Результат кача (2.5 года)

avatar agem1k

3776

107

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

Trinarium сказал(а):

Вот тут ты не прав дружочек,если взять бабу бодибилдера с кучей мышц и рандом работягу 80кг,то работяга будет сильнее её по всем параметрам

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как он будет сильней того у кого больше мышц?

Philipson

Пользователь

Регистрация: 18.02.2017

Сообщения: 3958

Рейтинг: 1007

Philipson

Регистрация: 18.02.2017

Сообщения: 3958

Рейтинг: 1007

опять ты?) каждый год будешь фотки светить?)

а так норм подкачался

future_tech

Пользователь

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 30420

Рейтинг: 21277

future_tech

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 30420

Рейтинг: 21277

Ты качался 2 года или сушился 2 года? Просто я разницы между количеством мышечной массы что-то не вижу.

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

tDmn/// сказал(а):

Потому что это не кочка, его тренировки больше на тяжелоатлетические похожи. А такие тренировки дают очень хорошее подспорье для бега на короткие дистанции, ибо дают хороший "взрыв-потанцевал"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тяжёлая атлетика - соревновательный спорт, где основной целью ставится цифровой результат. Кач - использование тяжелоатлетических снарядов для улучшения физической формы. Разумеется, есть и другие снаряды (как в том же кросфите/лифтинге), но база всё равно делается со штангой - снарядом для тяжёлой атлетики. Этот мужик не соревнуется ни с кем, нигде не выступает и не имеет разряда. Он просто занимается для себя, использует стероиды что бы наращивать обьёмы с целью просто стать больше. Это типичный кочка с огромной физической силой.

 

tDmn/// сказал(а):

А по теме: в предыдущих темах было тухло, а тут, в принципе, виден результат) И руки появились, и плечи, вроде, тоже, живот пропал.

А масса не идет, потому что:

а) База делается на многоповторку, нет упора на силовые показатели.

б) Нет становой тяги.

в) Нет микро/макропериодизации.

 

Это не "главные факторы отсутствия набора массы", но почему-то мне кажется, что у тебя один из этих случаев.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Масса не идёт потому что плато. PepeRofl.png

 

Trinarium сказал(а):

Вот тут ты не прав дружочек,если взять бабу бодибилдера с кучей мышц и рандом работягу 80кг,то работяга будет сильнее её по всем параметрам

Нажмите, чтобы раскрыть...

По каким параметрам? Тяжёлые веса баба будет лучше поднимать. Привет Валентине Мишине, она как раз 78-80 кило  FeelsWowMan.png?1592046354

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

future_tech сказал(а):

Ты качался 2 года или сушился 2 года? Просто я разницы между количеством мышечной массы что-то не вижу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Одновременно сушился и качался. Жир в мышцы перекачал

future_tech

Пользователь

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 30420

Рейтинг: 21277

future_tech

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 30420

Рейтинг: 21277

agem1k сказал(а):

Одновременно сушился и качался. Жир в мышцы перекачал

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так а где они, мышцы-то.

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

future_tech сказал(а):

Так а где они, мышцы-то.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Под кожей потерялись 

JABBLE

Пользователь

Регистрация: 12.07.2018

Сообщения: 500

Рейтинг: 139

JABBLE

Регистрация: 12.07.2018

Сообщения: 500

Рейтинг: 139

Что-то слабо за

2.5 года

tDmn///

Пользователь

Регистрация: 31.07.2012

Сообщения: 830

Рейтинг: 138

tDmn///

Регистрация: 31.07.2012

Сообщения: 830

Рейтинг: 138

-D9- сказал(а):

Тяжёлая атлетика - соревновательный спорт, где основной целью ставится цифровой результат. Кач - использование тяжелоатлетических снарядов для улучшения физической формы. Разумеется, есть и другие снаряды (как в том же кросфите/лифтинге), но база всё равно делается со штангой - снарядом для тяжёлой атлетики. Этот мужик не соревнуется ни с кем, нигде не выступает и не имеет разряда. Он просто занимается для себя, использует стероиды что бы наращивать обьёмы с целью просто стать больше. Это типичный кочка с огромной физической силой.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Воу воу, при чем тут это? В каче нет рывка, в каче нет толчка. А эти 2 упражнения развивают взрывную силу (и не только ног). А взрывная сила ног нужна для бега на короткие дистанции. И не важно, соревнуется он с кем-то, или нет. 

Где ты качка увидел? Кросслифтер может быть, но никак не качек. Ты вообще то его канал смотрел?)

Уточню, кочка (в моем понимании) - человек, занимающийся бодибилдингом. Может, у нас просто разное понимание слова?

