Сила и мышцы

Poberezhnikov сказал(а):↑

Очередной дрыщ оправдывает свою лень

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты хоть тему читал?

Nat!on сказал(а):↑

Я экто-мезо. Я легко худею и набираю жировую массу, при этом руки и ноги у меня тонкие.
Чистый эктоморф так не может, по-этому, скорее всего, я буду набирать мышечную массу быстро.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты легко набираешь т.к. видно ешь откровенно не то что нужно и не в то время. Вообщем тут много текста и букв можно написать, но быстро расти ты будешь первые 5 кг мышц в лучшем случае и они не сделают из тебя не дрыща т.к. это очень мало.

Storyteller сказал(а):↑

ты легко набираешь т.к. видно ешь откровенно не то что нужно и не в то время. Вообщем тут много текста и букв можно написать, но быстро расти ты будешь первые 5 кг мышц в лучшем случае и они не сделают из тебя не дрыща т.к. это очень мало.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какая разница, что я ем?
Если придерживаться диеты принимая пищу по 5 раз в день понятное дело, что ничего не наберешь.
Спроси у любого тру эктоморфа, которые могут целыми днями есть бургеры пока в них не перестанет лезть - они не толстеют.
Если я буду есть много мяса и заниматься с перерывами, я получу огромное количество не нужной мне мышечной массы, и не такую физическую силу, которую бы мне хотелось иметь. Чтобы поднять её, придется увеличивать нагрузку, и все упирается скорее в мышцы, они так или иначе будут расти, а бросать заниматься - не вариант.
Если же я буду без остановки заниматься со своим телом и есть только полезные продукты, то у меня не будет мышц практически вообще и я смогу без ограничений развиваться, а не "ой, вот и предел, нужно поубавить пыла и снова стать дрищем".

Nat!on сказал(а):↑

Какая разница, что я ем?
Если придерживаться диеты принимая пищу по 5 раз в день понятное дело, что ничего не наберешь.
Спроси у любого тру эктоморфа, которые могут целыми днями есть бургеры пока в них не перестанет лезть - они не толстеют.
Если я буду есть много мяса и заниматься с перерывами, я получу огромное количество не нужной мне мышечной массы, и не такую физическую силу, которую бы мне хотелось иметь. Чтобы поднять её, придется увеличивать нагрузку, и все упирается скорее в мышцы, они так или иначе будут расти, а бросать заниматься - не вариант.
Если же я буду без остановки заниматься со своим телом и есть только полезные продукты, то у меня не будет мышц практически вообще и я смогу без ограничений развиваться, а не "ой, вот и предел, нужно поубавить пыла и снова стать дрищем".

Нажмите, чтобы раскрыть...

написал бы подобное на форуме по качке, с тебя посмеялись бы. Почему ты так уверен в правильности своих высказываний? Было бы всё так просто, дрыщей в залах небыло бы, но они есть и лишь меняются на других юных кочек т.к. бросают ничего не добившись.

Storyteller сказал(а):↑

написал бы подобное на форуме по качке, с тебя посмеялись бы. Почему ты так уверен в правильности своих высказываний? Было бы всё так просто, дрыщей в залах небыло бы, но они есть и лишь меняются на других юных кочек т.к. бросают ничего не добившись.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я ни в чем не уверен.
Я просто хочу получать минимум массы и максимум тренировок, а моей целью было узнать насколько это может быть вредно для моего здоровья.
Ответ я уже нашел, по-этому эту беседу считаю не имеющей смысла, всего хорошего.

P.S. Уверен, что по силовым показателям человек, занимающийся год ежедневно легко превзойдет человека "ходящего в зал три раза в неделю в течении года", по-этому вопрос исчерпан более чем полностью.

