Сколько мне ещё осталось?

avatar live forever

81

28

live forever

Пользователь

Регистрация: 27.08.2015

Сообщения: 1578

Рейтинг: 794

live forever

Регистрация: 27.08.2015

Сообщения: 1578

Рейтинг: 794

Посмотрел статистику сна за последнее время. За 2024 среднее время сна - 6 ч 11 мин, за 2023 уже немного лучше 6 ч 40 мин. Обычно я сплю меньше 6 часов и примерно один день в неделю чуть больше 7. Насколько это ужасно? И сколько спите вы?

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 28482

Рейтинг: 22432

Нарушения: 10

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 28482

Рейтинг: 22432

Нарушения: 10

Сплю примерно 6 часов и отлично себя чувствую.

lawyeryui

Пользователь

Регистрация: 10.06.2020

Сообщения: 3856

Рейтинг: 1486

lawyeryui

Регистрация: 10.06.2020

Сообщения: 3856

Рейтинг: 1486

DeadEternity сказал(а):

Посмотрел статистику сна за последнее время. За 2024 среднее время сна - 6 ч 11 мин, за 2023 уже немного лучше 6 ч 40 мин. Обычно я сплю меньше 6 часов и примерно один день в неделю чуть больше 7. Насколько это ужасно? И сколько спите вы?

Нажмите, чтобы раскрыть...

По разному. Желательно спать 8, но не всегда выходит

Юкарин

Куратор основного раздела

Регистрация: 26.10.2017

Сообщения: 10993

Рейтинг: 26588

Юкарин

Регистрация: 26.10.2017

Сообщения: 10993

Рейтинг: 26588

Стараюсь держаться в границах уверенных 8 часов. PepeOK.png?1592047625

alice-yay

Пользователь

Регистрация: 20.08.2024

Сообщения: 2468

Рейтинг: 1762

Нарушения: 70

alice-yay

Регистрация: 20.08.2024

Сообщения: 2468

Рейтинг: 1762

Нарушения: 70

img

Смотря чем ты занимаешься в течении дня, если сильно устаёшь физически, то нужно спать больше, если нет - 6 часов это идеальный сон

0000000001

Пользователь

Регистрация: 31.08.2024

Сообщения: 658

Рейтинг: 581

0000000001

Регистрация: 31.08.2024

Сообщения: 658

Рейтинг: 581

8 ровно. Если внезапно сегодня было 7, то завтра будет 9. Если сегодня внезапно было 9, то завтра будет 7.

Бустер на виспе

Пользователь

Регистрация: 13.09.2020

Сообщения: 7750

Рейтинг: 2222

Бустер на виспе

Регистрация: 13.09.2020

Сообщения: 7750

Рейтинг: 2222

img
alice-yay сказал(а):

Смотря чем ты занимаешься в течении дня, если сильно устаёшь физически, то нужно спать больше, если нет - 6 часов это идеальный сон

Нажмите, чтобы раскрыть...

я вообще никак энергию не трачу, кроме силовых в зале и 2км туда и обратно, но после 8-9 часов сна чувствую себя как убитый, и снова до похода в зал хочу спать, спасает только вкусная еда

Zuulkernein

Магический кот

Регистрация: 07.05.2016

Сообщения: 12137

Рейтинг: 7286

Нарушения: 155

Zuulkernein

Регистрация: 07.05.2016

Сообщения: 12137

Рейтинг: 7286

Нарушения: 155

630-7 часов это норм

Если спишь 6 и успеваешь отдохнуть - норм

Меньше 6 крайне не рекомендую

RUD-ekb

Пользователь

Регистрация: 29.05.2015

Сообщения: 1200

Рейтинг: 1228

RUD-ekb

Регистрация: 29.05.2015

Сообщения: 1200

Рейтинг: 1228

DeadEternity сказал(а):

Посмотрел статистику сна за последнее время. За 2024 среднее время сна - 6 ч 11 мин, за 2023 уже немного лучше 6 ч 40 мин. Обычно я сплю меньше 6 часов и примерно один день в неделю чуть больше 7. Насколько это ужасно? И сколько спите вы?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты если при этом себя чувствуешь хорошо физически и ментально и потом в офисе не борешься 8 часов со сном с перерывом на обед то в чем проблема? Если утомляемость и быстро приходит усталость ну тогда очевидно что организму не хватает сна.
Норма 8 часов это вообще выдумка, даже по гендеру статистика отличается, т.к. все люди индивидуальны.


Я лично стараюсь 8-9 часов спать, как в зал стал ходить так вообще мог 11 часов крепко проспать и хотелось еще.


Так что вброс не удался, тем более с таким кликабельным заголовком якобы ты рипаться собрался

Хрю

Пользователь

Регистрация: 10.06.2024

Сообщения: 438

Рейтинг: 375

Хрю

Регистрация: 10.06.2024

Сообщения: 438

Рейтинг: 375

img

11 часов, зимой 13.


Nightling

Пользователь

Регистрация: 11.08.2018

Сообщения: 24078

Рейтинг: 7666

Nightling

Регистрация: 11.08.2018

Сообщения: 24078

Рейтинг: 7666

DeadEternity сказал(а):

Посмотрел статистику сна за последнее время. За 2024 среднее время сна - 6 ч 11 мин, за 2023 уже немного лучше 6 ч 40 мин. Обычно я сплю меньше 6 часов и примерно один день в неделю чуть больше 7. Насколько это ужасно? И сколько спите вы?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Иногда 3х часов хватает, иногда и по 11 сплю, стараюсь не по расписанию ложитьсч, а "чувствовать" эту игру

Угрозы здоровью нет пока галюцинации не появляются


Хрю сказал(а):

11 часов, зимой 13.


