Стоит ли качаться?

Стоил ли начинать качаться в 14 лет? Слышал инфу то что в раннем возрасте (до 16) наоборот вредно для здоровья, тело формируется только. Что скажете есть смысол? Конечно в качалку ходить не буду, офк всё с чем хочу заниматься (гантели,турничок, отжимания и пресс) есть у бати.АрнольдомШварценеггером становится не хочу офк, просто лайт качек

да

Можно и с весами, но в меру. Идеальная середина это будет тот вес с которым ты делаешь 8 повтореений и чувство, что можешь больше но не делашеь. Надеюсь понятно. Присед лучше не делай кста

Not Found

Сильный вес брать смысла нет. Просто держать мышцы в тонусе всегда будет полезно

MaksDragon сказал(а):↑

Можно и с весами, но в меру. Идеальная середина это будет тот вес с которым ты делаешь 8 повтореений и чувство, что можешь больше но не делашеь. Надеюсь понятно. Присед лучше не делай кста

Нажмите, чтобы раскрыть...

почему на бутылку лучше не садится ?

SPAHI4 сказал(а):↑

Сильный вес брать смысла нет. Просто держать мышцы в тонусе всегда будет полезно

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я знаю что весь большой не нужен мне.

Про тело - я так понимаю речь шла именно о качалке, когда тебя серьезно раздувает от нагрузок, большие мышцы могут препятствовать формированию скелета, если верить одной из статей попавшейся мне на глаза. Работа с собственным весом не может навредить, думаю)

spellmaster сказал(а):↑

в 14 лет качай мозги, слышал пригодится в 21 веке больше чем мышцы

Нажмите, чтобы раскрыть...

в шкалке учится ?

MaksDragon сказал(а):↑

Можно и с весами, но в меру. Идеальная середина это будет тот вес с которым ты делаешь 8 повтореений и чувство, что можешь больше но не делашеь. Надеюсь понятно. Присед лучше не делай кста

Нажмите, чтобы раскрыть...

присед на бутылку не надо делать и так

Not Found

MFKDOERO сказал(а):↑

>14.5 лет

Нажмите, чтобы раскрыть...

MFKDOERO сказал(а):↑

>14.5 лет

Нажмите, чтобы раскрыть...

MFKDOERO сказал(а):↑

>14.5 лет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ух, вот это было мощно, я чуть не подавился

Бегом в качалку,СТОИТ!

emotebun сказал(а):↑

Ух, вот это было мощно, я чуть не подавился

Нажмите, чтобы раскрыть...

чотирнадцять з половиною, ЯСНА?

Not Found

Grakatq сказал(а):↑

Бегом в качалку,СТОИТ!

Нажмите, чтобы раскрыть...

, качалка у меня дома

spellmaster сказал(а):↑

И с этими людьми иногда вступаешь в серьезные геополитические, психологические и социальные вопросы на д2.ру. А за монитором Кеша 14.5

Нажмите, чтобы раскрыть...

Держу в курсе, 90% форума нет 16и

Нет смысла качаться пока пубертат не закончился

твоя эндокринка может решить что тестостерона слишком много и твои яйца не разовьются до конца

но есть смысл втирать тестостероновую мазь в писюн чтобы он вырос до генетического максимума, после пубертата уже поздно будет

MFKDOERO сказал(а):↑

Стоил ли начинать качаться в 14.5 лет? Слышал инфу то что в раннем возрасте (до 16) наоборот вредно для здоровья, тело формируется только. Что скажете есть смысол? Конечно в качалку ходить не буду, офк всё с чем хочу заниматься (гантели,турничок, отжимания и пресс) есть у бати.АрнольдомШварценеггером становится не хочу офк, просто лайт качек

Нажмите, чтобы раскрыть...

так в том и прикол, что тело формируется. так, что качайся по кд.

Not Found

Koletta сказал(а):↑

Нет смысла качаться пока пубертат не закончился

твоя эндокринка может решить что тестостерона слишком много и твои яйца не разовьются до конца

но есть смысл втирать тестостероновую мазь в писюн чтобы он вырос до генетического максимума, после пубертата уже поздно будет

Нажмите, чтобы раскрыть...

spellmaster сказал(а):↑

Это в твоем манямирке 90%. Опять что-то доказывать 14.5, который даже не шарит какой возраст ЦА сайта, не я пасс, ливну пожалуй

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я вижу ты со мной тоже ходишь на фильмы 81+

MFKDOERO сказал(а):↑

Стоил ли начинать качаться в 14.5 лет? Слышал инфу то что в раннем возрасте (до 16) наоборот вредно для здоровья, тело формируется только. Что скажете есть смысол? Конечно в качалку ходить не буду, офк всё с чем хочу заниматься (гантели,турничок, отжимания и пресс) есть у бати.АрнольдомШварценеггером становится не хочу офк, просто лайт качек

Нажмите, чтобы раскрыть...

До 16 лет развивай лучше гибкость и координацию, в бассейне например. Профита будет больше в дальнейшем, чем с раннего возраста начать забивать мышцы мясом и быть большим и неповоротливым. Накачаться всегда успеешь, а вот в возрасте координация/растяжка/гибкость уже тяжело дается

shaggybas сказал(а):↑

так в том и прикол, что тело формируется. так, что качайся по кд.

Нажмите, чтобы раскрыть...

я уже научился писюном стул поднимать

salute1 сказал(а):↑

До 16 лет развивай лучше гибкость и координацию, в бассейне например. Профита будет больше в дальнейшем, чем с раннего возраста начать забивать мышцы мясом и быть большим и неповоротливым. Накачаться всегда успеешь, а вот в возрасте координация/растяжка/гибкость уже тяжело дается

Нажмите, чтобы раскрыть...

я же написал, хочу стать подтянутым, а не качаца до усрачки

spellmaster сказал(а):↑

И с этими людьми иногда вступаешь в серьезные геополитические, психологические и социальные вопросы на д2.ру ( где они несут полный бред а ты не понимаешь о чем они втф). А за монитором Кеша 14.5

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не, ну в этой теме еще все хорошо - кроме .5, конечно же

Бтв, твое описание напомнило мне местного "философа-логика", которому, судя по его выбросам, лет 12 (.5)

emotebun сказал(а):↑

Не, ну в этой теме еще все хорошо - кроме .5, конечно же

Бтв, твое описание напомнило мне местного "философа-логика", которому, судя по его выбросам, лет 12 (.5)

Нажмите, чтобы раскрыть...

та всё, убрал, не душите плиз

MFKDOERO сказал(а):↑

я уже научился писюном стул поднимать

я же написал, хочу стать подтянутым, а не качаца до усрачки

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так зачем ты чьи то советы спрашиваешь, если сам все решил что хочешь? Тебе про качаться до усрсчки никто не говорил, я тебе как раз таки про твою подтянутость. Плаванье лучший вид спорта что бы подготовить и развить мускулатуру к физическим нагрузкам. Но ты же решил сам все что ты хочешь..

в 14 лет хватит турников/брусьев с собственным весом

железо тягать в любом возрасте вредно, но сформировавшийся организм уже особо не угробишь