Nat!on сказал(а):↑

Ку, гайз.
Я никогда не любил мышцы, чуть-чуть перекаченные парни сразу вызывают у меня отвращение.
Мне нравится стройность в одежде, без всяких широких плеч и огромных рук.
Я эктоморф в смеси, возможно, с мезоморфом (тут не знаю), у меня тонкие руки.
Но при этом я за то, чтобы быть сильным. Мне не нравится быть откровенным дрищем который не имеет силовых характеристик.
Я думаю, что мне стоит стать вегатерианцем и систематически ежедневно тренировать свое тело, для того чтобы мышцы не успевали восстанавливаться и расти. Насколько я знаю, таким методом можно достичь высоких показателей физической силы и выносливости, при этом не набирая мышечную массу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я думаю что профитней больше белка есть при минимальных нагрузках, ну можешь кардио там делать типо бега или скакалки на выносливость, а именно мышцы (те же турники, брусья, по чуток, просто чтоб уметь) можешь 1-2 раза в неделю подзависать на площадках и всё. Я вот как то вообще практически юзлесс образ жизни вел в плане физ. нагрузок, просто жру всё белковое, но заметил что дрыщем не стал, нормальное крепкое телосложение, и мышцы норм, не качковые, но и не маленькие.

Nat!on сказал(а):↑

Я ни в чем не уверен.
Я просто хочу получать минимум массы и максимум тренировок, а моей целью было узнать насколько это может быть вредно для моего здоровья.
Ответ я уже нашел, по-этому эту беседу считаю не имеющей смысла, всего хорошего.

P.S. Уверен, что по силовым показателям человек, занимающийся год ежедневно легко превзойдет человека "ходящего в зал три раза в неделю в течении года", по-этому вопрос исчерпан более чем полностью.

Нажмите, чтобы раскрыть...

нет, у человека который занимается каждый день, вообще нет шансов т к. восстановление идет минимум 2 суток.
Исчерпан так исчерпан.

что для тебя быть сильным? много поднимать, тянуть, жать или уметь работать в стойке?

Изометрические упражнения Самсона тебе в помощь.

Либо идешь в зал и ищешь тренера по ПЛ
Либо погугли Система тренировок Засса

все остальное = дрочь.

Nat!on сказал(а):↑

Я ни в чем не уверен.
Я просто хочу получать минимум массы и максимум тренировок, а моей целью было узнать насколько это может быть вредно для моего здоровья.
Ответ я уже нашел, по-этому эту беседу считаю не имеющей смысла, всего хорошего.

P.S. Уверен, что по силовым показателям человек, занимающийся год ежедневно легко превзойдет человека "ходящего в зал три раза в неделю в течении года", по-этому вопрос исчерпан более чем полностью.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это называется выносливость - если ты хочешь именно силу, нельзя работать в отказ.

Тебе стоит переосмыслить понятия силы и энергии. Потому что это не одно и то же.

Nat!on сказал(а):↑

Ку, гайз.
Я никогда не любил мышцы, чуть-чуть перекаченные парни сразу вызывают у меня отвращение.
Мне нравится стройность в одежде, без всяких широких плеч и огромных рук.
Я эктоморф в смеси, возможно, с мезоморфом (тут не знаю), у меня тонкие руки.
Но при этом я за то, чтобы быть сильным. Мне не нравится быть откровенным дрищем который не имеет силовых характеристик.
Я думаю, что мне стоит стать вегатерианцем и систематически ежедневно тренировать свое тело, для того чтобы мышцы не успевали восстанавливаться и расти. Насколько я знаю, таким методом можно достичь высоких показателей физической силы и выносливости, при этом не набирая мышечную массу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вовсе не обязательно становиться вегетом. просто тренируйся, почти полностью исключая железо.

Nat!on сказал(а):↑

Ку, гайз.
Я никогда не любил мышцы, чуть-чуть перекаченные парни сразу вызывают у меня отвращение.
Мне нравится стройность в одежде, без всяких широких плеч и огромных рук.
Я эктоморф в смеси, возможно, с мезоморфом (тут не знаю), у меня тонкие руки.
Но при этом я за то, чтобы быть сильным. Мне не нравится быть откровенным дрищем который не имеет силовых характеристик.
Я думаю, что мне стоит стать вегатерианцем и систематически ежедневно тренировать свое тело, для того чтобы мышцы не успевали восстанавливаться и расти. Насколько я знаю, таким методом можно достичь высоких показателей физической силы и выносливости, при этом не набирая мышечную массу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

просто не жрешь кучу белка, спорт еды и проч
качаешься с собственным весом: подтягивания, прес, отжимания, плавание, бег и проч из этой оперы
для тебя главное наибольшее число подходов
а, и вегетереанцем быть не надо, тебе же энергия нужна, сам сказал