Нажмите, чтобы раскрыть...

Ниче ты урса

Kronosila

Пользователь

Регистрация: 27.12.2014

Сообщения: 1422

Рейтинг: 374

Kronosila

Регистрация: 27.12.2014

Сообщения: 1422

Рейтинг: 374

DeadEternity сказал(а):

Посмотрел статистику сна за последнее время. За 2024 среднее время сна - 6 ч 11 мин, за 2023 уже немного лучше 6 ч 40 мин. Обычно я сплю меньше 6 часов и примерно один день в неделю чуть больше 7. Насколько это ужасно? И сколько спите вы?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нормой считается 8 часов. Но всё зависит от твоей физической нагрузки за день.

finesse

Пользователь

Регистрация: 16.10.2015

Сообщения: 2002

Рейтинг: 1359

Нарушения: 45

finesse

Регистрация: 16.10.2015

Сообщения: 2002

Рейтинг: 1359

Нарушения: 45

И вообще и 6 часов достаточно если ложиться в 10-11. Если позже то выспаться сложно

JlucTuk

Пользователь

Регистрация: 19.09.2024

Сообщения: 3076

Рейтинг: 1659

Нарушения: 15

JlucTuk

Регистрация: 19.09.2024

Сообщения: 3076

Рейтинг: 1659

Нарушения: 15

5-6 часов сплю, все гуд

daskiker

Пользователь

Регистрация: 16.08.2023

Сообщения: 485

Рейтинг: 108

daskiker

Регистрация: 16.08.2023

Сообщения: 485

Рейтинг: 108

DeadEternity сказал(а):

Посмотрел статистику сна за последнее время. За 2024 среднее время сна - 6 ч 11 мин, за 2023 уже немного лучше 6 ч 40 мин. Обычно я сплю меньше 6 часов и примерно один день в неделю чуть больше 7. Насколько это ужасно? И сколько спите вы?

Нажмите, чтобы раскрыть...

После смены 8-9+ в выходные по 5-7

MoonMeUnder

Пользователь

Регистрация: 23.12.2017

Сообщения: 12125

Рейтинг: 6059

Нарушения: 95

MoonMeUnder

Регистрация: 23.12.2017

Сообщения: 12125

Рейтинг: 6059

Нарушения: 95

В рабочие дни 6 часов

В выходные 12KEKWait.png?1616515041

Kapitanbobr

Пользователь

Регистрация: 20.03.2018

Сообщения: 4593

Рейтинг: 1821

Kapitanbobr

Регистрация: 20.03.2018

Сообщения: 4593

Рейтинг: 1821

DeadEternity сказал(а):

Посмотрел статистику сна за последнее время. За 2024 среднее время сна - 6 ч 11 мин, за 2023 уже немного лучше 6 ч 40 мин. Обычно я сплю меньше 6 часов и примерно один день в неделю чуть больше 7. Насколько это ужасно? И сколько спите вы?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Когда как, организм сам пробуждается примерно в 6-7 утра, даже если в час ложусь

Silverus

Пользователь

Регистрация: 01.10.2012

Сообщения: 3882

Рейтинг: 2073

Silverus

Регистрация: 01.10.2012

Сообщения: 3882

Рейтинг: 2073

Сплю часов 7 в среднем. Правда, днём хочется минут 15 прикемарить, в остальном проблем нет...

СЭР СФЫЧ

Пользователь

Регистрация: 03.01.2025

Сообщения: 336

Рейтинг: 87

СЭР СФЫЧ

Регистрация: 03.01.2025

Сообщения: 336

Рейтинг: 87

обычно сон минимум это 8ч все, что меньше это вред для здоровья. Вы начинаете быстрее стареть, чаще болеть и тд. Если отказаться вообще от сна(были такие челы) то это блинк в roflanPominki.png?1616515180 Сон жизненно важен для организма.

Данила_Герман

Пользователь

Регистрация: 30.05.2023

Сообщения: 4295

Рейтинг: 2012

Данила_Герман

Регистрация: 30.05.2023

Сообщения: 4295

Рейтинг: 2012

Mashabello сказал(а):

Сплю примерно 6 часов и отлично себя чувствую.

Нажмите, чтобы раскрыть...

потому что ты уже старый

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 28482

Рейтинг: 22432

Нарушения: 10

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 28482

Рейтинг: 22432

Нарушения: 10

Данила_Герман сказал(а):

потому что ты уже старый

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я типо в 10 лет уже старый был? HAhaa.png?1616514247

1lovepgg1

Пользователь

Регистрация: 27.09.2016

Сообщения: 5632

Рейтинг: 2038

1lovepgg1

Регистрация: 27.09.2016

Сообщения: 5632

Рейтинг: 2038

4-7 обычно

dante2702

Пользователь

Регистрация: 13.08.2013

Сообщения: 3606

Рейтинг: 1820

dante2702

Регистрация: 13.08.2013

Сообщения: 3606

Рейтинг: 1820

Много лет уже сплю около 6 часов.

Данила_Герман

Пользователь

Регистрация: 30.05.2023

Сообщения: 4295

Рейтинг: 2012

Данила_Герман

Регистрация: 30.05.2023

Сообщения: 4295

Рейтинг: 2012

Mashabello сказал(а):

Я типо в 10 лет уже старый был? HAhaa.png?1616514247

Нажмите, чтобы раскрыть...

это и состарило!

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 28482

Рейтинг: 22432

Нарушения: 10

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 28482

Рейтинг: 22432

Нарушения: 10

Данила_Герман сказал(а):

это и состарило!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну ок, допустим, что я старый, но я хотя бы не рахит, который не может без отдышки сотку пробежать, подтянуться на турничке или на восьмой этаж с пакетами пешком подняться.