сложных тренировок. Месяца хватает за глаза. Укрепляй мышцы спины, кора, пресса. Немного ноги, битцепсы (вообще руки, плечи). Куда же вы все рвётесь в тренажерный зал то постоянно. Такое ощущение, что в мозгу у ребят (не тебя лиично, а тех кто создаёт темки по кд), что если вы пойдёте в тренажёрный зал и у вас всё сразу пойдёт и вы будете через неделю такими сильными и рельефными. Не ребят, реальность другая. Пол года/год - вот минимум для реальных результатов. dankpepe.png


    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Да прост я же занимался много единоборствами, выносливость хорошая + ноги, при этом за всю жизнь вообще никогда не качал руки
    Переоценил свои руки и недооценил силовые упражнения в общем. Но спартанцы не сдаются, а продолжают тренировку 
                                                                                                                                                                                          PepeBox.gif?1568900129


    Jules Winf сказал(а):

    ты случайно не three hundred bucks за занятие заплатил Pepega.png?1543957140

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Я в рублях платил
                               FeelsRlyMan.png

  • QWINazar сказал(а):

    Уже было же, не ел 5 дней, в этой теме есть про это https://dota2.ru/forum/threads/nedelja-spartanca.1346929/ 
    Я еще мясо не ем уже месяца 3-4, рыбу по кд кушаю и морских гадов 
                                                                                                              AnimeSmug.png?1581955191

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    А как же танцы голым с бубном возле костра 

  • QWINazar сказал(а):

    Заказал одноразовое занятие с тренером, поэтому он меня поводил по каждому тренажеру и объяснил как правильно делать

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Мое первое занятие с тренером было такое же. Создавалось впечатление, что он решил порофлить и водил меня по хреновой туче тренажеров. Хотя все надо делать комплексно, а не подряд. аля руки/ноги, а потом спина+грудь

  • Bratishkabrat сказал(а):

    1 день в качалке и уже разочарование? Может тренер тебе не те упражнения показал?gachiGASM.png

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    если он водил его к каждому тренажеру, то тренер либо даунич, либо рофлер

  • Автор темы
    Kemoin сказал(а):

    если он водил ее к каждому тренажеру, то тренер либо даунич, либо рофлер

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Это норм, я и сам попросил рассказать мне про каждый, потому что взял одноразовое занятие с тренером 
    Зато я знаю как работает каждый тренажер и технику выполнения 

  • QWINazar сказал(а):

    Это норм, я и сам попросил рассказать мне про каждый, потому что взял одноразовое занятие с тренером 
    Зато я знаю как работает каждый тренажер и технику выполнения 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Знать - не значит уметь правильно делать. Или ты думаешь, что гений и природы и все будешь делать идеально?

  • Автор темы
    Kemoin сказал(а):

    Знать - не значит уметь правильно делать. Или ты думаешь, что гений и природы и все будешь делать идеально?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Он мне показал как правильно делать и я повторял 
    Не нужно быть гением, чтобы запомнить правильность выполнения

  • QWINazar сказал(а):

    Он мне показал как правильно делать и я повторял 
    Не нужно быть гением, чтобы запомнить правильность выполнения

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    нуну, успехов 

  • Автор темы
    Kemoin сказал(а):

    нуну, успехов 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    СпасибоAnimeSmug.png?1581955191

  • QWINazar сказал(а):

    Когда Неделя Спартанца всё-таки будет? Я знаю что вы ждёте, но я не уверен что это выйдет до лета, поэтому пока остановимся на июне

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    sammyyPepekek.png

    А почему именно в июне, почему не через 2 года, энивей будем ждать (нет).

    Тебе самому не стремно, учитывая твою предыдущую тему на 5 страниц, очередной пук в никуда.

    Челик насмотрелся всеких дегродов и контент мейкеров для довнов, вроде биомусора Давыдыча, теперь пытается также словить хайп, только среди дрыщей анимешников с форума доцки 2. 

     

     

  • Да забей ты , давай лучше пиваса подушив beer.gif

  • Автор темы
    Dnoter1 сказал(а):

    sammyyPepekek.png

    А почему именно в июне, почему не через 2 года, энивей будем ждать (нет).

    Тебе самому не стремно, учитывая твою предыдущую тему на 5 страниц, очередной пук в никуда.

    Челик насмотрелся всеких дегродов и контент мейкеров для довнов, вроде биомусора Давыдыча, теперь пытается также словить хайп, только среди дрыщей анимешников с форума доцки 2. 

     

     

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Я ни разу не смотрел Давидыча и контент по качалке, вот только перед тем как пойти почекал 
    Не стремно, потому что тут нет ничего стремного. Захотел провести тест чтобы преодолеть себя, потому что недооценил силовые упражнения и переоценил свои руки
    В итоге после 1 раза понял, что без подготовки я не смогу эффективно заниматься 7 часов, лучше я по часу буду делать правильно 
    Если бы кардио было 90% от этого времени, то я бы еще смог, т.к. с ногами у меня всё нормально, но я хочу чтобы это была нормальная неделя спартанца, а не рахита 

    Ну и ты слишком серьезный, расслабься, я просто пишу здесь что происходит в моей жизни, отвечать или нет -- ваше дело 
    AnimeSmug.png?1581955191


    PozZa сказал(а):

    Да забей ты , давай лучше пиваса подушив beer.gif

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Не люблю пиво, с большим удовольствием водку бы выпил 
    Но пью очень редко, на праздники даже не всегда 

  • Автор темы

    Думали спартанец сдался? 
    Нет! Проснулся с утреца, сейчас делаю себе суп и в 7 выйду в тренажерный зал
                                                                                                                             AnimeSmug.png?1581955191

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)