Реально ли сбросить вес? Жиробас детектед

avatar TOPlvld2

537

27

TOPlvld2

Пользователь

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

TOPlvld2

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

В общем набрал вес, появился живот (пивной). Хочу сбросить вес. Давно занимался тхэквондо втф. Был в форме.

Сейчас набрал вес : (

Можно ли сбросить? Ходить в качалку (какие упражнения делать и.т.д) как питаться, может кто уже сталкивался.

OttoNolde

Пользователь

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 4320

Рейтинг: 1919

OttoNolde

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 4320

Рейтинг: 1919

В зал и бегать,и диету.

rRow

Пользователь

Регистрация: 18.11.2015

Сообщения: 64

Рейтинг: 320

rRow

Регистрация: 18.11.2015

Сообщения: 64

Рейтинг: 320

Перестать вбрасывать на д2ру и от жира не останется следа

TOPlvld2

Пользователь

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

TOPlvld2

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

OttoNolde сказал(а):
В зал и бегать,и диету.
Нажмите, чтобы раскрыть...

А какую еду хавать?

Nagra

Пользователь

Регистрация: 17.05.2016

Сообщения: 526

Рейтинг: 677

Nagra

Регистрация: 17.05.2016

Сообщения: 526

Рейтинг: 677

Кардио занимайся, меньше быстрых углеводов и жиров потребляй, больше двигайся. Офк можно сбросить любую массу, были бы желание и сила воли.

TOPlvld2

Пользователь

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

TOPlvld2

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

rRow сказал(а):
Перестать вбрасывать на д2ру и от жира не останется следа
Нажмите, чтобы раскрыть...

не вброс ,рили проблема.

TOPlvld2

Пользователь

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

TOPlvld2

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

Nagra сказал(а):
Кардио занимайся, меньше быстрых углеводов и жиров потребляй, больше двигайся. Офк можно сбросить любую массу, были бы желание и сила воли.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Бег?

Nagra

Пользователь

Регистрация: 17.05.2016

Сообщения: 526

Рейтинг: 677

Nagra

Регистрация: 17.05.2016

Сообщения: 526

Рейтинг: 677

TOPlvld2 сказал(а):
Бег?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Бег, велосипед

ASinka

Пользователь

Регистрация: 19.04.2016

Сообщения: 150

Рейтинг: 54

ASinka

Регистрация: 19.04.2016

Сообщения: 150

Рейтинг: 54

Закон сохранения энергии и все такое. Трать больше, чем потребляешь.

Cr0sSpeopLe

Пользователь

Регистрация: 14.09.2012

Сообщения: 179

Рейтинг: 38

Cr0sSpeopLe

Регистрация: 14.09.2012

Сообщения: 179

Рейтинг: 38

Бег + плавание

WorldWide77

Пользователь

Регистрация: 11.08.2014

Сообщения: 344

Рейтинг: 43

WorldWide77

Регистрация: 11.08.2014

Сообщения: 344

Рейтинг: 43

TOPlvld2 сказал(а):
В общем набрал вес, появился живот (пивной). Хочу сбросить вес. Давно занимался тхэквондо втф. Был в форме.

Сейчас набрал вес : (

Можно ли сбросить? Ходить в качалку (какие упражнения делать и.т.д) как питаться, может кто уже сталкивался.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Принимай Йохимбин форте (лучший жиросжигатель в мире уберет весь жир и твой живот) и занимайся велоспортом через год два станешь атлетом

HELLOMYFRENDGAMBURGER

Пользователь

Регистрация: 28.07.2015

Сообщения: 1012

Рейтинг: 571

Нарушения: 115

HELLOMYFRENDGAMBURGER

Регистрация: 28.07.2015

Сообщения: 1012

Рейтинг: 571

Нарушения: 115

Вообще нереально сбросить вес.Этого невозможно.А по сабжероновичу - просто не жри,я когда болел ничего не жрал и сбросил 5 кило где-то

TOPlvld2

Пользователь

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

TOPlvld2

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

Nagra сказал(а):
Бег, велосипед
Нажмите, чтобы раскрыть...

Надо бы пораньше вставать и бегать ,

спасибо за инфу

теперь осталось понять что есть в это время

juri supremacy

Пользователь

Регистрация: 20.05.2014

Сообщения: 9959

Рейтинг: 8525

juri supremacy

Регистрация: 20.05.2014

Сообщения: 9959

Рейтинг: 8525

Месяц походи в бассейн

TOPlvld2

Пользователь

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

TOPlvld2

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

WorldWide77 сказал(а):
Принимай Йохимбин форте (лучший жиросжигатель в мире уберет весь жир и твой живот) и занимайся велоспортом через год два станешь атлетом
Нажмите, чтобы раскрыть...

Первый раз слышу

да пить таблы... это такое ...

TOPlvld2

Пользователь

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

TOPlvld2

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

Normann сказал(а):
Месяц походи в бассейн
Нажмите, чтобы раскрыть...

