Результат кача 2.5 года

avatar agem1k

2417

55

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

Всем привет ребятки, вот я и снова решил с вами поделится своим прогрессом в тренажерном зале. Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.


До кача

QQBUwC-c_Xk.jpgyvpvDecg1ag.jpg




актуалочка

M6BybiCMVaI.jpg

Anathan98

Пользователь

Регистрация: 30.11.2018

Сообщения: 2181

Рейтинг: 774

Anathan98

Регистрация: 30.11.2018

Сообщения: 2181

Рейтинг: 774

Чето слабенько, бросай это пока не умер

dontkillme28

Пользователь

Регистрация: 28.03.2013

Сообщения: 8

Рейтинг: -3

dontkillme28

Регистрация: 28.03.2013

Сообщения: 8

Рейтинг: -3

Сухой, вопросов нету. Но как такового набора ты как я понимаю не делал(плоский+спину мы не видим). Скажу по своему опыту, делал 2 сушки и 2 набора за всё время. При росте 176 весил 71кг, был сухой и в тоже время наполненый. После этого я обычно набираю к 85-87 и пытаюсь сбрасывать опять. Так по идее все профессионалы делают. Единственная проблема - я бывает на год-полтора забрасываю. Так что тебе бы поднабрать нормально, и потом жирок сжечь на белковой диете.

lukaseee

Пользователь

Регистрация: 05.06.2016

Сообщения: 3922

Рейтинг: 652

lukaseee

Регистрация: 05.06.2016

Сообщения: 3922

Рейтинг: 652

img

хрена агемик красава,помню еще с самой первой темы

Bratishkabrat

Немодератор таверны

Регистрация: 21.11.2016

Сообщения: 43403

Рейтинг: 49743

Нарушения: 70

Bratishkabrat

Регистрация: 21.11.2016

Сообщения: 43403

Рейтинг: 49743

Нарушения: 70

А зачем однотипные темы создавать?

Bladeeq

Пользователь

Регистрация: 27.07.2020

Сообщения: 260

Рейтинг: 31

Bladeeq

Регистрация: 27.07.2020

Сообщения: 260

Рейтинг: 31

Грац

Asmund

Пользователь

Регистрация: 14.02.2016

Сообщения: 5122

Рейтинг: 8229

Asmund

Регистрация: 14.02.2016

Сообщения: 5122

Рейтинг: 8229

Вот сюда вот страшно смотреть


Спойлер

viHz6aS.png


Да и талия выглядит слишком узкой, неестественно.


Но всё остальное топ офк

TobiWan KiNoBi

Пользователь

Регистрация: 16.07.2014

Сообщения: 9159

Рейтинг: 7383

TobiWan KiNoBi

Регистрация: 16.07.2014

Сообщения: 9159

Рейтинг: 7383

Это не ты, который писал тут, что на одной диете накачал все?

Ned_Stark

Пользователь

Регистрация: 29.03.2015

Сообщения: 4976

Рейтинг: 3702

Ned_Stark

Регистрация: 29.03.2015

Сообщения: 4976

Рейтинг: 3702

img

dontkillme28 сказал(а):


Скажу по своему опыту, делал 2 сушки и 2 набора за всё время. При росте 176 весил 71кг, был сухой и в тоже время наполненый. После этого я обычно набираю к 85-87 и пытаюсь сбрасывать опять. Так по идее все профессионалы делают.


Нажмите, чтобы раскрыть...


Профессионалы с ютуба, и комментариев там же? Это бессмысленная трата времени, усилий и продуктов.







Бубочка

Пользователь

Регистрация: 06.01.2020

Сообщения: 262

Рейтинг: 20

Бубочка

Регистрация: 06.01.2020

Сообщения: 262

Рейтинг: 20

img

agem1k сказал(а):


Всем привет ребятки, вот я и снова решил с вами поделится своим прогрессом в тренажерном зале. Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.


До кача

QQBUwC-c_Xk.jpgyvpvDecg1ag.jpg




актуалочка

M6BybiCMVaI.jpg


Нажмите, чтобы раскрыть...


Очередная шиза в сушке. С такой манией дай тебе Рошан дожить до 50.

Sexuall_Vanessa

Пользователь

Регистрация: 19.06.2018

Сообщения: 1198

Рейтинг: 322

Sexuall_Vanessa

Регистрация: 19.06.2018

Сообщения: 1198

Рейтинг: 322

img

У тебя пропорция грудной мышцы не совпадает чтоле


сделай нормальную стойку а не с сбоку чтобы рассмотреть группы мышц ( тут ничего не пишите о ) это нормально!

Ned_Stark

Пользователь

Регистрация: 29.03.2015

Сообщения: 4976

Рейтинг: 3702

Ned_Stark

Регистрация: 29.03.2015

Сообщения: 4976

Рейтинг: 3702

img

Bratishkabrat сказал(а):


А зачем однотипные темы создавать? CatRee.png?1586692042


Нажмите, чтобы раскрыть...


