Уменьшил дозу еды.

avatar Zdorova GetSmert

576

47

AstorreDzeno

Пользователь

Регистрация: 05.08.2013

Сообщения: 3105

Рейтинг: 1001

AstorreDzeno

Регистрация: 05.08.2013

Сообщения: 3105

Рейтинг: 1001

img
StronGGe сказал(а):

Я витамины употребляю и стараюсь самое необходимое получать. Так что не страшно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Удачи тогда, но сделай себе минус здоровье. Не затягивай с таким режимом..

Голод хорошо помогают сбить отруби или мкц, бтв, с горячим чаем/кофе

Just_a_fire

Пользователь

Регистрация: 09.03.2016

Сообщения: 3597

Рейтинг: 3090

Just_a_fire

Регистрация: 09.03.2016

Сообщения: 3597

Рейтинг: 3090

StronGGe сказал(а):

Ты эти фрукты и овощи, явно не будешь в достаточном количестве употреблять, если вообще их есть будешь. Погугли.

Просто ешь яйцо для галочки. Съесть его несложно, а переживать не надо будет уже. HAhaa.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ладно, не буду тебя мучить. Я же написал, что снова перехожу на фрукты.

До этого так питался на 9 месяцев, ходил на работу и в спортзал. На своём опыте убедился, что если белки и нужны, то их нужно совсем немного.


А сейчас пока планирую так питаться всего лишь 2-3 недели.

Zdorova GetSmert

Пользователь

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

Zdorova GetSmert

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

AstorreDzeno сказал(а):

Удачи тогда, но сделай себе минус здоровье. Не затягивай с таким режимом..

Голод хорошо помогают сбить отруби или мкц, бтв, с горячим чаем/кофе

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кофе пил пол года литрами. Теперь я его не в каком виде не могу употреблять, только очень очень редко. gachiGASM.png

Чай нормальный дорогой, а без сахара вкуса не чувствуешь и только отвращение, потому что рецепторы им заглушены. А любой перекус, это дополнительные калории, с которыми можно переборщить и просто зря тратить время. roflanPominki.png

kalakawa сказал(а):

лет 40.

у меня в селе есть бомжи, которые вообще ничего не едят. живут же как-то уже больше 10-ти лет в таком состоянии.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Возьми для меня у них интервью, о самочувствии, о состоянии здоровья. roflanzdarova.png

WhyIamHere

Пользователь

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

WhyIamHere

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

StronGGe сказал(а):

Я не сжигаю столько, сколько потребляю. А 3 раза в день есть мизерными порциями, сложно. Если сложно будет, что-то ещё вечером лёгкое употреблять буду. roflanPominki.png

Я за месяц стабильно 1кг+ набираю, если не ещё больше.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так просто займись физой и будешь сжигать.

SKYPIDARH

Пользователь

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 9951

Рейтинг: 5838

SKYPIDARH

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 9951

Рейтинг: 5838

img
StronGGe сказал(а):

Со вчерашнего дня, стал есть 1 раз в день, 1 среднюю тарелку какой-то еды. Ваша ставка, сколько я продержусь таким образом? Через сколько откинусь? roflanPominki.png

Дабы не посыпаться, наготове витамины. Голод запиваю обычной водой. SMOrc.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Уже больше месяца так живу.

Зашквардер

Пользователь

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 8643

Рейтинг: 3589

Нарушения: 104

Зашквардер

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 8643

Рейтинг: 3589

Нарушения: 104

Да так раньше и жили.

Человек может недели 2 без еды прожить.

Так что не волнуйся.Я вообще ем 1-2 раза в день, но не мало.

Своеобразный вьетнамский стайл.

Zdorova GetSmert

Пользователь

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

Zdorova GetSmert

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

WhyIamHere сказал(а):

Так просто займись физой и будешь сжигать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я за последний год, раз 5 точно пробовал. Когда нет весомой причины для этого, быстро забиваешь. Это раньше, когда с социумом контактировал, меня почти всё подталкивало держать себя в нормальном состоянии.

Тем более нужно кардио, а дома ты его нормально не поделаешь, только если какие-то смешные подходы упражнений, чисто ради того чтобы пот полился. На улицу я не ногой. Максимум летом в ~3.5-5 утра, пока людей нет и запах хороший. roflanPominki.png

Зашквардер сказал(а):

Да так раньше и жили.

Человек может недели 2 без еды прожить.

Так что не волнуйся.Я вообще ем 1-2 раза в день, но не мало.