Не умею плавать

Кот крч. опасаюсь воды ::D

Загрибыч

Пользователь

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 46

Рейтинг: 48

Загрибыч

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 46

Рейтинг: 48

TOPlvld2 сказал(а):

Можно ли сбросить?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Выпиваешь любое моющее средство от жира и изи сбрасываешь кг 10. Зависит от тяжести пищевого отравления.

Renderhauer

Пользователь

Регистрация: 14.12.2013

Сообщения: 15571

Рейтинг: 16256

Renderhauer

Регистрация: 14.12.2013

Сообщения: 15571

Рейтинг: 16256

меня короче родаки как то из дома кикнули, и я без мамкиной хавки (но с деньгами, просто лень готовить самому себе) за месяц скинул с 96 до 80 на изичах

меньше хавать больше двигаться - многим этого за глаза хватит

ilin

Пользователь

Регистрация: 24.11.2013

Сообщения: 6320

Рейтинг: 2348

ilin

Регистрация: 24.11.2013

Сообщения: 6320

Рейтинг: 2348

TOPlvld2 сказал(а):
В общем набрал вес, появился живот (пивной). Хочу сбросить вес. Давно занимался тхэквондо втф. Был в форме.

Сейчас набрал вес : (

Можно ли сбросить? Ходить в качалку (какие упражнения делать и.т.д) как питаться, может кто уже сталкивался.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Тупо не есть, мне лично было так легче чем на диете сидеть. Первые 7 дней будешь скидывать почти по 1 кило.

 Тут главное мотивация: заведи себе тетрадку и цифровые весы те которые 100 грамм ловят!

Первая проблема - это выход из голодовки, сколько голодал столько потом придётся пить сок из овощей или употреблять что то похожее, т.е. если не ел неделю, нужно потом с недельку пить сок морковки или огурцов... иначе всё на смарку да ещё и желудок рискуешь повредить.

Вторая проблема это слабость на 2-3 день, если у тебя физическая работа то будет сложно! Но если ты учишься сидишь в офисе то норм.

Также рекомендуется гулять часа 2 в день, малёх качать руки (чуть чуть) чтобы мышцы не повредить.

Nagra

Пользователь

Регистрация: 17.05.2016

Сообщения: 526

Рейтинг: 677

Nagra

Регистрация: 17.05.2016

Сообщения: 526

Рейтинг: 677

TOPlvld2 сказал(а):
Надо бы пораньше вставать и бегать ,

спасибо за инфу

теперь осталось понять что есть в это время
Нажмите, чтобы раскрыть...

Откажись от мучного и сладкого на сколько можешь.

HypeX3

Пользователь

Регистрация: 07.12.2015

Сообщения: 1203

Рейтинг: 803

HypeX3

Регистрация: 07.12.2015

Сообщения: 1203

Рейтинг: 803

TOPlvld2 сказал(а):
В общем набрал вес, появился живот (пивной). Хочу сбросить вес. Давно занимался тхэквондо втф. Был в форме.

Сейчас набрал вес :

Можно ли сбросить? Ходить в качалку (какие упражнения делать и.т.д) как питаться, может кто уже сталкивался.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет,нельзя сбросить.Можно только ещё набрать.

Ты кушай больше и за компом сиди,тогда на мужика похож будешь.

На самом деле уже надоело видеть здесь такие темки.

Друг,открой ютуб\гугл,поищи инфу о похудении,сушке и т.д.

OttoNolde

Пользователь

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 4320

Рейтинг: 1919

OttoNolde

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 4320

Рейтинг: 1919

TOPlvld2 сказал(а):
А какую еду хавать?
Нажмите, чтобы раскрыть...

У тренера в зале спросишь,я не компетентен в вопросах диеты.

TOPlvld2

Пользователь

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

TOPlvld2

Регистрация: 13.02.2016

Сообщения: 58

Рейтинг: 22

Renderhauer сказал(а):
меня короче родаки как то из дома кикнули, и я без мамкиной хавки (но с деньгами, просто лень готовить самому себе) за месяц скинул с 96 до 80 на изичах

меньше хавать больше двигаться - многим этого за глаза хватит
Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня была такая идея (поехать в другую страну и поступить в ВУЗ) там бы я скинул , точно

Но работа есть : ( и денег хватает, в будущем мб...

Infize

Пользователь

Регистрация: 06.02.2012

Сообщения: 932

Рейтинг: 389

Infize

Регистрация: 06.02.2012

Сообщения: 932

Рейтинг: 389

1.гугли Insanity от Шона Т.

2.низкоуглеводная диета(тоже гугли)

Infize

Пользователь

Регистрация: 06.02.2012

Сообщения: 932

Рейтинг: 389

Infize

Регистрация: 06.02.2012

Сообщения: 932

Рейтинг: 389

и если это не вброс(сомневаюсь), то можешь писать в личку, я тебе подробно распишу все