Человека в инстаграме забанили просто, отнесись с пониманиемpepeshapka.png?1592046135

SWeRhRaZooM

Пользователь

Регистрация: 20.03.2016

Сообщения: 16924

Рейтинг: 6269

Нарушения: 100

SWeRhRaZooM

Регистрация: 20.03.2016

Сообщения: 16924

Рейтинг: 6269

Нарушения: 100

Цитата:


Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.


Нажмите, чтобы раскрыть...


Курицын, накачай ноги

Удалено 537094

Пользователь

Регистрация: 19.04.2015

Сообщения: -20

Рейтинг: -2

Удалено 537094

Регистрация: 19.04.2015

Сообщения: -20

Рейтинг: -2

agem1k сказал(а):


Всем привет ребятки, вот я и снова решил с вами поделится своим прогрессом в тренажерном зале. Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.


До кача

QQBUwC-c_Xk.jpgyvpvDecg1ag.jpg




актуалочка

M6BybiCMVaI.jpg


Нажмите, чтобы раскрыть...


Выглядит как будто ты чем то заболел. =(

Sexuall_Vanessa

Пользователь

Регистрация: 19.06.2018

Сообщения: 1198

Рейтинг: 322

Sexuall_Vanessa

Регистрация: 19.06.2018

Сообщения: 1198

Рейтинг: 322

img

И напиши мне распродок дня, и диету (если ЮЗАл пилюли то тоже какие) я тока встал на этот путь мне интересно.

povezlo666

Пользователь

Регистрация: 04.01.2018

Сообщения: 335

Рейтинг: 171

povezlo666

Регистрация: 04.01.2018

Сообщения: 335

Рейтинг: 171

Рахит

iNGATELLO_1337

Пользователь

Регистрация: 27.07.2014

Сообщения: 6499

Рейтинг: 4135

iNGATELLO_1337

Регистрация: 27.07.2014

Сообщения: 6499

Рейтинг: 4135

img

дрыщи и жирдяи пишут что ты чем то болен, и про неправильные пропорции мыщц со всяким бредом, тупо завистники


хорошй результат продолжай в том же духе

Nippwnz

Пользователь

Регистрация: 28.11.2013

Сообщения: 173

Рейтинг: 4

Nippwnz

Регистрация: 28.11.2013

Сообщения: 173

Рейтинг: 4

Отсосал бы тебе без вопросов, да.


Ты это добиваешься?

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 24547

Рейтинг: 19744

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 24547

Рейтинг: 19744

agem1k сказал(а):


Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.


Нажмите, чтобы раскрыть...


С этого в голос просто

Myosotis

Пользователь

Регистрация: 23.09.2017

Сообщения: 1267

Рейтинг: 364

Myosotis

Регистрация: 23.09.2017

Сообщения: 1267

Рейтинг: 364

а зачем качаться тебе? чтобы что? чтобы оставаться таким же дрищуганом?

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 24547

Рейтинг: 19744

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 24547

Рейтинг: 19744

Bratishkabrat сказал(а):


А зачем однотипные темы создавать? CatRee.png?1586692042


Нажмите, чтобы раскрыть...


Я уже говорил тебе что такое безумие?

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

dontkillme28 сказал(а):


Сухой, вопросов нету. Но как такового набора ты как я понимаю не делал(плоский+спину мы не видим). Скажу по своему опыту, делал 2 сушки и 2 набора за всё время. При росте 176 весил 71кг, был сухой и в тоже время наполненый. После этого я обычно набираю к 85-87 и пытаюсь сбрасывать опять. Так по идее все профессионалы делают. Единственная проблема - я бывает на год-полтора забрасываю. Так что тебе бы поднабрать нормально, и потом жирок сжечь на белковой диете.


Нажмите, чтобы раскрыть...


Профи жир как раз таки стараются не набирать. Это бесполезная туша. От который что бы избавится нужно время

MTL

Пользователь

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 11193

Рейтинг: 3338

MTL

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 11193

Рейтинг: 3338

agem1k сказал(а):


Профи жир как раз таки стараются не набирать. Это бесполезная туша. От который что бы избавится нужно время


Нажмите, чтобы раскрыть...




Профессионалы, наоборот, набирают общую массу, которая состоит из мышечной и жировой тканей, и перед соревами они начинают сгонять жировую ткань при попытке удержать тот же объем мышечной ткани. Глупо это не знать за 2.5 года тренировок.

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

MTL сказал(а):




Профессионалы, наоборот, набирают общую массу, которая состоит из мышечной и жировой тканей, и перед соревами они начинают сгонять жировую ткань при попытке удержать тот же объем мышечной ткани. Глупо это не знать за 2.5 года тренировок.


Нажмите, чтобы раскрыть...


глупо говорить о вещах в которых ты не шариш

MTL

Пользователь

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 11193

Рейтинг: 3338

MTL

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 11193

Рейтинг: 3338

agem1k сказал(а):


глупо говорить о вещах в которых ты не шариш


Нажмите, чтобы раскрыть...


Мы видим, что ты не шаришь и поэтому уперся в свое плато в виду нежелания узнавать новое, не говоря уже о том, что ты не знаешь как набирают массу и сушатся бодибилдеры перед той же Олимпией.