-D9- сказал(а):

Масса не идёт потому что плато.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну какое плато, он, если и набрал, то не так уж и много. Уверен, что грамотная смена плана тренировок даст прибавку к массе. Он сейчас подсушился и привел в тонус свои мышцы, если это было его целью - то это хороший результат за эти 2 года. А если цель сменилась (или не достигнута) - надо что то менять в тренировках.

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

JABBLE сказал(а):

Что-то слабо за

2.5 года

Нажмите, чтобы раскрыть...

А как сильно?

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

tDmn/// сказал(а):

Воу воу, при чем тут это? В каче нет рывка, в каче нет толчка. А эти 2 упражнения развивают взрывную силу (и не только ног). А взрывная сила ног нужна для бега на короткие дистанции. И не важно, соревнуется он с кем-то, или нет. 

Где ты качка увидел? Кросслифтер может быть, но никак не качек. Ты вообще то его канал смотрел?)

Уточню, кочка (в моем понимании) - человек, занимающийся бодибилдингом. Может, у нас просто разное понимание слова?

Ну какое плато, он, если и набрал, то не так уж и много. Уверен, что грамотная смена плана тренировок даст прибавку к массе. Он сейчас подсушился и привел в тонус свои мышцы, если это было его целью - то это хороший результат за эти 2 года. А если цель сменилась (или не достигнута) - надо что то менять в тренировках.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А тьфу ты про Блуда, а не Смаева. У блуда всё есть, он кросслифтингом занимается. Там все эти дебильные рывки, ломающие суставы и рвущие связки присутствуют.

Кочка - тот, кто ходит в качалку

future_tech

Пользователь

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 30420

Рейтинг: 21277

future_tech

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 30420

Рейтинг: 21277

agem1k сказал(а):

Под кожей потерялись 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну я вообще-то не троллю, может ты на силу качаешься, а не на массу, я например чувака знаю, который по объему меньше тебя, но делает полный силовой выход на одну. Я не эксперт если что, называю вещи так как понимаю.

pweveb

Пользователь

Регистрация: 30.06.2015

Сообщения: 3427

Рейтинг: 2836

pweveb

Регистрация: 30.06.2015

Сообщения: 3427

Рейтинг: 2836

Да это меме какой-то местный. Этот чел каждый месяц тему создаёт с результатами. Не обращайте внимания. Этот "кач" максимум пол года правильной диеты(сушка) + зала.

Juda

Пользователь

Регистрация: 13.08.2014

Сообщения: 20104

Рейтинг: 6665

Нарушения: 70

Juda

Регистрация: 13.08.2014

Сообщения: 20104

Рейтинг: 6665

Нарушения: 70

Чел объективно ты под сушился и стал похож на обычного турникмена , назвать тебя "качком" язык не поворачивается . Набери массу , в прошлый раз ты был вообще похож на узника концлагеря . Ты видел качков у которых ребра торчат ?  

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

Juda сказал(а):

Чел объективно ты под сушился и стал похож на обычного турникмена , назвать тебя "качком" язык не поворачивается . Набери массу , в прошлый раз ты был вообще похож на узника концлагеря . Ты видел качков у которых ребра торчат ?  

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как это сделать? Умник 

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

agem1k сказал(а):

Как это сделать? Умник 

Нажмите, чтобы раскрыть...

суст+станаза 6 недель, тамокс

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

-D9- сказал(а):

суст+станаза 6 недель, тамокс

Нажмите, чтобы раскрыть...

Фарма меня не интересует.  Мне бы натурально нарастить что то 

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

agem1k сказал(а):

Фарма меня не интересует.  Мне бы натурально нарастить что то 

Нажмите, чтобы раскрыть...

эх, мечты...

tDmn///

Пользователь

Регистрация: 31.07.2012

Сообщения: 830

Рейтинг: 138

tDmn///

Регистрация: 31.07.2012

Сообщения: 830

Рейтинг: 138

agem1k сказал(а):

Фарма меня не интересует.  Мне бы натурально нарастить что то 

Нажмите, чтобы раскрыть...

А какие у тебя сейчас тренировки? Напиши примерно упражнения и количество подходов/повторений.

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

tDmn/// сказал(а):

А какие у тебя сейчас тренировки? Напиши примерно упражнения и количество подходов/повторений.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Классический силовой базовый сплит. Ничего необычного 

tDmn///

Пользователь

Регистрация: 31.07.2012

Сообщения: 830

Рейтинг: 138

tDmn///

Регистрация: 31.07.2012

Сообщения: 830

Рейтинг: 138

agem1k сказал(а):

Классический силовой базовый сплит. Ничего необычного 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Этот ответ вообще ни о чем не говорит.

