Результат кача 2.5 года

agem1k
  • Всем привет ребятки, вот я и снова решил с вами поделится своим прогрессом в тренажерном зале. Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

    Спойлер: "До кача"

     

    Спойлер: "актуалочка"
  • Чето слабенько, бросай это пока не умер

  • Сухой, вопросов нету. Но как такового набора ты как я понимаю не делал(плоский+спину мы не видим). Скажу по своему опыту, делал 2 сушки и 2 набора за всё время. При росте 176 весил 71кг, был сухой и в тоже время наполненый. После этого я обычно набираю к 85-87 и пытаюсь сбрасывать опять. Так по идее все профессионалы делают. Единственная проблема - я бывает на год-полтора забрасываю. Так что тебе бы поднабрать нормально, и потом жирок сжечь на белковой диете.

  • хрена агемик красава,помню еще с самой первой темы

  • А зачем однотипные темы создавать? CatRee.png?1586692042

  • Грац

  • Вот сюда вот страшно смотреть

    Спойлер:

    Да и талия выглядит слишком узкой, неестественно.

    Но всё остальное топ офк

  • Это не ты, который писал тут, что на одной диете накачал все?

  • dontkillme28 сказал(а):

    Скажу по своему опыту, делал 2 сушки и 2 набора за всё время. При росте 176 весил 71кг, был сухой и в тоже время наполненый. После этого я обычно набираю к 85-87 и пытаюсь сбрасывать опять. Так по идее все профессионалы делают.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Профессионалы с ютуба, и комментариев там же? Это бессмысленная трата времени, усилий и продуктов.

     

     

     

  • agem1k сказал(а):

    Всем привет ребятки, вот я и снова решил с вами поделится своим прогрессом в тренажерном зале. Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

    Спойлер: "До кача"

     

    Спойлер: "актуалочка"
    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Очередная шиза в сушке. С такой манией дай тебе Рошан дожить до 50.

  • У тебя пропорция грудной мышцы не совпадает чтолеPepeHmmm.png?1592047495

    сделай нормальную стойку а не с сбоку чтобы рассмотреть группы мышц ( тут ничего не пишите о KappaPride.png) это нормально!

  • Bratishkabrat сказал(а):

    А зачем однотипные темы создавать? CatRee.png?1586692042

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Человека в инстаграме забанили просто, отнесись с пониманиемpepeshapka.png?1592046135

  • Цитата:

    Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Курицын, накачай ноги

  • agem1k сказал(а):

    Всем привет ребятки, вот я и снова решил с вами поделится своим прогрессом в тренажерном зале. Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

    Спойлер: "До кача"

     

    Спойлер: "актуалочка"
    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выглядит как будто ты чем то заболел. =(

  • И напиши мне распродок дня, и диету (если ЮЗАл пилюли то тоже какие) я тока встал на этот путь мне интересно.

  • Рахит koko.gif

  • дрыщи и жирдяи пишут что ты чем то болен, и про неправильные пропорции мыщц со всяким бредом, тупо завистники

    хорошй результат продолжай в том же духе StronkDoge.png?1599450645

  • Отсосал бы тебе без вопросов, да. PeepoHappy.png?1596274122

    Ты это добиваешься? 

  • agem1k сказал(а):

    Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    С этого в голос простоsammyyPepekek.png?1598626065

  • а зачем качаться тебе? чтобы что? чтобы оставаться таким же дрищуганом?

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)