Сон

Постоянно попадаю в такие ситуации, что до подъёма 4-5 часов, а я ещё не ложился

Обычно я выбираю поспать хотя бы 4 часа, чем вообще не спать 

А что бы выбрали вы - не спать вообще и уже днём лечь, или поспать 4 часа и иметь шанс проспать? 

 

Когда-то кста поезд проспал. Сидел до 3 ночи, а вставать надо было в 5. На секунду закрыл глаза и встал уже в 7.

Может лучше потерпеть и не спать?

Xaff сказал(а):↑

не спать вообще и уже днём лечь,

Нажмите, чтобы раскрыть...

выбрал бы это, но всегда получается

 

Xaff сказал(а):↑

поспать 4 часа и иметь шанс проспать? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

4-5 часов это ещё ничего. Тревога, когда остаётся 2 часа.

Otto von Bismarck сказал(а):↑

4-5 часов это ещё ничего. Тревога, когда остаётся 2 часа.

Нажмите, чтобы раскрыть...

И что делаешь в такой ситуации? 

Xaff сказал(а):↑

Постоянно попадаю в такие ситуации, что до подъёма 4-5 часов, а я ещё не ложился

Обычно я выбираю поспать хотя бы 4 часа, чем вообще не спать 

А что бы выбрали вы - не спать вообще и уже днём лечь, или поспать 4 часа и иметь шанс проспать? 

 

Когда-то кста поезд проспал. Сидел до 3 ночи, а вставать надо было в 5. На секунду закрыл глаза и встал уже в 7.

Может лучше потерпеть и не спать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

мне надо было к 9 на здачу экзамена по вождению , а время уже 5 утра 

в итоге не спал и ездил как пьяный по городу 

сплю 1-2ч , хватает

Nikoliasik_Zeus сказал(а):↑

сплю 1-2ч , хватает

Нажмите, чтобы раскрыть...

хватает на что? 

Невозможно так жить

Ну например мне к 7 в шкилу, а щас 0:19 Я даже не собираюсь спать ложиться, и так всегда.

я вкалываю в анриле, в гробу высплюсь потом

wonnabq сказал(а):↑

Ну например мне к 7 в шкилу, а щас 0:19 Я даже не собираюсь спать ложиться, и так всегда.

Нажмите, чтобы раскрыть...

И как оно в школе потом сидеть? Я постоянно спать хочу и еле сижу в шараге, когда мало сплю 

Kristallo сказал(а):↑

я вкалываю в анриле, в гробу высплюсь потом

Нажмите, чтобы раскрыть...

Из-за работы не хватает времени на сон? Это ненормально

Посплю офк, 4 часа поспать для меня обычное дело и легко встаю по будильнику. Вот если остается 1-2 часа на сон тогда уже можно поразмышлять: во-первых, могу бессознательно отрубить будильник или не услышать, если кроме отсуствия сна еще и уставший был. Во-вторых, не знаю от чего зависит, но иногда поспишь час и лучше становится, а иногда поспишь час и еще сильнее спать охота и плюсом башка болеть начанает.  

Xaff сказал(а):↑

хватает на что? 

Невозможно так жить

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты не поверишь но можно

но один день тебе придется выделить для 13-15ч сна

Лучше поспать хотя бы чучуть.

 

мне через 4 часа вставать , пойду пожалуй посплю 

Nikoliasik_Zeus сказал(а):↑

ты не поверишь но можно

но один день тебе придется выделить для 13-15ч сна

Нажмите, чтобы раскрыть...

И как? Ты типа спишь всю неделю пару часов, еле дышишь и потом на выходных высыпаешься? Ты же варёный всё время 

Xaff сказал(а):↑

И как? Ты типа спишь всю неделю пару часов, еле дышишь и потом на выходных высыпаешься? Ты же варёный всё время 

Нажмите, чтобы раскрыть...

5 дней по 2ч, 6 день 14-15ч и норм. НО офк если тебе есть чем заняться ночью. Если ты просто ночью листаешь видосики или прочую фигню делаешь - то это просто время в никуда

Nikoliasik_Zeus сказал(а):↑

5 дней по 2ч, 6 день 14-15ч и норм. НО офк если тебе есть чем заняться ночью. Если ты просто ночью листаешь видосики или прочую фигню делаешь - то это просто время в никуда

Нажмите, чтобы раскрыть...

А чем заняться например? Работать или учиться что-ли? или спортом вообще заниматься? 

 

Можно же фильмы/сериалы какие-то смотреть, это может быть полезно 

По ситуации. Если понимаю, что будет возможность днём поспать полчаса-час хотя бы, то могу не ложиться. Если такой возможности не будет, то сплю 2-3 часа ночью, а потом хожу весь день разбитый и уставший.

volvozachto сказал(а):↑

По ситуации. Если понимаю, что будет возможность днём поспать полчаса-час хотя бы, то могу не ложиться. Если такой возможности не будет, то сплю 2-3 часа ночью, а потом хожу весь день разбитый и уставший.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А если не спишь, то лучше себя чувствуешь?

Xaff сказал(а):↑

А если не спишь, то лучше себя чувствуешь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну, до 12 точно лучше. А дальше постепенно всё хуже и хуже.