Своеобразный вьетнамский стайл.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А, так я почти всю жизнь ем раза 2 в день. Никогда не ел 3 раза в день. Только пробовал однажды 5 раз мелкими порциями, но это ужас. HAhaa.png

WhyIamHere

Пользователь

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

WhyIamHere

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

StronGGe сказал(а):

На улицу я не ногой. Максимум летом в ~3.5-5 утра, пока людей нет и запах хороший. roflanPominki.png


Нажмите, чтобы раскрыть...

А чё не так с улицей?

Zdorova GetSmert

Пользователь

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

Zdorova GetSmert

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

WhyIamHere сказал(а):

А чё не так с улицей?

Нажмите, чтобы раскрыть...

С улицой всё в порядке. Все проблемы в голове. weSmart.png

WhyIamHere

Пользователь

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

WhyIamHere

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

StronGGe сказал(а):

С улицой всё в порядке. Все проблемы в голове. weSmart.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так тебе мб к доктору сходить?

GolgorAntiMysor

Пользователь

Регистрация: 02.03.2018

Сообщения: 1694

Рейтинг: 890

GolgorAntiMysor

Регистрация: 02.03.2018

Сообщения: 1694

Рейтинг: 890

Хз как можно так много жрать, лично я иногда вообще забываю про еду и желудок

Zdorova GetSmert

Пользователь

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

Zdorova GetSmert

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

WhyIamHere сказал(а):

Так тебе мб к доктору сходить?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Для этого нужно из дома выходить, а на таблетки я никогда не сяду, потому что они в основе своей просто подрывают здоровье, своими побочками и дают временный эффект. roflanPominki.png

GolgorAntiMysor сказал(а):

Хз как можно так много жрать, лично я иногда вообще забываю про еду и желудок

Нажмите, чтобы раскрыть...

Зависит от того как ты приучил свой организм. Я один период почти не ел, только по минимуму, дабы не набрать и 100 грамм лишних и всё нормально, ибо привык уже был.

Ну, а генетика это вообще рофл, есть люди которые могут жрать вёдрами и будут оставаться скелетами, а есть такие как я, которым один шаг влево вправо и раздует, при этом когда я ел очень мало, я всё равно имел определённую жировую прослойку. CoolStoryBob.png

Добрый_день

Пользователь

Регистрация: 16.02.2016

Сообщения: 3171

Рейтинг: 981

Добрый_день

Регистрация: 16.02.2016

Сообщения: 3171

Рейтинг: 981

2 girls 1 cup сказал(а):

Чекай: из-за 1 приема пищи еды у тебя организм перестроится и будет стараться запасать жиры в 2 раза больше. И если ты сорвешься или неправильно слезешь со своей "диеты", то ты еще больше кг наберешь и будешь набирать, пока он обратно не перестроится.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это не совсем так.


По теме: Любой дефицит калорий = похудение.
Лучше ешь 2-3 раза в день и придерживайся переодического голодания, и будет тебе счастье.

Из рациона максимально убрать вредную химию, минимизировать сахар и соль.

WhyIamHere

Пользователь

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

WhyIamHere

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

StronGGe сказал(а):

Для этого нужно из дома выходить, а на таблетки я никогда не сяду, потому что они в основе своей просто подрывают здоровье, своими побочками и дают временный эффект. roflanPominki.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну лол, ты же так свихнёшься и вены скроешь в припадке каком-нибудь. Не факт, что тебе таблетки нужны. Да и нормальные подрывают здоровье меньше, чем такие болезни.

dulcine

Пользователь

Регистрация: 10.01.2018

Сообщения: 5406

Рейтинг: 1305

Нарушения: 104

dulcine

Регистрация: 10.01.2018

Сообщения: 5406

Рейтинг: 1305

Нарушения: 104

дня три, максимум неделя

Edward_Elrik

Пользователь

Регистрация: 19.03.2013

Сообщения: 267

Рейтинг: 75

Edward_Elrik

Регистрация: 19.03.2013

Сообщения: 267

Рейтинг: 75

В инете есть статья "биохакинг мозга" там челик так уже годами питается и он супер умный и богатый

Zdorova GetSmert

Пользователь

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

Zdorova GetSmert

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

WhyIamHere сказал(а):

Ну лол, ты же так свихнёшься и вены скроешь в припадке каком-нибудь. Не факт, что тебе таблетки нужны. Да и нормальные подрывают здоровье меньше, чем такие болезни.

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня нет припадков. У меня просто социофобия, с детства. Могу тру стори рассказать:

Каждое лето, когда я мелким был, меня отправляли в ссылку в деревню на ~2 месяца и я там просто ходил кругами, чисто развлекаясь своей фантазией, так проходило 90% моего времени. gachiGASM.png

Добрый_день сказал(а):

Это не совсем так.


По теме: Любой дефицит калорий = похудение.
Лучше ешь 2-3 раза в день и придерживайся переодического голодания, и будет тебе счастье.

