fuckin_valve

Пользователь

Регистрация: 27.08.2014

Сообщения: 157

Рейтинг: 45

fuckin_valve

Регистрация: 27.08.2014

Сообщения: 157

Рейтинг: 45

я профи. 5 лет в качалке. еще 4 года единоборства, бег и т.д.
с тебя любая Аркана и буду консультировать тебя до победного результата. по эл.почти или вк.

-ORIGINAL-

Пользователь

Регистрация: 14.11.2011

Сообщения: 52

Рейтинг: 4

-ORIGINAL-

Регистрация: 14.11.2011

Сообщения: 52

Рейтинг: 4

fuckin_valve сказал(а):
я профи. 5 лет в качалке. еще 4 года единоборства, бег и т.д.
с тебя любая Аркана и буду консультировать тебя до победного результата. по эл.почти или вк.
Нажмите, чтобы раскрыть...

чтобы называть себя профи нужно иметь как минимум мастера спорта, если ты не имеешь такового, то ты обычный физкультурник....

jonalar

Пользователь

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 22883

Рейтинг: 12725

jonalar

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 22883

Рейтинг: 12725

поздравляю

Crip

Пользователь

Регистрация: 10.12.2013

Сообщения: 2563

Рейтинг: 454

Crip

Регистрация: 10.12.2013

Сообщения: 2563

Рейтинг: 454

img
Если мышцы болят, то значит, что они растут (если конечно не супер сильно болят, что аж вообще, тогда ты мог потянуть что-то). И, чтобы не болели мышцы, нужно после 2-3х дней отдыха опять взяться за тренировку, тогда они разойдутся из-за быстрого процесса кровообращения во время тренировки.