ваш рацион питания на день

SageArt сказал(а):↑

С соусом терияки, в китайском стиле. Хотя это скорее термин, кислоты там особо нет никогда, даже если добавить немного рисового уксуса

Нажмите, чтобы раскрыть...

а вот оно что

свежесваренный кофе со взбитым молоком 3.2 + 10% сливки попалам и немного ванильного сахара, бутер с творожным сыром и неркой на завтрак, шаверму с колой в обед, равиолли сырные с бокалом красного на ужин, чаек еще сейчас сделаю, наверно зеленый

Just_a_Noname сказал(а):↑

Начинаю я свой день с того, что я ем импровизированный бутерброд, а именно стандартный белый хлеб, внутрь которого я вместо мякиша запихиваю то, что осталось со вчерашней трапезы, также там может быть сельдь, сыр, мясо и так далее. Либо набор из 8 бутербродов, если у меня вместо батона нарезка белого хлеба. Расставляю перед собой это импровизированное чудо и отправляю весь состав скорым поездом рот-кишечник в течение нескольких минут.

В качестве обеда я себе делаю обычную овсянку, где-то на 2 тарелки себе. Заедаю 2-3 огурцами и/или другими овощами, которые попадутся под руку. Живот особо не забиваю, потому что у меня ещё скоро будет ужин.

И вот, когда время дня уже близится к вечеру, маховик обжорства раскручивается полностью, ведь если день не заканчивается вакханалией, то это впустую потраченный день. Не буду углубляться в процесс готовки, это всегда скучно, но самое главное, что за вечер лично в одно моё рыло уходит не меньше двух куриц (уток, гусей или другой птицы, скоро наверно перейду к индейке) или 1-2 кг обычного красного мяса типа конины или баранины, пары баклажанов, банки с грибами, перед сном обязательно пара блинов с вареньем из тёрна или красной смородины (не люблю малиновое, ибо косточки вечно застревают в зубах), ну и для разгона аппетита по ходу дня 3 литра молока (только вечером) или одна кастрюля компота, ну и в день не меньше 6 литров жидкости итого. Вода, обычная прохладная вода, её я уважаю больше всего, пью я её действительно много.

Когда времени совсем уж мало, можно сделать неразнообразный в плане ассортимента вечер приготовив плов на баранине или обычный суп на конине, 2-3 глубокие тарелки этого добра улетают только так, залпом. Уха — просто классика кулинарии, можно вечно разглядывать в этом прозрачном бульоне палитру ярких цветов, можно вечно наблюдать за каруселью кусков вареной сёмги, зелени и моркови, и съедается она с гораздо большим аппетитом, чем, наверно всё, что описанное выше!

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну даешь дядь!)

SEREGA1995 сказал(а):↑

свежесваренный кофе со взбитым молоком 3.2 + 10% сливки попалам и немного ванильного сахара, бутер с творожным сыром и неркой на завтрак, шаверму с колой в обед, равиолли сырные с бокалом красного на ужин, чаек еще сейчас сделаю, наверно зеленый

Нажмите, чтобы раскрыть...

интересно

jusghard сказал(а):↑

я падаль не жру, и никому не советую))) можете воду из канализации пить с таким же успехом, хотя вам наверное зайдет))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ясно, очередной поедатель сырой картошки и энергии солнца с промытыми мозгами (или кредитом на айфон )

Можешь с помойки картофельных очистков набрать завтра, я как раз буду пюреху делать, постараюсь много земли не смывать с клубней чтобы тебе побольше питательных экскрементов оставить

MyGabenIsTheBest сказал(а):↑

Ясно, очередной поедатель сырой картошки и энергии солнца с промытыми мозгами (или кредитом на айфон )

Можешь с помойки картофельных очистков набрать завтра, я как раз буду пюреху делать, постараюсь много земли не смывать с клубней чтобы ьебе побольше питательных экскрементов оставить

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну удачи тебе жрать падаль и эксременты, выбор твой))) потом не жалуйся когда от рака умрешь в 35)))

pro pa gan da сказал(а):↑

ну даешь дядь!)

