Слишком мало сплю.

Дарова форум.

Последние пару месяцев не могу нормально поспать. Ложусь спать в 5 утра, апросыпаюсь будят в 8. Все дошло до такой степени, что уже в кустах пудж мерещится. Выходить из дома страшно. Что мне делать?
Дотабафф в подписи.

Ложиться не в 5 утра

Dotalien сказал(а):↑

Выходить из дома страшно. Что мне делать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не выходить из дома, там всё-равно ничего интересного (вдруг ещё анимешники побьют)

Miskuzi сказал(а):↑

Ложиться не в 5 утра

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это не возможно, я не могу лечь спать пока не выйграю катку.

PugeMuge сказал(а):↑

Не выходить из дома, там всё-равно ничего интересного (вдруг ещё анимешники побьют)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так в шарагу идти надо(

Ливай из шараги, когда заберут в армейку, режим сам собой появится.

Я вот спать теперь боюсь. Часто стал засыпать, но при этом отключилось только тело. И я каждый раз думаю шо сдохну

Это капец, а я чувакам не верил

Спать в шараге?

Гэтсби сказал(а):↑

Я вот спать теперь боюсь. Часто стал засыпать, но при этом отключилось только тело. И я каждый раз думаю шо сдохну

Это капец, а я чувакам не верил

Нажмите, чтобы раскрыть...

LightBeam сказал(а):↑

Спать в шараге?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я до шараги дойти не могу, а ты предлагаешь там спать..

Короче ТС не хочет сам решать проблему и пишет в спортлото на форум, как же нам ему помочь

Dotalien сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лежишь такой и думаешь-ну круто, если не смогу встать, то никуда идти не надо

А потом вспоминаешь шо идти полюбому надо и даже смерть остановить не может

Дрочи. Без приколов, помогает.

Silvold сказал(а):↑

Короче ТС не хочет сам решать проблему и пишет в спортлото на форум, как же нам ему помочь

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне нужны необычные, альтернативные методы, а не обычные простые. Если бы все было так просто...

MobaManiac сказал(а):↑

Дрочи. Без приколов, помогает.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Попробую, отпишусь как сделаю. А имеет значение какой рукой делать?

Dotalien сказал(а):↑

Мне нужны необычные, альтернативные методы, а не обычные простые. Если бы все было так просто...

Попробую, отпишусь как сделаю.

Нажмите, чтобы раскрыть...

MobaManiac сказал(а):↑

Дрочи. Без приколов, помогает.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну а по теме хз, не сплю(сплю по 2-4 часа в день)довольно давно привык уже, иногда тяжеловато, но уже не сильно

Ну форумчане с д2 по-любому помогут,я лично советую

Dotalien сказал(а):↑

Это не возможно, я не могу лечь спать пока не выйграю катку.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Выиграть катку

Dotalien сказал(а):↑

Попробую, отпишусь как сделаю. А имеет значение какой рукой делать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну если перед сном в постели и комп уже вырублен, то какой нравится

На уроках спи тогда. Если что, то у тебя уважительная причина:

Dotalien сказал(а):↑

не могу лечь спать пока не выйграю катку.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сатир-Мучитель сказал(а):↑

Ну форумчане с д2 по-любому помогут,я лично советую

Выиграть катку

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так это сложно, когда в тиме 4 руинера, 1 из которых я.(

Dotalien сказал(а):↑

Так это сложно, когда в тиме 4 руинера, 1 из которых я.(

Нажмите, чтобы раскрыть...

Играй с ботами, а представляй, что это люди

Или мысленно играй

Поробуй метод Полифазного сна ака«сон да Винчи».

Если вкратце,это сон понемногу через равномерные промежутки.

«Сиеста»:сон 5-6 ч. в ночное время и еще 1-1,5 ч. после обеда.

«Everyman»: 1 раз 1,5-3 ч. ночью и 3 раза по 20 мин. в течение дня.

«Dymaxion»: 4 раза по 30 мин. в течение суток через равномерные промежутки, т.е. через каждые 6 ч.

«Uberman»: 6 раз по 20 мин. в течение суток через равномерные промежутки, т.е. через каждые 4 ч.

