Вернутся ли килограммы после голодовки

avatar Garrу

1702

27

Garrу

Пользователь

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

Garrу

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

Я уже короче 5 день нечего не ем,хочу похудеть,и мне сказали,что килограммы вернутся сразу же и даже больше,я потерял уже кило 4 +-, и такой вопрос, даже если я буду сидеть на диете после голодания килограммы вернутся???

Jūs esatekvailys

Пользователь

Регистрация: 11.05.2015

Сообщения: 289

Рейтинг: 136

Jūs esatekvailys

Регистрация: 11.05.2015

Сообщения: 289

Рейтинг: 136

Ну если после голодовки нажрёшься офк вернутся, кушай постепенно, и ничего никуда не вернётся.
По себе знаю.

Хедшот68

Пользователь

Регистрация: 17.06.2014

Сообщения: 30923

Рейтинг: 17121

Хедшот68

Регистрация: 17.06.2014

Сообщения: 30923

Рейтинг: 17121

Garrу сказал(а):
Я уже короче 5 день нечего не ем,хочу похудеть,и мне сказали,что килограммы вернутся сразу же и даже больше,я потерял уже кило 4 +-, и такой вопрос, даже если я буду сидеть на диете после голодания килограммы вернутся???
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если будешь на диете сидеть нет. Если посидишь дней 6 на голодовке, а потом начнёшь жрать всё подряд и ни в чем себе не отказывать то вернешь всё обратно, изи

Garrу

Пользователь

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

Garrу

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

Jūs esatekvailys сказал(а):
Ну если после голодовки нажрёшься офк вернутся, кушай постепенно, и ничего никуда не вернётся.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну я тоже так думаю,спасибо за совет.

errorstalker

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 3397

Рейтинг: 1344

Нарушения: 50

errorstalker

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 3397

Рейтинг: 1344

Нарушения: 50

img
мдаа

Голодовка - самое худшее что только может быть.
Да вернуться кг, на диете всю жизнь не посидишь.
Хочешь похудеть - иди к диетологу, сдавай анализы - тебе подберут оптимальное питание.
Также иди в бассейн\спортзал.

А с голодухи только пухнут

КЛОКВЕРКСОЛОХАРД

Пользователь

Регистрация: 26.07.2015

Сообщения: 72

Рейтинг: 33

КЛОКВЕРКСОЛОХАРД

Регистрация: 26.07.2015

Сообщения: 72

Рейтинг: 33

Garrу сказал(а):
5 день нечего не ем
Нажмите, чтобы раскрыть...

это не ты,тот который "Я не ем уже 13 дней"

Garrу

Пользователь

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

Garrу

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

errorstalker сказал(а):
мдаа

Голодовка - самое худшее что только может быть.
Да вернуться кг, на диете всю жизнь не посидишь.
Хочешь похудеть - иди к диетологу, сдавай анализы - тебе подберут оптимальное питание.
Также иди в бассейн\спортзал.

А с голодухи только пухнут
Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему они должны возвращаться ? Я типо с утра бегаю по 1 км,где-то потом иду отжимаюсь,качаю пресс и приседаю где-то 10 раз по 4 подхода.Я хочу поголодать,что бы свой желудок уменьшить,а то постоянно хочу жрать,постоянно, ночью сижу жрать,хожу проверяю холодильник,а тут уже 5 дней без еды,и прекрасно себя чувствую
КЛОКВЕРКСОЛОХАРД сказал(а):
это не ты,тот который "Я не ем уже 13 дней"
Нажмите, чтобы раскрыть...

Он 17 день уже не ест.Нет это не я.Я всего вешу 90 килограммов к 180 росту

ShapedInWhite

Пользователь

Регистрация: 04.04.2015

Сообщения: 560

Рейтинг: 141

ShapedInWhite

Регистрация: 04.04.2015

Сообщения: 560

Рейтинг: 141

если жрать начнешь,то да.Потому что организм после голодового стресса будет стараться накопить запас

mnogokotin

Пользователь

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

mnogokotin

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

тебе надо поменять рацион питания, перестать есть жир и булки. и вес уйдет сам собой. нах эти голодания

Dreamer1996

Пользователь

Регистрация: 19.02.2013

Сообщения: 147

Рейтинг: 35

Dreamer1996

Регистрация: 19.02.2013

Сообщения: 147

Рейтинг: 35

Очередной задрот на голодовке. Ни к чему такая хрень не приведёт. Только можешь заработать себе язву желудка или нарушение кишечного тракта.
Когда ничего не жрёшь, то в организме сильно замедляется метаболизм(обмен веществ), и твоё тело не будет отдавать тот самый твой жир, на которой твой организм расчитывает в твоей "диете". Давно уже пора привыкнуть, что нереально добиться нормальных результатов в похудении типо сидя на "новой сверхкрутой диете от какой-то звезды с эстрады" , при этом проводя всё время дома.
Если действительно хочешь чего-то добиться, то перестань постоянно сидеть дома - веди подвижный образ жизни.В идеале, ты должен постепенно обрезать углеводы в своём рационе и проводить несколько тренировок в неделю(тут выбор большой - любой подвижный спорт, вплоть до качалки или обычных пробежек по улице/стадиону).
Так что не страдай фигнёй, нормально поешь, а дальше по сабжу - следуй моим советам.
Удачи!

