сколько вы питаетесь

беру свои любимые боварские сосиски владммирский стандарт или стародворские

там чето 130р 350грамм примерно 700 калорий

3 таких хватит на день нормально пожрать, можете использовать в место столовки

где вы еще пожрете на 130 рублей так чтоб наестся

не контрится

https://www.perekrestok.ru/cat/134/p/sosiski-vladimirskij-standart-bavarskie-ohlazdennye-kategoria-v-420g-3920507

там кстати углеводов мало, так что жира не наберете

Скок дают,столько и жру,если представить,что каждый день у меня будет доступ к любой еде которую я захочу по щелчку пальцев,я спокойно смогу сожрать столько,сколько должен жрать по нормальному 3дня,а то и 4.Ну тип если есть ништяк в холодосе/дома,пока я его не уработаю ,не успокоюсь(не прям настолько жоско,но каждый поход мимо кухни будет с лутом),однако если жрать нечего и мне впадлу готовить/идти в магаз/заказывать доставку,то могу хоть сутки не есть без задней мысли.

Вообще,доставки в этом плане конечно ужас,сделал пару кликов,заплатил 2 копейки и получил какую-хочешь хавку за полчаса

qt_ сказал(а):↑

Только если сумоистом. Для бодибилдинга нужно не только жрать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Для бодибилдинга только и нужно что жрать и увеличивать силовые. Современные исследования полностью подтверждают программу Ментцера. Поэтому можно буквально ничего не делать.

Всегда по-разному, от 2х до 3х полноценных приемов пищи, в выходные между ними еще перекусываю сезонными фруктами, орехами, иногда снеками. В рацион всё входит, рыба, мясо, овощи, фрукты, КАМпоты, морсы.

ем обычно большую порцию 1 раз в день. Ну может средненькую, но 2 раза.

Бургеры и хотдоги вообще за еду не считаю, их сколько не съешь, всегда голодный остаешься, постоянно зарекаюсь их покупать и стабильно раз в полтора года забываю про это. Поэтому из фастфуда онли шаурма. И тех всегда по две покупаю

E - BALL сказал(а):↑

Кола без сахара- это как водка без спиртосодержания . Фффу. Бэ!

Согласен. Кушаю когда не на работе только один раз. И два раза чай.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А кола с сахаром это как сожрать целый батон хлеба по калориям) ( 1л колы)

qt_ сказал(а):↑

Только если сумоистом. Для бодибилдинга нужно не только жрать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это ты серьезных бодибилдеров не видел. Они и по десятке могут сжирать если там туша килограмм на 140.

коплю минусы сказал(а):↑

ярослав "ns" кузнецов спустя 4 часа после последнего приёма пищи (лазанья), курица с какой-то шнягой по-сербски сказал, что захотел кушать, и нужно заказать

а вы сколько едите обычно?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Когда хочу есть тогда и ем, 2-4 раза в день обычно)

1 шаверма в день, когда депрессия

+ спагетти и салат, когда её нет

Бабский тред, судя по количеству принимаемой еды

Hoodwink сказал(а):↑

От 600 до 1000 калорий примерно. До 2500 когда стресс.

А так рис порция. Ситуативно рыба или курица. Доедаю фруктами.

Нажмите, чтобы раскрыть...

чет мне кажется даже 3-х летний ребенок должен больше калорий потреблять в день.

сколько захочется

есть дни когда 1 раз в день кушаю

есть дни где постоянно что то в рот сую

да пофиг, главное чтобы жирным не быть

1 раз большая порция второго и небольшие перекусы в течении дня салатами, чайком с сыром и всякими приколюхами, фрукты скипнул т.к. 0 сытости дают при этом калорий в них очень много.

1-2 раза в день. С утра нет чувства голода никогда