Синяки

Veen сказал(а):↑

спасиб приму к сведению через месяц два в начале лета отпишусь об успехах

Нажмите, чтобы раскрыть...

Главное не чувствовать разбитость по утрам. Т.е. чувствовать бодрость. Все люди разные, кто-то за 6 часов полностью восстанавливается, а кому-то 8 может быть мало. 7 часов по идее норм.

Умывайся холодной водой несколько разв день, особенно в области глаз, холод снимает отеки.

Пить меньше воды конкретно перед сном, особенно тем у кого слабый метаболизм..

И кушай поменьше соли

Veen сказал(а):↑

У меня синяки под глазами еще называет мешками так вот что с ними делать думал из за сна неделю ложился в 23-или 00:00 часов сплю до 07:00 тк в школу учусь в 11 классе так вот результата не какого еще говорят может из за воды то что много пью старался пить по меньше тоже ничего.Мама говорит как и все родители что все из за компуктера но почему у моих друзей нету мешков хотя за компов проводим все почти одно и тоже время .Как быть?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Генетика. Ездил на отдых на мес, высыпался жрал море и тд - все равно. Это же круто.

Jiza братан, у меня синяки и не проходят никогда.

Посмотри на родню, иногда темнота под глазами это просто наследственное.

Просто ты вампир, попробуй попить крови.

если у тебя есть синяки, то ты анимешник

OriginalBart сказал(а):↑

Это перебор. 6 часов хватает выспаться, инфа не 100%. Но 9 это уже перебор точно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Соре, но это индивидуально. Я, если сплю 6 часов- меня рубит потом весь день, при 7 часах сна- первые часа 3 после пробуждения- засыпаю, норм функционирую только часов с 8 сна
ЗЫ сплю по 8 часов с 2 до 10, синяки есть, когда приходится вставать через 6 часов- вообще темно-фиолетовые круги, как будто уже сгнил пару недель назад. Летом месяцок спал по 10- синяки пропадали, делаем выводы (лiл, первый раз за лет 6 увидел свое лицо без кругов)
Посмотри на это с другой стороны- ты можешь отрастить челку (каре) покраситься в черный (как нс) и сходить за ванильного готичного дяденьку из 2007 (или, если дрищеват- то за готик-лоли (если еще и карлик- то супер))

тоналки у одноклассницы стрельни, делов то

е

OriginalBart сказал(а):↑

Это перебор. 6 часов хватает выспаться, инфа не 100%. Но 9 это уже перебор точно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

есть такая фигня что все разные да вроде кажется строение одинаковое вроде такое же тело но кому и 4 часа хватит, а так лучше переспать чем не доспать, 9 да многовато(если канешно не устал дико) 7-8 самое то большинству подходит вроде как

Я сплю хоть 5 часов, хоть 10. Один фиг не высыпаюсь и чувствую себя одинаково. Поэтому обычно сплю часов по 7, по моим прикидкам организму должно хватить, хотя все говорят о норме в 8 часов.