AD

Тоже передумал быть няшным и худым

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем Kagon, 05 Nov 2019 в 15:45.

  • Я твердо решил - стану pudge.png?1553740616

    Утро начал с: 100г гороховой каши (ну, сухого гороха 100г), смешанной с килькой в томатном соусе (тоже 100г), с черным хлебушком (сьел 100г), сьел четверть граната и 1 банан.

     

    Думаю так есть и качаться. Какие подводные? Хочу стать бородатым, массивным, мощным и сильным лесорубом.

  • Правильный выбор pudge.png?1553740616

    Могу расписать как я питаюсь, можешь в одной из прошлых тем прочесть

  • Достаточно есть по буханке хлеба на завтрак, обед и ужин, и будешь таким же как в подписи CoolNut.png

  • dead_inside_pudge сказал(а):

    Правильный выбор pudge.png?1553740616

    Могу расписать как я питаюсь, можешь в одной из прошлых тем прочесть

    Нажмите, чтобы раскрыть...

     

    Распиши пожалуйста, я уже несколько лет пытаюсь поправиться, ничего не помогает FeelsBadMan.png

  • тоже передумал быть худым, но няшным хочу оставаться, что делать?RaphiOhMy.png

  • p1xell2 сказал(а):

    Распиши пожалуйста, я уже несколько лет пытаюсь поправиться, ничего не помогает FeelsBadMan.png

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Распишу вчерашний день:

    Утро:

    6: 150г гороха, пожарил котлетки, вышло 6 штук. 150г хлеба черного, мазал его вареньицем, пол литра молока, 2 яблока

    10: Картошка в мундире 500г. Белый хлеб 100г.

    День:

    15: Сварил суп: вода 1л, перловка 50г, картошка 200г, лук 2 шт и морковь 2 шт были обжарены, траву там добавил типа петрушки. Сьел половину, ел с хлебом черным, хз, грамм 100 сьел

    Вечер:

    19: доел суп, 100г черного хлеба

    21: хлеб с икрой какой-то за 80р

  • dead_inside_pudge сказал(а):

    Распишу вчерашний день:

    Утро:

    6: 150г гороха, пожарил котлетки, вышло 6 штук. 150г хлеба черного, мазал его вареньицем, пол литра молока, 2 яблока

    10: Картошка в мундире 500г. Белый хлеб 100г.

    День:

    15: Сварил суп: вода 1л, перловка 50г, картошка 200г, лук 2 шт и морковь 2 шт были обжарены, траву там добавил типа петрушки. Сьел половину, ел с хлебом черным, хз, грамм 100 сьел

    Вечер:

    19: доел суп, 100г черного хлеба

    21: хлеб с икрой какой-то за 80р

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    откуда сток бабла? я даже если бы всю зп на еду спускал у меня быток на завтрак твой все уходило (причем завтракать бы я смог ток 1,5 недели) 

  • А есть логика в таком рационе? Или ты просто перечислил все, что у тебя в холодильнике лежало? 

     

    Не буду же я евридэй одно и тоже кушать FeelsOkayMan.png?1553740655

  • GribBomjevik сказал(а):

    откуда сток бабла? я даже если бы всю зп на еду спускал у меня быток на завтрак твой все уходило (причем завтракать бы я смог ток 1,5 недели) 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Лол. 1кг гороха стоит 30р, 400г черного и белого хлеба 25р, картошка 14р/кг, 1кг лука 30р, 1кг моркови 20р, 1кг перловки 30р.

     

    Я за весь день рублей 60 потратил

  • Kagon сказал(а):

    Какие подводные?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    подавишься

  • dead_inside_pudge сказал(а):

    Лол. 1кг гороха стоит 30р, 400г черного и белого хлеба 25р, картошка 14р/кг, 1кг лука 30р, 1кг моркови 20р, 1кг перловки 30р.

     

    Я за весь день рублей 60 потратил

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    а котлеты? мясо? 

  • GribBomjevik сказал(а):

    а котлеты? мясо? 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Из гороха видать?

  • Kagon сказал(а):

    Я твердо решил - стану pudge.png?1553740616

    Утро начал с: 100г гороховой каши (ну, сухого гороха 100г), смешанной с килькой в томатном соусе (тоже 100г), с черным хлебушком (сьел 100г), сьел четверть граната и 1 банан.

     

    Думаю так есть и качаться. Какие подводные? Хочу стать бородатым, массивным, мощным и сильным лесорубом.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Всё что ты перечислил, я могу на перекус между завтраком и обедом сьесть, и мне этого мало.

    P.S. Я 85кг дилдоболдер, жира почти нет(14%), всё остальное мышцы. Хз как ты собрался "этим" набратьZeroTwoThinking.png

  • Kagon сказал(а):

    бородатым

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    О, это я

    Kagon сказал(а):

    массивным

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Это тоже я

    Kagon сказал(а):

    мощным

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Опять я

    Kagon сказал(а):

    сильным лесорубом

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    А это уже я в будущем.

    Короче, задавай свои ответы.

  • Vlad_lol_krut сказал(а):

    О, это я

    Это тоже я

    Опять я

    А это уже я в будущем.

    Короче, задавай свои ответы.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    ТС судя по всему умер.

     

    Що делать если борода не растет на щеках?

    Как стать шире конкретно с помощью мышц? Как не забивать на трени?

  • Kagon сказал(а):

    Я твердо решил - стану pudge.png?1553740616

    Утро начал с: 100г гороховой каши (ну, сухого гороха 100г), смешанной с килькой в томатном соусе (тоже 100г), с черным хлебушком (сьел 100г), сьел четверть граната и 1 банан.

     

    Думаю так есть и качаться. Какие подводные? Хочу стать бородатым, массивным, мощным и сильным лесорубом.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    не надо качаться.

  • че вы тут обсуждаете вообще хз ))) какие то крупы, горохи, ноль белка, мало фруктов и овощей, втф. С такого рациона можно только пердеть 24/7 и сало набирать. Опыт есть, если что, с 67 до 102 набирал. 

  • какой-то корм для свиней вместо нормальный еды, вы серьезно? roflanLico.png

  • dead_inside_pudge сказал(а):

    Що делать если борода не растет на щеках?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    У меня растет на щеках, поэтому так сразу и не скажу. Ну, наверное, брить щеки чаще, может быть каждый день. Я в свое время брил сухой бритвой сухие щеки, никаких раздражений не было.

    dead_inside_pudge сказал(а):

    Как стать шире конкретно с помощью мышц? Как не забивать на трени?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Я знаю только про то, как стать шире с помощью жира. Но не советую, конечно. А так, думаю - жим лежа как-то да должен помочь.

  • Vlad_lol_krut сказал(а):

    У меня растет на щеках, поэтому так сразу и не скажу. Ну, наверное, брить щеки чаще, может быть каждый день. Я в свое время брил сухой бритвой сухие щеки, никаких раздражений не было.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Но зачем?

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)