Из рациона максимально убрать вредную химию, минимизировать сахар и соль.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Голодание ничего не даёт, если ты про аутофагию, это хорошо пропаренный миф. Ну, а про дефицит калорий, это логично, но насчёт запасов организма, тоже правда.

dulcine сказал(а):

дня три, максимум неделя

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мало. Я в более лайтовом режиме, держался месяца 3+, когда-то. Так что я ставлю минимум 2 недели, если организм не психанёт. HAhaa.png

Edward_Elrik сказал(а):

В инете есть статья "биохакинг мозга" там челик так уже годами питается и он супер умный и богатый

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не хочу затирать стандартную байду про верунов. Меня лишь волнует 1 вопрос. С чего ты решил что он супер умный? WaitWhat.png

WhyIamHere

Пользователь

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

WhyIamHere

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

StronGGe сказал(а):

У меня нет припадков. У меня просто социофобия, с детства. Могу тру стори рассказать:

Каждое лето, когда я мелким был, меня отправляли в ссылку в деревню на ~2 месяца и я там просто ходил кругами, чисто развлекаясь своей фантазией, так проходило 90% моего времени. gachiGASM.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

У тебя 100% форма, которая лечится. Смысл не попробовать?

Edward_Elrik

Пользователь

Регистрация: 19.03.2013

Сообщения: 267

Рейтинг: 75

Edward_Elrik

Регистрация: 19.03.2013

Сообщения: 267

Рейтинг: 75

StronGGe сказал(а):

С чего ты решил что он супер умный?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не умного в кремнеевой долине не держали бы


Добрый_день

Пользователь

Регистрация: 16.02.2016

Сообщения: 3171

Рейтинг: 981

Добрый_день

Регистрация: 16.02.2016

Сообщения: 3171

Рейтинг: 981

StronGGe сказал(а):

Голодание ничего не даёт, если ты про аутофагию, это хорошо пропаренный миф. Ну, а про дефицит калорий, это логично, но насчёт запасов организма, тоже правда.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ошибаешься
дело даже не в аутофагии

лечебным голоданием лечили даже в ссср

дело твоё, вообщем то

Zdorova GetSmert

Пользователь

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

Zdorova GetSmert

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2005

WhyIamHere сказал(а):

У тебя 100% форма, которая лечится. Смысл не попробовать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я мусор выкидывать не хочу выходить и тысячу отговорок придумаю, а ты говоришь про записаться к какому-то человеку, заплатить денег и ещё придти к нему? WaitWhat.png

Ты ещё учти, что в России всё это невероятно плохо развито и попасться к какому-то дураку, очень просто. От которого прока будет 0. И куда забавнее, то что большинство людей в стране к этому относятся так, как нормальные люди к магии. HAhaa.png

Edward_Elrik сказал(а):

Не умного в кремнеевой долине не держали бы


Нажмите, чтобы раскрыть...

Богатство не равняется уму. Да и даже если судить так, то если он не относится к той сфере о которой пишет, слушать его будет крайне глупо, как слушать каких-нибудь фанатиков. И если люди которые получали образование в данной сфере, нередко несут редкостный бред, то что там будет от обычного человека? roflanPominki.png

WhyIamHere

Пользователь

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

WhyIamHere

Регистрация: 03.12.2017

Сообщения: 16304

Рейтинг: 6271

StronGGe сказал(а):

Я мусор выкидывать не хочу выходить и тысячу отговорок придумаю, а ты говоришь про записаться к какому-то человеку, заплатить денег и ещё придти к нему? WaitWhat.png

Ты ещё учти, что в России всё это невероятно плохо развито и попасться к какому-то дураку, очень просто. От которого прока будет 0. И куда забавнее, то что большинство людей в стране к этому относятся так, как нормальные люди к магии. HAhaa.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не, сначала к простому бесплатному терапевту, к которому ты привязан вместе со своим домом, в обычную поликлинику. Приходишь и говоришь, что депрессия/боишься людей и т.д. А там видно: либо он не заинтересован лечением и грубо несёт фигню типа ты не болен и вообще иди нафиг отсюда мне надо бабку ту со спидом принимать, то этот вар отметается, но с нормальной вероятностью может реально шарить и помочь. Мне вот с бесплатными врачами пока везло, с чем проблемы были, то и решали.

Aspro

Пользователь

Регистрация: 25.07.2014

Сообщения: 34

Рейтинг: 19

Aspro

Регистрация: 25.07.2014

Сообщения: 34

Рейтинг: 19

StronGGe сказал(а):

Что за работа такая была? И где?

Нажмите, чтобы раскрыть...

На складе пахал, в логистической компании, приемосдатом...