Результат кача 3.5 года

avatar agem1k

3199

83

by_maza

Пользователь

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9341

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

by_maza

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9341

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):

Зря зарос

Нажмите, чтобы раскрыть...

под братиков косит

JustSha

Пользователь

Регистрация: 08.01.2014

Сообщения: 1470

Рейтинг: 1906

JustSha

Регистрация: 08.01.2014

Сообщения: 1470

Рейтинг: 1906

важное мнение сказал(а):

про пляжи слышал что нибудь? Или там фоткаться тебе религия не позволяет? Ну или в раздевалке, с утреца, перед тренировкой (как на первом фото)

рофлы рофлами, но мы так и не знаем, как ты выглядишь ирл вне зала.

типо у тебя первая фотка - это фотка ирл, вне тренировки. По логике вещей, вторая фотка должна быть также ирл, вне тренировки. Чтобы было чётко видно разницу. Но вторая фотка у тебя в разгар тренировки сделана.

ну и да, чтоб жир ушёл - не нужно в зал ходить, достаточно дефицита калорий. А мышц особых у тебя нет, сфоткаешься без пампа и вне тренировочное время - будешь дефолт челом. Соре за жизу.


Честно, мне то пофик, просто это странно, заниматься таким самообманом.


в том, что чел избавился от пивного животика. А также научился загонять кровь в мышцы и делать венки более выразительными, за счёт выполнения упражнений в зале. А, ну ещё научился контраст на фотках выкручивать. + усы отпустил, чтобы выглядеть мужественнее. За 3.5 года неплохой результат, ящитаюPepeCringe.png?1598477741

Нажмите, чтобы раскрыть...

В смысле у него нет мышц, ты в угаре? У него грудные больше, чем у 99% д2ру

MTL

Пользователь

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 11189

Рейтинг: 3335

MTL

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 11189

Рейтинг: 3335

typical_user сказал(а):

По-моему, смена прически и имиджа тебя в разы больше улучшила, чем подкачанное тело.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спортивное тело - это точно такая же часть имиджа.

важное мнение

Пользователь

Регистрация: 02.03.2020

Сообщения: 5945

Рейтинг: 3991

Нарушения: 100

важное мнение

Регистрация: 02.03.2020

Сообщения: 5945

Рейтинг: 3991

Нарушения: 100

JustSha сказал(а):

В смысле у него нет мышц, ты в угаре? У него грудные больше, чем у 99% д2ру

Нажмите, чтобы раскрыть...

во время тренировки да. Остальные 95% его жизненного времени у него грудные чуть больше, чем у дефолт чела, который просто следит за собой.

COCK

Пользователь

Регистрация: 21.03.2021

Сообщения: 28580

Рейтинг: 36989

Нарушения: 110

COCK

Регистрация: 21.03.2021

Сообщения: 28580

Рейтинг: 36989

Нарушения: 110

agem1k сказал(а):

Здарова юзеры д2ру, как вы знаете я делюсь с вами своим прогрессом а так же мотивацией в тренировках в тренажерном зале, поэтому сегодня я выкладываю новый результат. Но так как был ковид и адекватные тренировки я запустил совсем недавно, поэтому сейчас идет третья неделя тренировок после отдыха.

Спойлер: "до/после"
Нажмите, чтобы раскрыть...

За 3.5 кача превратился в Д`артаньяна

KindVillain

Пользователь

Регистрация: 09.12.2012

Сообщения: 4691

Рейтинг: 2300

KindVillain

Регистрация: 09.12.2012

Сообщения: 4691

Рейтинг: 2300

img
agem1k сказал(а):

Здарова юзеры д2ру, как вы знаете я делюсь с вами своим прогрессом а так же мотивацией в тренировках в тренажерном зале, поэтому сегодня я выкладываю новый результат. Но так как был ковид и адекватные тренировки я запустил совсем недавно, поэтому сейчас идет третья неделя тренировок после отдыха.

Спойлер: "до/после"
Нажмите, чтобы раскрыть...

Дай совет, что делать человеку, с моей комплекцией? Я дрищ, как и большинство тут. Но моё тело отвергает набирание веса в любом его проявлении.
Пищевые добавки, еда все мастей, любое количество.
На работе знают, что я могу съесть другого человека, предварительно порезав его своими выпирающими рёбрами.


От моих занятий на дому нет большого смысла, потому что я просто не имею веса, который не задерживается после каждого похода в санузел.

"Не срать" - не вариант.