Рейджен

Пользователь

Регистрация: 17.06.2014

Сообщения: 5

Рейтинг: 21

Рейджен

Регистрация: 17.06.2014

Сообщения: 5

Рейтинг: 21

Garrу сказал(а):
Я уже короче 5 день нечего не ем,хочу похудеть,и мне сказали,что килограммы вернутся сразу же и даже больше,я потерял уже кило 4 +-, и такой вопрос, даже если я буду сидеть на диете после голодания килограммы вернутся???
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вернется с +

mnogokotin

Пользователь

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

mnogokotin

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

Dreamer1996 сказал(а):
Очередной задрот на голодовке. Ни к чему такая хрень не приведёт. Только можешь заработать себе язву желудка или нарушение кишечного тракта.
Когда ничего не жрёшь, то в организме сильно замедляется метаболизм(обмен веществ), и твоё тело не будет отдавать тот самый твой жир, на которой твой организм расчитывает в твоей "диете". Давно уже пора привыкнуть, что нереально добиться нормальных результатов в похудении типо сидя на "новой сверхкрутой диете от какой-то звезды с эстрады, при этом проводя всё время дома.
Если действительно хочешь чего-то добиться, то перестань постоянно сидеть дома - веди подвижный образ жизни.В идеале, ты должен постепенно обрезать углеводы в своём рационе и проводить несколько тренировок в неделю(тут выбор большой - любой подвижный спорт, вплоть до качалки или обычных пробежек по улице/стадиону).
Так что не страдай фигнёй, нормально поешь, а дальше по сабжу - следуй моим советам.Удачи
Нажмите, чтобы раскрыть...

согласен с тобой. надо менять рацион. не жрать быстрые углеводы и жир, а есть долгие углеводы и белок. вес сам начнет снижаться. есть надо часто и по малу и т.д. в общем как любой спортсмен. а не голодать

drowrangerinmyheart

Пользователь

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

drowrangerinmyheart

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

Garrу сказал(а):
Я уже короче 5 день нечего не ем,хочу похудеть,и мне сказали,что килограммы вернутся сразу же и даже больше,я потерял уже кило 4 +-, и такой вопрос, даже если я буду сидеть на диете после голодания килограммы вернутся???
Нажмите, чтобы раскрыть...


Самое лучшее - оптимизировать своей режим питания на постоянной основе. Исключай вредные продукты, типа чипсов и газировки, уменьшай кол-во потребляемого сладкого, мучного итд.

Так можно жить всю жизнь, а результаты будут - прилично сбросишь, правда не сразу, а со временем (несколько месяцев потребуется).

Про голодовку вообще забудь, после нее всегда набирают.

Тут нужна системность. Если хочешь фастом сбросить - займись фитнессом.

Паха1602

Пользователь

Регистрация: 05.04.2013

Сообщения: 3

Рейтинг: 0

Паха1602

Регистрация: 05.04.2013

Сообщения: 3

Рейтинг: 0

чтобы уменьшить свой желудок надо не голодать, а наоборот чаще есть небольшими порциями, и вообще худеть без возврата лишних киллограмов можно только путем улучшения обмена веществ, ускорения метаболизма. Голодание наоборот замедляет метаболизм потому что организм пытается подстроиться и замедляет обмен веществ, после голодания ты начинаешь есть, а обмен веществ сильно замедлен и все откладывается в жир. Самый лучший способ разогнать обмен веществ это часто питаться, желательно каждые два часа, есть при этом правильные продукты, которые содержат клетчатку, белок, сложные углеводы, жиры получать желательно из рыбы и нерафинированных масел (оливковое, льняное, ореховое и т. д.) и закрепить это все физической нагрузкой с отягощениями (лучшее упражнения для разгона обмена веществ это приседания с весом, причем желательно с максимально возможным.)

zilo

Пользователь

Регистрация: 04.12.2011

Сообщения: 224

Рейтинг: 128

zilo

Регистрация: 04.12.2011

Сообщения: 224

Рейтинг: 128

Garrу сказал(а):

Я всего вешу 90 килограммов к 180 росту
Нажмите, чтобы раскрыть...