Ты 2,5 года делал "классический силовой базовый сплит"?

И, кстати, сейчас подумал: спустя 2 года занятий ты за 3 месяца прибавил 25 кг в приседе? А какой итоговый результат? И сколько прибавил за остальные 2 года?

тупа рэп

Пользователь

Регистрация: 27.06.2018

Сообщения: 2013

Рейтинг: 842

тупа рэп

Регистрация: 27.06.2018

Сообщения: 2013

Рейтинг: 842

img

-D9- сказал(а):

суст+станаза 6 недель, тамокс

Нажмите, чтобы раскрыть...

а если проблемы с суставами ? суст сола можно ? а если 4 недели суст+меташка, а потом еще 4 суст, норм будет ?

The Strongest

Пользователь

Регистрация: 19.02.2020

Сообщения: 8636

Рейтинг: 2974

The Strongest

Регистрация: 19.02.2020

Сообщения: 8636

Рейтинг: 2974

img

_MrReaktiv_ сказал(а):

^ващет, этот чел прав. Обьем дает тебе силу, но не настолько, если ты бы тренировался онли на нее (да, на обьем и на силу идут разные комплексы тренировок). Это тебе любой нормальный тренер скажет. Простой пример: что-то качки с огромными банками на ногах не бегают быстрее среднего полудрыщавого бегуна-атлета, хотя следуя вашей логике, он должен, несмотря на то что масса у него больше, но и намного больше (а значит сильнее) мышцы на ногах.

Это мышечная ткань, которая есть чтобы была, но никогда не будет работать на полную, даже в моменты пиковых нагрузок.  Все тот же пример: разница между мышцами ног у профессионального багуна-олимпийца и у профессионального боди-билдера очень часто заметна даже невооруженным взглядом, разное строение мышц.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тут да, не стоит делать  прямую зависимость силы от массы.

 

Мерзкий читер сказал(а):

Нет. Есть такое понятие типы мышц. Одни короче жёстко волокнистые как у бегунов и прочих легкоатлетов, они долго устают, ну и где то средний-ввше среднего силовой показатель. А вторые- которые обычно у качков, они могут давать очень  большую силу но только на считанное количество подходов, т.е. очень быстро устают.

 

По сабжу чел как будто ничего не набрал, но чисто засушился.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Белые и красные мышцы? Ты про них? 1-ые рассчитаны на взрывную силу, вторые на выносливость. У людей как правило 2 тип преобладает.

 

agem1k сказал(а):

Шуточки от малолетних дебилов д2ру. 18 лет хотя бы тебе будет, поймёшь какую х.... ты писал

 

Это называется быстрые и медленные мышечные волокна. Медленные ко мне никакого отношения не имеют. Я занимаюсь в силовом стиле 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Показатели бы расписал, бущенка, поглядели бы твой прогресс.KEKW.png?1598747039

 

agem1k сказал(а):

Ну все понятно. 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну, ты ошибся форумом,походу. Тут же анимешники, да дотеры сидят, а ты их про кач спрашиваешь.d2troll.gif

 

 

agem1k сказал(а):

Одновременно сушился и качался. Жир в мышцы перекачал

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не претендую на правду, но ,вроде, так не делается, если хочется массы. Насколько я знаю, надо сначало массу нарастить, а потом нормально ее согнать, не потеряв мышцы.

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 237

The Strongest сказал(а):

Тут да, не стоит делать  прямую зависимость силы от массы.

 

Белые и красные мышцы? Ты про них? 1-ые рассчитаны на взрывную силу, вторые на выносливость. У людей как правило 2 тип преобладает.

 

Показатели бы расписал, бущенка, поглядели бы твой прогресс.KEKW.png?1598747039

 

Ну, ты ошибся форумом,походу. Тут же анимешники, да дотеры сидят, а ты их про качество спрашиваешь.d2troll.gif

 

 

Не претендую на правду, но ,вроде, так не делается, если хочется массы. Насколько я знаю, надо сначало массу нарастить, а потом нормально ее согнать, не потеряв мышцы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Для юзеров д2ру можно. Они все схавают 

Juda

Пользователь

Регистрация: 13.08.2014

Сообщения: 20104

Рейтинг: 6665

Нарушения: 70

Juda

Регистрация: 13.08.2014

Сообщения: 20104

Рейтинг: 6665

Нарушения: 70

agem1k сказал(а):

Как это сделать? Умник 

Нажмите, чтобы раскрыть...

В натураху ? Много жрать надо и тренироваться на силу . Нужен тренер очевидно , который даст результат . Ты ни .... не жрешь это же видно и хочешь быть кочкой ? Смищно