ChgYrLF

Пользователь

Регистрация: 27.12.2016

Сообщения: 546

Рейтинг: 542

ChgYrLF

Регистрация: 27.12.2016

Сообщения: 546

Рейтинг: 542

Лучше бы ты нефть качал или бензин из баков припаркованных тачек, сейчас бы чилил где-то в тёплых странах,а не постил подобное на форуме доты 2 sammyyPepekek.png?1598626065

bloodpace

Пользователь

Регистрация: 16.10.2018

Сообщения: 2191

Рейтинг: 2125

bloodpace

Регистрация: 16.10.2018

Сообщения: 2191

Рейтинг: 2125

agem1k сказал(а):

Здарова юзеры д2ру, как вы знаете я делюсь с вами своим прогрессом а так же мотивацией в тренировках в тренажерном зале, поэтому сегодня я выкладываю новый результат. Но так как был ковид и адекватные тренировки я запустил совсем недавно, поэтому сейчас идет третья неделя тренировок после отдыха.

Спойлер: "до/после"
Нажмите, чтобы раскрыть...

Главный результат за эти 3.5 года - уважаемые усыPepeSpasibo.gif?1592102734

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

важное мнение сказал(а):

во время тренировки да. Остальные 95% его жизненного времени у него грудные чуть больше, чем у дефолт чела, который просто следит за собой.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так на этом фото была тренировка спины так то. Могу сделать фото после тренировки груди. Будет тоже самое. А могу вообще без тренировки

важное мнение

Пользователь

Регистрация: 02.03.2020

Сообщения: 5945

Рейтинг: 3991

Нарушения: 100

важное мнение

Регистрация: 02.03.2020

Сообщения: 5945

Рейтинг: 3991

Нарушения: 100

agem1k сказал(а):

А могу вообще без тренировки

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну как бы я ещё вчера писал, чтобы ты сфоткал свою "повседневную" форму, а не "тренировочную".

Только смысла в этом ноль, судя по твоим предыдущим постам. Ты просто дома сделаешь 3-4 подхода отжиманий и потом сфоткаешься в ванной, как папич. И будешь делать лицо кирпичом мол "парни, да я без тренировки фоткаюсь, чесное слово)0)00)"whyRly.png?1616514380

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

важное мнение сказал(а):

ну как бы я ещё вчера писал, чтобы ты сфоткал свою "повседневную" форму, а не "тренировочную".

Только смысла в этом ноль, судя по твоим предыдущим постам. Ты просто дома сделаешь 3-4 подхода отжиманий и потом сфоткаешься в ванной, как папич. И будешь делать лицо кирпичом мол "парни, да я без тренировки фоткаюсь, чесное слово)0)00)"whyRly.png?1616514380

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да мне не сложно скинуть фото без пампа. Только смысл если ты будешь настаивать на своём типо я отжался перед фото) потому что разницы не будет. Памп он не даёт такой эффект как ты думаешь. Только химический памп реально крутой

Гадский

Пользователь

Регистрация: 09.01.2019

Сообщения: 3439

Рейтинг: -6458

Гадский

Регистрация: 09.01.2019

Сообщения: 3439

Рейтинг: -6458

Да да да химозный клоун тебя уже спалили

Вали отсюда уже

Mobsman

Пользователь

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24026

Рейтинг: 22337

Mobsman

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24026

Рейтинг: 22337

почему ты стал негром?

важное мнение

Пользователь

Регистрация: 02.03.2020

Сообщения: 5945

Рейтинг: 3991

Нарушения: 100

важное мнение

Регистрация: 02.03.2020

Сообщения: 5945

Рейтинг: 3991

Нарушения: 100

agem1k сказал(а):

Да мне не сложно скинуть фото без пампа. Только смысл если ты будешь настаивать на своём типо я отжался перед фото) потому что разницы не будет. Памп он не даёт такой эффект как ты думаешь. Только химический памп реально крутой

Нажмите, чтобы раскрыть...

да я не думаю, я знаю. Сам в зал ходил и дома отжимался, подтягивался. Чел после зала/воркаута и чел в не тренировочный день - это два абсолютно разных человека, там небо и земля.

ну ты кидай фотку, а мы посмотрим. Ну и желательно без фильтров и выкрученных контрастов, если это вообще возможно конечноPepeCringe.png?1598477741

Mobsman

Пользователь

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24026

Рейтинг: 22337

Mobsman

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24026

Рейтинг: 22337

важное мнение сказал(а):

да я не думаю, я знаю. Сам в зал ходил и дома отжимался, подтягивался. Чел после зала/воркаута и чел в не тренировочный день - это два абсолютно разных человека, там небо и земля.

ну ты кидай фотку, а мы посмотрим. Ну и желательно без фильтров и выкрученных контрастов, если это вообще возможно конечноPepeCringe.png?1598477741

Нажмите, чтобы раскрыть...

плюс если еще после душа

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 24537

Рейтинг: 19733

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 24537

Рейтинг: 19733

Афpuka сказал(а):

Как там солдаты кардинала Ришелье поживают?

Нажмите, чтобы раскрыть...

В каналье плаваютEyebrows.gif?1619503740

khv_BakS

Пользователь

Регистрация: 11.08.2019

Сообщения: 290

Рейтинг: 325

khv_BakS

Регистрация: 11.08.2019

Сообщения: 290

Рейтинг: 325

img
Aksakal161 сказал(а):

на фотке одна рука кажется больше другой

Нажмите, чтобы раскрыть...

