Режим

avatar Veen

139

2

Veen

Пользователь

Регистрация: 08.05.2014

Сообщения: 170

Рейтинг: 78

Veen

Регистрация: 08.05.2014

Сообщения: 170

Рейтинг: 78

Всем привет так как выходные до 10 числа сейчас я сижу до рассвета и засыпаю когда восходит солнце это вообще нормально ?режим сна сбился как мне восстановить после праздников ?

Kaido カイドウ

Пользователь

Регистрация: 31.05.2013

Сообщения: 8398

Рейтинг: 7827

Kaido カイドウ

Регистрация: 31.05.2013

Сообщения: 8398

Рейтинг: 7827

Veen сказал(а):
Всем привет так как выходные до 10 числа сейчас я сижу до рассвета и засыпаю когда восходит солнце это вообще нормально ?режим сна сбился как мне восстановить после праздников ?
Нажмите, чтобы раскрыть...

В ночь на последний выходной не спать и потом рано лечь. Часов в 8-9.

TopQoP

Пользователь

Регистрация: 12.07.2014

Сообщения: 41857

Рейтинг: 25737

TopQoP

Регистрация: 12.07.2014

Сообщения: 41857

Рейтинг: 25737

Veen сказал(а):
режим сна сбился как мне восстановить после праздников ?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Не ложись спать в 5 утра а потерпи до вечера.