всего 90? это типо кость широкая или как я при таком росте со своими 70 чувствую себя не самым стройным:nate:

mnogokotin

Пользователь

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

mnogokotin

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

zilo сказал(а):
всего 90? это типо кость широкая или как я при таком росте со своими 70 чувствую себя не самым стройным:nate:
Нажмите, чтобы раскрыть...

70 - дрищ

Dreamer1996

Пользователь

Регистрация: 19.02.2013

Сообщения: 147

Рейтинг: 35

Dreamer1996

Регистрация: 19.02.2013

Сообщения: 147

Рейтинг: 35

mnogokotin сказал(а):
согласен с тобой. надо менять рацион. не жрать быстрые углеводы и жир, а есть долгие углеводы и белок. вес сам начнет снижаться. есть надо часто и по малу и т.д. в общем как любой спортсмен. а не голодать
Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне-то это до боли знакомо.Сам за полгода с 90 до 70 слил, теперь живу и наслаждаюсь здоровой жизнью.В тренажерном зале я приобрёл многое : Строгую дисциплину, здоровый режим сна, перешёл на правильное питание, стал привлекательнее и подкаченнее.
Я считаю так : если человек действительно(!) чего-то хочет, то он обязательно этого добьётся.

mnogokotin

Пользователь

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

mnogokotin

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

Dreamer1996 сказал(а):
Мне-то это до боли знакомо.Сам за полгода с 90 до 70 слил, теперь живу и наслаждаюсь здоровой жизнью.В тренажерном зале я приобрёл многое : Строгую дисциплину, здоровый режим сна, перешёл на правильное питание, стал привлекательнее и подкаченнее.
Я считаю так : если человек действительно(!) чего-то хочет, то он обязательно этого добьётся.
Нажмите, чтобы раскрыть...

все верно. у меня тоже было чуть-чуть веса лишнего, ходил на футбол 2 раза в неделю, а он все равно не уходил. просто начал питаться правильнее, жрать по меньше булок, а побольше здоровой пищи и все ушло.

mnogokotin

Пользователь

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

mnogokotin

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 13512

Рейтинг: 5385

Нарушения: 50

чувак, посмотри видео про тренажерки, например, you gifted. там очень много о питании, начинай питаться как там и все уйдет. там даже голодать не надо, наоборот есть как можно чаще )

Garrу

Пользователь

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

Garrу

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

zilo сказал(а):
всего 90? это типо кость широкая или как я при таком росте со своими 70 чувствую себя не самым стройным:nate:
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я о том ,что чувак о котором он писал там 160 кило весит

smoyc

Пользователь

Регистрация: 01.10.2011

Сообщения: 258

Рейтинг: 50

smoyc

Регистрация: 01.10.2011

Сообщения: 258

Рейтинг: 50

жир это как пакет с водой, когда не питаешься, он начинает становится меньше, НО жир несет информацию, о его состоянии, и чем больше БЫЛ наполнен этот "пакет" водой, тем быстрее он восполнит его.

Жир очень коварен, каждая жировая клетка несет информацию, о том какая она в объема, и пока эта клетка не будет истощена (сожжена) полностью, она и будет то полной, то чуть наполненной

Удачи в нелегком деле)

Garrу

Пользователь

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

Garrу

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

mnogokotin сказал(а):
чувак, посмотри видео про тренажерки, например, you gifted. там очень много о питании, начинай питаться как там и все уйдет. там даже голодать не надо, наоборот есть как можно чаще )
Нажмите, чтобы раскрыть...

у нас просто такой город тут нету фитнес клубов и залов,мы с ребятами играем в футбол 2-3 раза в неделю.А я досижу уже голодовку неделю и потом сяду на диету.

-Rebellion-

Пользователь

Регистрация: 13.07.2015

Сообщения: 3128

Рейтинг: 1466

-Rebellion-

Регистрация: 13.07.2015

Сообщения: 3128

Рейтинг: 1466

Garrу сказал(а):
Я уже короче 5 день нечего не ем,хочу похудеть,и мне сказали,что килограммы вернутся сразу же и даже больше,я потерял уже кило 4 +-, и такой вопрос, даже если я буду сидеть на диете после голодания килограммы вернутся???
Нажмите, чтобы раскрыть...

в тянку решил превратиться? наслушался их что если не ешь худеешь хехе)) делать упражнения что бы похудеть?)) да ну нафиг лучше буду организм истощать

FartukPudga

Пользователь

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 146

Нарушения: 116

FartukPudga

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 146

Нарушения: 116

ТС полюбому стрим того жирного голодающего аутиста смотрит

Охреневшая лина

Пользователь

Регистрация: 29.04.2015

Сообщения: 10438

Рейтинг: 6735

Охреневшая лина

Регистрация: 29.04.2015

Сообщения: 10438

Рейтинг: 6735

Вернуться и друзей приведут.