интересно

Нажмите, чтобы раскрыть...

дома не обедаю, ужин 2-3 дня дома, обычно стараюсь завтракать мощно, и на убывание идти в течение дня

Завтрак: Манная кафка. Бутер с маслом 3 чашки чая. 2 овсяных печенки.

Обед: Пицца с грибами, сыром и колбасой + квас 2 стакана.

Ужин: Хинкали с мазиком. 4 чашки чая + 4 печенки.

pro pa gan da сказал(а):↑

ништяк)

пастеризованное или ультрапастеризованное молоко?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да чё за допрос я хз какое, могу пармалат взять могу немолоко взять,, как по кайфу если честно

YoshkinKot сказал(а):↑

Завтрак: Манная кафка. Бутер с маслом 3 чашки чая. 2 овсяных печенки.

Обед: Пицца с грибами, сыром и колбасой + квас 2 стакана.

Ужин: Хинкали с мазиком. 4 чашки чая + 4 печенки.

Нажмите, чтобы раскрыть...

конкретно похавал

stupiz0r сказал(а):↑

Да чё за допрос я хз какое, могу пармалат взять могу немолоко взять,, как по кайфу если честно

Нажмите, чтобы раскрыть...

мог бы не отвечать тогда

Завтрак: творог/каша/омлет (одно на выбор) + кофе (практически всегда такой набор), иногда может быть фрукт какой-нибудь (чаще всего бананы).

Обед: суп/сосиски/яичница/гречка с мясом + чай. Иногда могу съесть макароны с чем-нибудь (мясо, сыр и т.д.)

Ужин: в целом, то же самое, что и обед, но чуть легче, т.к. это уже поздний приём пищи, чтобы желудок не нагружать перед сном. А так, у меня обед и ужин друг от друга практически не отличаются. Иногда могу даже суп на ужин съесть, почему бы и нет.

GeassS сказал(а):↑

Завтрак: творог/каша/омлет (одно на выбор) + кофе (практически всегда такой набор), иногда может быть фрукт какой-нибудь (чаще всего бананы).

Обед: суп/сосиски/яичница/гречка с мясом + чай. Иногда могу съесть макароны с чем-нибудь (мясо, сыр и т.д.)

Ужин: в целом, то же самое, что и обед, но чуть легче, т.к. это уже поздний приём пищи, чтобы желудок не нагружать перед сном. А так, у меня обед и ужин друг от друга практически не отличаются. Иногда могу даже суп на ужин съесть, почему бы и нет.

Нажмите, чтобы раскрыть...

суп полезно

С утра два яйца, плюс багет с голубым сыром

обеда нет

ужин по настроению

Dizzysilence сказал(а):↑

С утра два яйца, плюс багет с голубым сыром

обеда нет

ужин по настроению

Нажмите, чтобы раскрыть...

с голубым сыром и ужина-то не будет!

pro pa gan da сказал(а):↑

суп полезно

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему все в снг думают, что суп это полезно? Пережаренное/вареное мясо, плавающее в куче собственного жира? Просто издевательство над желудком прямиком из совка

MyGabenIsTheBest сказал(а):↑

Ясно, очередной поедатель сырой картошки и энергии солнца с промытыми мозгами (или кредитом на айфон )

Можешь с помойки картофельных очистков набрать завтра, я как раз буду пюреху делать, постараюсь много земли не смывать с клубней чтобы тебе побольше питательных экскрементов оставить

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я кушал и чуть не подавился со смеху :D

JustSha сказал(а):↑

Почему все в снг думают, что суп это полезно? Пережаренное/вареное мясо, плавающее в куче собственного жира? Просто издевательство над желудком прямиком из совка

Нажмите, чтобы раскрыть...