в ней пакет с пивасом на вечер)

JustSha

Пользователь

Регистрация: 08.01.2014

Сообщения: 1470

Рейтинг: 1906

JustSha

Регистрация: 08.01.2014

Сообщения: 1470

Рейтинг: 1906

KindVillain сказал(а):

Дай совет, что делать человеку, с моей комплекцией? Я дрищ, как и большинство тут. Но моё тело отвергает набирание веса в любом его проявлении.
Пищевые добавки, еда все мастей, любое количество.
На работе знают, что я могу съесть другого человека, предварительно порезав его своими выпирающими рёбрами.


От моих занятий на дому нет большого смысла, потому что я просто не имею веса, который не задерживается после каждого похода в санузел.

"Не срать" - не вариант.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты гуманоид с планеты жопа? Не может быть такого, чтобы при правильной диете ты не набирал массу. Ты втираешь какую то дичь,и, скорее всего, ее ешь тоже

Katniss Everdeen

Пользователь

Регистрация: 12.05.2014

Сообщения: 23570

Рейтинг: 9622

Katniss Everdeen

Регистрация: 12.05.2014

Сообщения: 23570

Рейтинг: 9622

agem1k сказал(а):

Здарова юзеры д2ру, как вы знаете я делюсь с вами своим прогрессом а так же мотивацией в тренировках в тренажерном зале, поэтому сегодня я выкладываю новый результат. Но так как был ковид и адекватные тренировки я запустил совсем недавно, поэтому сейчас идет третья неделя тренировок после отдыха.

Спойлер: "до/после"
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вашей маме зять не нужен?

Sss Tuatara

Пользователь

Регистрация: 14.06.2021

Сообщения: 249

Рейтинг: 45

Sss Tuatara

Регистрация: 14.06.2021

Сообщения: 249

Рейтинг: 45

agem1k сказал(а):

А какое здоровое? Заплытое жиром и отёками и атрофией мышц?

Нажмите, чтобы раскрыть...

это две крайности

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24046

Рейтинг: 7899

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24046

Рейтинг: 7899

важное мнение сказал(а):

да я не думаю, я знаю. Сам в зал ходил и дома отжимался, подтягивался. Чел после зала/воркаута и чел в не тренировочный день - это два абсолютно разных человека, там небо и земля.

ну ты кидай фотку, а мы посмотрим. Ну и желательно без фильтров и выкрученных контрастов, если это вообще возможно конечноPepeCringe.png?1598477741

Нажмите, чтобы раскрыть...

на пампе действительно мышцы больше надуваются, но последующие 4-5 дней тоже сохраняется эффект воспаления, просто не такой значимый. а вот если сфотографировать человека на пампе, а потом через две недели инактива - действительно будет два разных человека.


SUZUKA сказал(а):

заплытое. хоспадеее.
Нет, здоровое тело это просто подтянутое без жира. Такое, которое будет у человека если он нормально питается и делает зарядку по утрам.

Нажмите, чтобы раскрыть...

не, без жира это будет больное тело в предсмертном состоянии. в районе 20% жира для мужчины - норма. для женщин - в районе 25%. разные источники предлагают разные границы процента жира, но ни один не скажет что условных 10% - это здоровье.

Gangbars

Пользователь

Регистрация: 25.01.2017

Сообщения: 3613

Рейтинг: -262

Gangbars

Регистрация: 25.01.2017

Сообщения: 3613

Рейтинг: -262

Красава

SUZUKA

Пользователь

Регистрация: 02.05.2020

Сообщения: 4679

Рейтинг: 1863

SUZUKA

Регистрация: 02.05.2020

Сообщения: 4679

Рейтинг: 1863

-D9- сказал(а):

на пампе действительно мышцы больше надуваются, но последующие 4-5 дней тоже сохраняется эффект воспаления, просто не такой значимый. а вот если сфотографировать человека на пампе, а потом через две недели инактива - действительно будет два разных человека.


не, без жира это будет больное тело в предсмертном состоянии. в районе 20% жира для мужчины - норма. для женщин - в районе 25%. разные источники предлагают разные границы процента жира, но ни один не скажет что условных 10% - это здоровье.

Нажмите, чтобы раскрыть...

та это понятно. Конечно, имелось в виду, без лишнего жира.

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

ап

Jrf

Пользователь

Регистрация: 11.04.2018

Сообщения: 1126

Рейтинг: 83

Jrf

Регистрация: 11.04.2018

Сообщения: 1126

Рейтинг: 83

важное мнение сказал(а):

а в чём понт фоткаться во время тренировок? ты же ирл всё равно в такой форме существовать не будешь. Или ты перед тем как выйти в магаз за хлебушком отжимаешься, чтобы венки выступили и кровь в бицуху прильнула?Okayg.png?1610616119

Нажмите, чтобы раскрыть...

не души его. хочется же видеть что ты хоть что то да набрал)