Сила и мышцы

Поддерживаю ТСа, я тоже за развитие силы без набора мыссы.

Как и есть чахлик им и останешься

Nat!on сказал(а):↑

Я хочу понять, не сделаю ли я что-нибудь не правильно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

могу сказать по этому поводу одно - от мяса отказываться не стоит. в нем есть незаменимые белки для организма, которых нет в растительной пище. самый здоровый белок считается куриный. ну еще рыбу можно. главное во всем знать меру.

Nat!on сказал(а):↑

Я хочу понять, не сделаю ли я что-нибудь не правильно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сделал. Начиная с того, что создал подобную тему.

Nat!on сказал(а):↑

Абсолютно. Человек, который спорту посвящает утро и вечер каждого дня не стоит рядом с тем, кто занимается по часу три раза в неделю.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сайтама так делал.

Зашел на вики мельком пролистал про экто, мезо, эндо морфов. Там какие-то цифры еще 7-1-1 например. Это типо явные жирные, качки и дрыщи. Только откуда взялись эти цифры? И как узнать какого я точно телосложения?

Кароче, ТС не компетентен в человеческой физиологии. Тему можно клоз

Nat!on сказал(а):↑

Абсолютно. Человек, который спорту посвящает утро и вечер каждого дня не стоит рядом с тем, кто занимается по часу три раза в неделю.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты вообще в курсе, что организму, в частности мышцам отдых нужен от нагрузок, что они не будут успевать восстанавливаться, и толку будет мало, не??

RedWine сказал(а):↑

Ты вообще в курсе, что организму, в частности мышцам отдых нужен от нагрузок, что они не будут успевать восстанавливаться, и толку будет мало, не??

Нажмите, чтобы раскрыть...

Есть системы тренировок, при которых успевают. Тем более, я не буду совершать больших нагрузок, а заниматься только с помощью силы собственного тела.

Strider91 сказал(а):↑

могу сказать по этому поводу одно - от мяса отказываться не стоит. в нем есть незаменимые белки для организма, которых нет в растительной пище. самый здоровый белок считается куриный. ну еще рыбу можно. главное во всем знать меру.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Релакс, я знаю про б12 и прочее, от рыбы отказываться не буду, откажусь только от мяса чтобы быть "налегке".

ТС, жри короче мясо, херней не страдай

Чтобы вы понимали, в понятие силы я вкладываю и скорость, выносливость, ловкость, а не только физическую силу.
Не вижу смысла уметь наносить сильнейшие удары, но если при этом ты не поворотливый, противник может успеть среагировать на твой удар, или ты сваливаешься от одного слабенького удара в лицо.

Nat!on сказал(а):↑

Есть системы тренировок, при которых успевают. Тем более, я не буду совершать больших нагрузок, а заниматься только с помощью силы собственного тела.

Нажмите, чтобы раскрыть...

толку от таких весов не будет, застой через месяц

Nat!on сказал(а):↑

Чтобы вы понимали, в понятие силы я вкладываю и скорость, выносливость, ловкость, а не только физическую силу.
Не вижу смысла уметь наносить сильнейшие удары, но если при этом ты не поворотливый, противник может успеть среагировать на твой удар, или ты сваливаешься от одного слабенького удара в лицо.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пока ты вкладываешь в свою тренировку только пустой треп.

Nat!on сказал(а):↑

Абсолютно. Человек, который спорту посвящает утро и вечер каждого дня не стоит рядом с тем, кто занимается по часу три раза в неделю.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сколько дней непрерывных тренировок ты уже провел?

Nat!on сказал(а):↑

Сабж, у монахов нет никакой перетренированности.
Они получают энергию из овощефруктов, риса, хлеба, лапши и прочего.
Занимаются только со своим телом, без всяких железок, как результат имеют идеальное не перекаченное тело и высокие показатели физической силы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты забыл один факт.
Они все йоги

CerVixen сказал(а):↑

Пока ты вкладываешь в свою тренировку только пустой треп.

Сколько дней непрерывных тренировок ты уже провел?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я вчера в 10 вечера создал тему с целью получить немного информации об этом. Какие тренировки, если я даже еще не составил график? Спроси через месяц, и я тебе отвечу.