можно и без мяса суп есть

pro pa gan da сказал(а):↑

сегодня утром Я:
завтракал - зеленым чаем 3(свежий чай) + 2(со вчерашнего дня) пакетика, 2 куриных яйца.
пообедал - зеленым чаем, 3 пакетика(свежих)+ рыба камбала приготовленная в духовке в количестве одна тушка без головы.
ужин - зеленый чай 3+2(свежих) + два помидора.
обычно я питаюсь гречкой без ничего, но сегодня захотелось разнообразия.
интересно будет почитать ваш рацион питания на день.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как вообще можно пить мочу в лице зелёного чая?

Завтрак - гречка с жареными кабачками.

Обед - гречка с жареными кабачками.

Ужин - догадаешься сам.

Плюс к этому ромашковый чай время от времени.

Иногда салат, яишница с овощами либо курица.

Когда хочется сладкого, готовлю лимонный пирог с яблоками, ягодой или бананами. И медленно смакую его с молоком.

lW1NT3Rl сказал(а):↑

Как вообще можно пить мочу в лице зелёного чая?

Нажмите, чтобы раскрыть...

зеленый чай можно пить, мочу не пробовал, ты видимо пробовал ее..

pro pa gan da сказал(а):↑

зеленый чай можно пить, мочу не пробовал, ты видимо пробовал ее..

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, я пробовал зелёный чай, иначе бы не написал

PraiseMySun сказал(а):↑

Завтрак - гречка с жареными кабачками.

Обед - гречка с жареными кабачками.

Ужин - догадаешься сам.

Плюс к этому ромашковый чай время от времени.

Иногда салат, яишница с овощами либо курица.

Когда хочется сладкого, готовлю лимонный пирог с яблоками, ягодой или бананами. И медленно смакую его с молоком.

Нажмите, чтобы раскрыть...

жаль гречку!!

pro pa gan da сказал(а):↑

жаль гречку!!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нечего было попсу галимую под гитару наигрывать

pro pa gan da сказал(а):↑

сегодня утром Я:
завтракал - зеленым чаем 3(свежий чай) + 2(со вчерашнего дня) пакетика, 2 куриных яйца.
пообедал - зеленым чаем, 3 пакетика(свежих)+ рыба камбала приготовленная в духовке в количестве одна тушка без головы.
ужин - зеленый чай 3+2(свежих) + два помидора.
обычно я питаюсь гречкой без ничего, но сегодня захотелось разнообразия.
интересно будет почитать ваш рацион питания на день.

Нажмите, чтобы раскрыть...

+1(-1) кг этому господину

pro pa gan da сказал(а):↑

сегодня утром Я:
завтракал - зеленым чаем 3(свежий чай) + 2(со вчерашнего дня) пакетика, 2 куриных яйца.
пообедал - зеленым чаем, 3 пакетика(свежих)+ рыба камбала приготовленная в духовке в количестве одна тушка без головы.
ужин - зеленый чай 3+2(свежих) + два помидора.
обычно я питаюсь гречкой без ничего, но сегодня захотелось разнообразия.
интересно будет почитать ваш рацион питания на день.

Нажмите, чтобы раскрыть...

расскажи хоть с каких цифр худеешь, чи разгрузочные деньки?

Ищу_лолеров_2 сказал(а):↑

+1(-1) кг этому господину

расскажи хоть с каких цифр худеешь, чи разгрузочные деньки?

Нажмите, чтобы раскрыть...

прив!)
ни скажу а то вдруг сглазите 0_0..
а это, так обычный мой рацион уже 1.5 недели.. где-то
уже просто не переношу тяжелую пищу, остается только яйца кушать, да рыбу с чаем хах

pro pa gan da сказал(а):↑

прив!)
ни скажу а то вдруг сглазите 0_0..
а это, так обычный мой рацион уже 1.5 недели.. где-то
уже просто не переношу тяжелую пищу, остается только яйца кушать, да рыбу с чаем хах

Нажмите, чтобы раскрыть...

я тоже должен доскинуть и параллельно перейти на здоровую пищу - иначе отъеду скоро, так что понимаю тебя)) только совет: ешь больше овощей + пару фруктов, а то у тебя чето рацион ваще однообразный