MobaManiac сказал(а):↑

Играй с ботами, а представляй, что это люди

Или мысленно играй

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не чувак, не вариант. С ботами слишком легко. Вот если бы в сеть слили openai бота я бы еще поиграл, а так скучно.

Endspiel сказал(а):↑

Поробуй метод Полифазного сна ака«сон да Винчи».

Если вкратце,это сон понемногу через равномерные промежутки.

«Сиеста»:сон 5-6 ч. в ночное время и еще 1-1,5 ч. после обеда.

«Everyman»: 1 раз 1,5-3 ч. ночью и 3 раза по 20 мин. в течение дня.

«Dymaxion»: 4 раза по 30 мин. в течение суток через равномерные промежутки, т.е. через каждые 6 ч.

«Uberman»: 6 раз по 20 мин. в течение суток через равномерные промежутки, т.е. через каждые 4 ч.

Нажмите, чтобы раскрыть...

В теории выглядит хорошо. Только вопрос как привыкнуть к такому режиму. Как заставить себя ложиться спать в определённый промежуток времени + как проснуться, если я не слышу будильников.

Ты педофил или где??? Ты в курске, чем чреват недОсып?

Ожирение, ослабление иммунитета, ректальные боли при дефекации, потеря пространственной и половой ориентации, ослабление умственных способностей.

Это не полные еще список! Перечислять можно долго.

В 23.00 ти должен быть уже пати в кровати с другом.А играть должен до 22.30. Иначе станешь дэбиком.

Хотя, с другой стороны... не дыши, що.

Endspiel сказал(а):↑

Поробуй метод Полифазного сна ака«сон да Винчи».

Если вкратце,это сон понемногу через равномерные промежутки.

«Сиеста»:сон 5-6 ч. в ночное время и еще 1-1,5 ч. после обеда.

«Everyman»: 1 раз 1,5-3 ч. ночью и 3 раза по 20 мин. в течение дня.

«Dymaxion»: 4 раза по 30 мин. в течение суток через равномерные промежутки, т.е. через каждые 6 ч.

«Uberman»: 6 раз по 20 мин. в течение суток через равномерные промежутки, т.е. через каждые 4 ч.

Нажмите, чтобы раскрыть...

юзаю сиесту до сих пор, очень помогает но если ты сова то твоему мозгу п***а. привыкал оооочень долго, ходил как зомбак, более менее начало получаться с месяц назад, но все равно еще сложно.

fiberzzz сказал(а):↑

Ты педофил или где??? Ты в курске, чем чреват недОсып?

Ожирение, ослабление иммунитета, ректальные боли при дефекации, потеря пространственной и половой ориентации, ослабление умственных способностей.

Это не полные еще список! Перечислять можно долго.

В 23.00 ти должен быть уже пати в кровати с другом.А играть должен до 22.30. Иначе станешь дэбиком.

Хотя, с другой стороны... не дыши, що.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Доктор, так я же умру, если не буду дышать. И не могу уснуть пока не заруиню выйграю катку. Может есть другое средство?

0WN4G3.iGMA сказал(а):↑

юзаю сиесту до сих пор, очень помогает но если ты сова то твоему мозгу п***а. привыкал оооочень долго, ходил как зомбак, более менее начало получаться с месяц назад, но все равно еще сложно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Попробую.

Dotalien сказал(а):↑

Не чувак, не вариант. С ботами слишком легко. Вот если бы в сеть слили openai бота я бы еще поиграл, а так скучно.

В теории выглядит хорошо. Только вопрос как привыкнуть к такому режиму. Как заставить себя ложиться спать в определённый промежуток времени + как проснуться, если я не слышу будильников.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тут уж я тебе не хрен,чтобы все знать.

Я вот всегда просыпаюсь в 6 часов с отклонением в 5 минут.А если ложусь на час раньше,так вообще в 5.Дело практики и пары месяцев пробуждений от будильника.

Хватит и 21 дня,если есть желание.

Главное—расставить приоритеты.

Либо катки либо здоровый сон.

челик ноет что не может играть в доту+спать+ходить в шарагу, когда ему надо просто перестать играть ночью, а вы сидите и думаете как ему помочь
интересно......................