дикаяЯщерица

Пользователь

Регистрация: 04.09.2019

Сообщения: 292

Рейтинг: 58

дикаяЯщерица

Регистрация: 04.09.2019

Сообщения: 292

Рейтинг: 58

Во время ласт класса школы и до этого спал в среднем в районе 8 часов.

Сейчас учусь в универе + работаю + иногда гуляю / хожу в зал / играю на своей старой гитаре roflanLico.png.

Хватает 6 часов сна, если это не утро после какого-то движа, чувствую себя прекрасно.

Разы, когда пытался сократить время сна до 4-5 часов, чувствовал себя убитым во второй половине дня, в выходные дни организм забирал своё.

Реально ли увеличить продуктивность и спать <6 часов? FeelsOkayMan.png?1553740655

Интернет-тактики не интересуют, только твой личный опыт или хотя бы знакомых. pepeshapka.png

Foxxer

Пользователь

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 6087

Рейтинг: 578

Foxxer

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 6087

Рейтинг: 578

Сплю на парах sammyyPepekek.png

roerbakei

Пользователь

Регистрация: 14.08.2016

Сообщения: 1374

Рейтинг: 862

roerbakei

Регистрация: 14.08.2016

Сообщения: 1374

Рейтинг: 862

сплю обычно 6-7 часов,как просыпаюсь чувствую себя убитым а после 12 норм

denton

Пользователь

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

denton

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

img

Нет, для этого нужен особый ген. Такой был у Леонардо Да Винчи, Николы Теслы и ещё некоторых людей. Им хватает 4 часа для сна вместо 8. То есть они даже без будильника будут спать 4 часа, а потом открывать глаза. 

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 21523

Рейтинг: 17875

Нарушения: 10

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 21523

Рейтинг: 17875

Нарушения: 10

Сон для слабаковCoolNut.png

Hououin Kyoma

Пользователь

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 190

Рейтинг: 101

Hououin Kyoma

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 190

Рейтинг: 101

3-4 часа(ПомогитеHAhaa.png)

 

Удалено 555233

Пользователь

Регистрация: 26.06.2015

Сообщения: -3

Рейтинг: 1

Удалено 555233

Регистрация: 26.06.2015

Сообщения: -3

Рейтинг: 1

часов 7+- часов, хватает с головой

хотя когда спал по 14 часов было лучше 

Radchick

Пользователь

Регистрация: 17.04.2019

Сообщения: 23

Рейтинг: -6

Radchick

Регистрация: 17.04.2019

Сообщения: 23

Рейтинг: -6

img 3115

я дотер, я не сплю

Podpivasik

Пользователь

Регистрация: 14.07.2018

Сообщения: 30020

Рейтинг: 11112

Нарушения: 70

Podpivasik

Регистрация: 14.07.2018

Сообщения: 30020

Рейтинг: 11112

Нарушения: 70

сколько сплю столько сплю. нет никакого режима и графика. последний раз спал по будильнику в школе, и считаю что все кто спит по будильнику - неудачники которым надо на завод. а я могу и в 5 часов дня проснутся

danverr

Пользователь

Регистрация: 06.03.2016

Сообщения: 4009

Рейтинг: 3147

danverr

Регистрация: 06.03.2016

Сообщения: 4009

Рейтинг: 3147

Сплю по 9-10 часов.

АнтиНищун

Пользователь

Регистрация: 08.05.2013

Сообщения: 3284

Рейтинг: 1003

АнтиНищун

Регистрация: 08.05.2013

Сообщения: 3284

Рейтинг: 1003

Not Found

kalakawa

Пользователь

Регистрация: 09.10.2013

Сообщения: 6900

Рейтинг: 3797

kalakawa

Регистрация: 09.10.2013

Сообщения: 6900

Рейтинг: 3797

во времена шкалки спал по 7 часов, как поступил в уник, и до сих пор по 9-10 часов.

mqwz

Пользователь

Регистрация: 09.07.2017

Сообщения: 2059

Рейтинг: 1131

mqwz

Регистрация: 09.07.2017

Сообщения: 2059

Рейтинг: 1131

6-10ч в зависимости от состояния, меньше если то организм начинает троить

ember_sp1

Пользователь

Регистрация: 24.11.2018

Сообщения: 3099

Рейтинг: 1564

Нарушения: 100

ember_sp1

Регистрация: 24.11.2018

Сообщения: 3099

Рейтинг: 1564

Нарушения: 100

ложусь всегда в 4-6 утра. Встаю как повезет иногда в 9 утра иногда в 15 как то покс на время. Я недавно узнал что уже сентябрь чуть не выпал ибо вчера был июль

SlenderLion

Пользователь

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 12891

Рейтинг: 9611

SlenderLion

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 12891

Рейтинг: 9611

Не иду на учёбу пока не высплюсь. Делал так в школе, делаю так в универе.

youneimaru

Пользователь

Регистрация: 17.11.2017

Сообщения: 2169

Рейтинг: 507

youneimaru

Регистрация: 17.11.2017

Сообщения: 2169

Рейтинг: 507

img

Да чёт душит сон вечно, стараюсь спать ночью 8 и днём 1.5

Usa Usa

Пользователь

Регистрация: 19.06.2019

Сообщения: 103

Рейтинг: 11

Usa Usa

Регистрация: 19.06.2019

Сообщения: 103

Рейтинг: 11

Жизнь слишком коротка что бы спатьPepeBruh.png

Dragon_s Fury

Пользователь

Регистрация: 06.07.2018

Сообщения: 43892

Рейтинг: 15518

Dragon_s Fury

Регистрация: 06.07.2018

Сообщения: 43892

Рейтинг: 15518

меньше шести тебя слишком сильно овнит, анрил

NinjaDattebayo

Супермодератор

Регистрация: 18.05.2018

Сообщения: 6169

Рейтинг: 3556

NinjaDattebayo

Регистрация: 18.05.2018

Сообщения: 6169

Рейтинг: 3556

Сплю пока полностью не высплюсь, перестал считать часы. Не встаю даже по нескольким будильникам, самочувствие отличное, рекомендую 

ggbb

Пользователь

Регистрация: 04.11.2011

Сообщения: 2125

Рейтинг: 1563

ggbb

Регистрация: 04.11.2011

Сообщения: 2125

Рейтинг: 1563

дикаяЯщерица сказал(а):

Во время ласт класса школы и до этого спал в среднем в районе 8 часов.