Есть друг сыроед , который не есть вообще ни мясо , ни рыбу(тоже мясо) , а просто занимается в зале и у него растет мышечная масса , причем чистая и без жира( и правильно , браться ей не от куда), причем он эктоморф. Поэтому не стоит особо заморачиваться по поводу белки\углеводы.

Strider91 сказал(а):↑

могу сказать по этому поводу одно - от мяса отказываться не стоит. в нем есть незаменимые белки для организма, которых нет в растительной пище. самый здоровый белок считается куриный. ну еще рыбу можно. главное во всем знать меру.

Нажмите, чтобы раскрыть...

могу сказать одно - ты несешь дичь про мясо.

смысл
от силы ?
В доту ты лучше играть не будешь от этого.
В учебе ты не продвинешься ни капли(если ты конечно учишься) то будешь делать что думать о мусорном теле нежели о то что бы чего-то добиться.
В своём увлечении( чтении , игре на муз инструментах, рисовании) я хз чем ты там занимаешься , ты тоже ни капли лучше не станешь.
Девушки... как ты думаешь кого они выберут тебя накачанного\сильного без денег(грубый пример, я хз какой ты там)
или дрища\жирного челика с кучей денег ? выбор очевиден и не в твою пользу.
тебе нужна сила чтоб от гопников отбиваться ?
или ты хочешь власти силой ? только физическая сила тут мало чем поможет тебе.
Посмотри на сильных мира сего - Обама ,Путин, Порошенко, Лукашенко ? они качки что-ли ? Ультра мега силачи ? или хари бьют друг другу.. вряд ли.
Им сила нафиг не нужна, а власти добились как видишь, ну и у каждого охрана есть)
Бегай лучше
для здоровья полезно )

дрыщь не любит качков кококо.
а вообще сила и выносливость это противоположные цели. ты либо сильный (реально сильный, а не 50 кг мешок таскать) либо выносливый (реально выносливый типа пробежать супер марафон). и для любого из этого нужны упорные тренировки. а что бы получить нормальную форму можно заниматься любым спортом, увеличится и сила и выносливость, а перекачаться тебе не грозит. накачать гору мышц это тебе не раз плюнуть

Vladmirs сказал(а):↑

смысл
от силы ?
В доту ты лучше играть не будешь от этого.
В учебе ты не продвинешься ни капли(если ты конечно учишься) то будешь делать что думать о мусорном теле нежели о то что бы чего-то добиться.
В своём увлечении( чтении , игре на муз инструментах, рисовании) я хз чем ты там занимаешься , ты тоже ни капли лучше не станешь.
Девушки... как ты думаешь кого они выберут тебя накачанного\сильного без денег(грубый пример, я хз какой ты там)
или дрища\жирного челика с кучей денег ? выбор очевиден и не в твою пользу.
тебе нужна сила чтоб от гопников отбиваться ?
или ты хочешь власти силой ? только физическая сила тут мало чем поможет тебе.
Посмотри на сильных мира сего - Обама ,Путин, Порошенко, Лукашенко ? они качки что-ли ? Ультра мега силачи ? или хари бьют друг другу.. вряд ли.
Им сила нафиг не нужна, а власти добились как видишь, ну и у каждого охрана есть)
Бегай лучше
для здоровья полезно )

Нажмите, чтобы раскрыть...

62 человека владеют 75% мира, и в это числа не входит никто их этих перечисленных, это просто показушники, реальные правители мира не показывают себя

bruxism сказал(а):↑

62 человека владеют 75% мира, и в это числа не входит никто их этих перечисленных, это просто показушники, реальные правители мира не показывают себя

Нажмите, чтобы раскрыть...

пост был о силе физической..
Я полагаю что те 62 человека не ультра мега качки и прочее, им в принципе по барабану сколько у них там мышц и прочее.
Отсюда вывод - для успеха крепкие, большие мышцы не нужны.

Vladmirs сказал(а):↑

пост был о силе физической..
Я полагаю что те 62 человека не ультра мега качки и прочее, им в принципе по барабану сколько у них там мышц и прочее.
Отсюда вывод - для успеха крепкие, большие мышцы не нужны.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне нужно это для самодисциплины. Без неё ничего не добьёшься.