Nat!on сказал(а):↑

Ку, гайз.
Я никогда не любил мышцы, чуть-чуть перекаченные парни сразу вызывают у меня отвращение.
Мне нравится стройность в одежде, без всяких широких плеч и огромных рук.
Я эктоморф в смеси, возможно, с мезоморфом (тут не знаю), у меня тонкие руки.
Но при этом я за то, чтобы быть сильным. Мне не нравится быть откровенным дрищем который не имеет силовых характеристик.
Я думаю, что мне стоит стать вегатерианцем и систематически ежедневно тренировать свое тело, для того чтобы мышцы не успевали восстанавливаться и расти. Насколько я знаю, таким методом можно достичь высоких показателей физической силы и выносливости, при этом не набирая мышечную массу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет я тебе запрещаю иди в качалку. И чтобы к вечеру был качком.

Nat!on сказал(а):↑

Ку, гайз.
Я никогда не любил мышцы, чуть-чуть перекаченные парни сразу вызывают у меня отвращение.
Мне нравится стройность в одежде, без всяких широких плеч и огромных рук.
Я эктоморф в смеси, возможно, с мезоморфом (тут не знаю), у меня тонкие руки.
Но при этом я за то, чтобы быть сильным. Мне не нравится быть откровенным дрищем который не имеет силовых характеристик.
Я думаю, что мне стоит стать вегатерианцем и систематически ежедневно тренировать свое тело, для того чтобы мышцы не успевали восстанавливаться и расти. Насколько я знаю, таким методом можно достичь высоких показателей физической силы и выносливости, при этом не набирая мышечную массу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а веганом то зачем становиться? ты и так уже в биореакторе, зачем эта возня

Nat!on сказал(а):↑

Ку, гайз.
Я никогда не любил мышцы, чуть-чуть перекаченные парни сразу вызывают у меня отвращение.
Мне нравится стройность в одежде, без всяких широких плеч и огромных рук.
Я эктоморф в смеси, возможно, с мезоморфом (тут не знаю), у меня тонкие руки.
Но при этом я за то, чтобы быть сильным. Мне не нравится быть откровенным дрищем который не имеет силовых характеристик.
Я думаю, что мне стоит стать вегатерианцем и систематически ежедневно тренировать свое тело, для того чтобы мышцы не успевали восстанавливаться и расти. Насколько я знаю, таким методом можно достичь высоких показателей физической силы и выносливости, при этом не набирая мышечную массу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тебе лучше проконсультироваться со специалистом в этом деле. А так, удачи тебе. Не уверен на счет вегетарианства, что это как-то поможет тебе.

Что за бред? Какая сила без норм мышц? Ты либо будь 60 килограммовым слабым дрищом, либо здоровой машиной для убийства.

челик, ты как морфлинг перекаченный в Ловкость, перекачайся чуть-чуть в силу и все ок будет.

ну тут только силовой циркач Засс, который считал, что сила в сухожилиях, а не в мышцах. массу он набирал только из-за того, что публика любит массивных.

Nat!on сказал(а):↑

Уверен, что по силовым показателям человек, занимающийся год ежедневно легко превзойдет человека "ходящего в зал три раза в неделю в течении года

Нажмите, чтобы раскрыть...

Серьезно?:facepalm:

что он несет...ты хер и кг мышц то наберешь тем более эктоморф.омг что ты такое

Poberezhnikov сказал(а):↑

Серьезно?:facepalm:

Нажмите, чтобы раскрыть...

Абсолютно. Человек, который спорту посвящает утро и вечер каждого дня не стоит рядом с тем, кто занимается по часу три раза в неделю.

FuryInMyEyes сказал(а):↑

перекачаться боится, в голосину)) да ты без "фармы" нормально веса не наберешь за год

Нажмите, чтобы раскрыть...

с его знаниями он и с фармой не наберет,если что

Nat!on сказал(а):↑

Абсолютно. Человек, который спорту посвящает утро и вечер каждого дня не стоит рядом с тем, кто занимается по часу три раза в неделю.

Нажмите, чтобы раскрыть...

это тебе твой учитель физкультуры так сказал?