Сейчас учусь в универе + работаю + иногда гуляю / хожу в зал / играю на своей старой гитаре roflanLico.png.

Хватает 6 часов сна, если это не утро после какого-то движа, чувствую себя прекрасно.

Разы, когда пытался сократить время сна до 4-5 часов, чувствовал себя убитым во второй половине дня, в выходные дни организм забирал своё.

Реально ли увеличить продуктивность и спать <6 часов? FeelsOkayMan.png?1553740655

Интернет-тактики не интересуют, только твой личный опыт или хотя бы знакомых. pepeshapka.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

"Поищи" свои часы в течении суток когда тебе лучше спать, мб тебе удачно зарандомило. У меня с 9 до 11 вечера будто час за 3 идет, если ложусь ~8:30 то в 12 могу встать с ощущением будто весь день проспал. Минус в том что интервал всё же большой выходит, значительная часть из которого приходится на время когда активность в малоинтересующих делах нужна, а это суперважно. Который год жалею что эти 2 часа начинаются в 9 вечера, а не в 4 утра, ложиться в 3:30 и вставать в 7 утра полностью выспавшимся был бы офигенный баф)

дикаяЯщерица

Пользователь

Регистрация: 04.09.2019

Сообщения: 292

Рейтинг: 58

дикаяЯщерица

Регистрация: 04.09.2019

Сообщения: 292

Рейтинг: 58

NinjaDattebayo сказал(а):

Сплю пока полностью не высплюсь, перестал считать часы. Не встаю даже по нескольким будильникам, самочувствие отличное, рекомендую 

Нажмите, чтобы раскрыть...
Podpivasik сказал(а):

сколько сплю столько сплю. нет никакого режима и графика. последний раз спал по будильнику в школе, и считаю что все кто спит по будильнику - неудачники которым надо на завод. а я могу и в 5 часов дня проснутся

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жаль тупо выкидывать часы. Если ничего не снится, то это считай перемотка времени.

Т.е., в этот момент можно быть в текущем моменте, что-то делать, импруваться и получать кайф от этого (будь это общение с кем-то интересным, изучение чего-то, что нравится, любой #randomуспех# или #рандоминтересныйопыт#)

Kagon

Пользователь

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Kagon

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Usa Usa сказал(а):

Жизнь слишком коротка что бы спатьPepeBruh.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тут как бы... Недосып причина многих болезней. Допустим, ты откинешься не в 70, а в 40, если будешь очень мало спать.

И тут как бы возникает резонный вопрос - предположим, что ты спишь по 4 часа, а другой 8 часов. Со временем ты привыкнешь, к тому же получишь определенные бафы (это у меня так было): абсолютно плевать на происходящее вокруг, даже если человека рядом зарежут, убиваются эмоции, как хорошие так и плохие и думаешь головой. Или не думаешь головой и не управляешься эмоциями, а тупишь, ибо голова не варит из-за недосыпа.

 

Но у тебя будет 20 часов в сутки, а не 16. Это много.

NinjaDattebayo

Супермодератор

Регистрация: 18.05.2018

Сообщения: 6169

Рейтинг: 3556

NinjaDattebayo

Регистрация: 18.05.2018

Сообщения: 6169

Рейтинг: 3556

дикаяЯщерица сказал(а):

Если ничего не снится, то это считай перемотка времени.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А если что-то снится, то это не перемотка времени? 

Podpivasik

Пользователь

Регистрация: 14.07.2018

Сообщения: 30020

Рейтинг: 11112

Нарушения: 70

Podpivasik

Регистрация: 14.07.2018

Сообщения: 30020

Рейтинг: 11112

Нарушения: 70

дикаяЯщерица сказал(а):

Жаль тупо выкидывать часы. Если ничего не снится, то это считай перемотка времени.

Нажмите, чтобы раскрыть...

я не очень люблю сны. вечно какой то треш снится с которого потом рофлить можно.

или голые одноклассницы, но потом посреди ночи с мокрыми трусами просыпаешься dankpepe.png

дикаяЯщерица

Пользователь

Регистрация: 04.09.2019

Сообщения: 292

Рейтинг: 58

дикаяЯщерица

Регистрация: 04.09.2019

Сообщения: 292

Рейтинг: 58

NinjaDattebayo сказал(а):

А если что-то снится, то это не перемотка времени? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так ты проживаешь какой-то опыт, пусть и не управляешь процессом (вообще).

Хотя, говорят, если овладеть осознанными сноведениями, то можно анализировать какие-то проблемы / эмоции / переживания во сне, копаться в себе. Это должно быть интересно. И + к осознанности

Podpivasik сказал(а):

я не очень люблю сны. вечно какой то треш снится с которого потом рофлить можно.

или голые одноклассницы, но потом посреди ночи с мокрыми трусами просыпаешься dankpepe.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Фиксится ArmletofMordiggian.png или обычным сексом Dagon.png