Saha#

Пользователь

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

Saha#

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

Ростом 187, вес 78кг, чувствую себя дико худым, какой вес должен быть при таком росте?

hanke

Пользователь

Регистрация: 26.07.2013

Сообщения: 70

Рейтинг: 23

hanke

Регистрация: 26.07.2013

Сообщения: 70

Рейтинг: 23

87

Across The Dark

Пользователь

Регистрация: 29.06.2013

Сообщения: 3887

Рейтинг: 1578

Across The Dark

Регистрация: 29.06.2013

Сообщения: 3887

Рейтинг: 1578

В районе 90. У меня 90 при росте 189, не худ, не толст, ну ты понял.

THUG LIFE

Пользователь

Регистрация: 23.03.2013

Сообщения: 47

Рейтинг: 17

THUG LIFE

Регистрация: 23.03.2013

Сообщения: 47

Рейтинг: 17

сколько приседаешь?

Saha#

Пользователь

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

Saha#

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

Причем на динамометре выжимаю по больше ребят, которые больше меня массой

Mirtax

Пользователь

Регистрация: 02.07.2013

Сообщения: 706

Рейтинг: 224

Mirtax

Регистрация: 02.07.2013

Сообщения: 706

Рейтинг: 224

85-90

V_11

Пользователь

Регистрация: 01.07.2013

Сообщения: 498

Рейтинг: 321

V_11

Регистрация: 01.07.2013

Сообщения: 498

Рейтинг: 321

80-90 самое то

Frunze

Пользователь

Регистрация: 13.10.2012

Сообщения: 1527

Рейтинг: 293

Frunze

Регистрация: 13.10.2012

Сообщения: 1527

Рейтинг: 293

Рост 180 вес - 53. Так-то.

Saha#

Пользователь

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

Saha#

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

THUG LIFE сказал(а):

сколько приседаешь?
Нажмите, чтобы раскрыть...
бывший футболист, ноги в порядке, а вот в руках хиленький.

VOLKRUSSIA

Пользователь

Регистрация: 28.07.2012

Сообщения: 1644

Рейтинг: 1666

VOLKRUSSIA

Регистрация: 28.07.2012

Сообщения: 1644

Рейтинг: 1666

у меня 188 88
ну ты худой

rave49

Пользователь

Регистрация: 08.07.2013

Сообщения: 210

Рейтинг: 431

rave49

Регистрация: 08.07.2013

Сообщения: 210

Рейтинг: 431

184 рост, вешу 67,чувствую,что немного худоват

Saha#

Пользователь

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

Saha#

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

Жру много, но не тостею, двигаюсь по минималке

SZ_RUS

Пользователь

Регистрация: 21.12.2012

Сообщения: 350

Рейтинг: 189

SZ_RUS

Регистрация: 21.12.2012

Сообщения: 350

Рейтинг: 189

15 лет, рост 160 40кг

PlayHard_goPro

Пользователь

Регистрация: 05.05.2013

Сообщения: 416

Рейтинг: 157

PlayHard_goPro

Регистрация: 05.05.2013

Сообщения: 416

Рейтинг: 157

Для подростков вес=рост-110кг. всё в норме

Paha1998

Пользователь

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 168

Рейтинг: 74

Нарушения: 110

Paha1998

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 168

Рейтинг: 74

Нарушения: 110

Масса для каждого типа телосложения своя, но чтобы держать где-то идеальный баланс для эктоморфа - это на 85-87кг на 187роста. У самого рост 188, недавно взвесился после жесткой диеты после сорев - 98кг. Доволен, стал выглядеть упитанным, но все-таки это не то.

Firo

Пользователь

Регистрация: 01.10.2013

Сообщения: 701

Рейтинг: 356

Firo

Регистрация: 01.10.2013

Сообщения: 701

Рейтинг: 356

176 см 51 кг

Mrakolov

Пользователь

Регистрация: 08.10.2013

Сообщения: 1181

Рейтинг: 1321

Mrakolov

Регистрация: 08.10.2013

Сообщения: 1181

Рейтинг: 1321

Firo сказал(а):
176 см 51 кг
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты или парень который уже 20й год болен раком и скоро умрет, или же оооооочень худая девушка.

Firo

Пользователь

Регистрация: 01.10.2013

Сообщения: 701

Рейтинг: 356

Firo

Регистрация: 01.10.2013

Сообщения: 701

Рейтинг: 356

Mrakolov сказал(а):
Ты или парень который уже 20й год болен раком и скоро умрет, или же оооооочень худая девушка.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Странно, раком не болею. Ем много, но все равно не толстею. Да и двигаюсь мало. =\

Paha1998

Пользователь

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 168

Рейтинг: 74

Нарушения: 110

Paha1998

Регистрация: 26.11.2013

Сообщения: 168

Рейтинг: 74

Нарушения: 110

Saha# сказал(а):
Жру много, но не тостею, двигаюсь по минималке
Нажмите, чтобы раскрыть...

Типичный эктоморф. Садись на диету, жри как можно больше простых углеводов и гейнер, потей в зале над базой. Развивайся, старайся сделать свой рацион и график равномерным и питательным, как у медведя : проснулся довольный, покушал, полежал, перекусил, ушел на работу/учебу, там отожрался, тренировка, жрачка, ну и главное без нервов, без напряжений.
Результат увидишь через 2 годика.

KLARX

Пользователь

Регистрация: 05.07.2013

Сообщения: 251

Рейтинг: 109

KLARX

Регистрация: 05.07.2013

Сообщения: 251

Рейтинг: 109

rave49 сказал(а):

184 рост, вешу 67,чувствую,что немного худоват
Нажмите, чтобы раскрыть...
совсем немного

okoloanime

Пользователь

Регистрация: 11.11.2013

Сообщения: 985

Рейтинг: 558

okoloanime

Регистрация: 11.11.2013

Сообщения: 985

Рейтинг: 558

173 75
Не дрищ

devoured

Пользователь

Регистрация: 30.05.2013

Сообщения: 44

Рейтинг: 16

devoured

Регистрация: 30.05.2013

Сообщения: 44

Рейтинг: 16

182см 55кг(

IMMERSION

Почетный пользователь

Регистрация: 01.09.2012

Сообщения: 14305

Рейтинг: 7155

IMMERSION

Регистрация: 01.09.2012

Сообщения: 14305

Рейтинг: 7155

Firo сказал(а):

176 см 51 кг
Нажмите, чтобы раскрыть...
оу ....

Tiomaza

Пользователь

Регистрация: 23.07.2013

Сообщения: 1096

Рейтинг: 668

Tiomaza

Регистрация: 23.07.2013

Сообщения: 1096

Рейтинг: 668

Мой вес : около 700 ньютонов. Хожу на спорт всю жизнь

DiT3

Пользователь

Регистрация: 27.10.2013

Сообщения: 16

Рейтинг: 9

DiT3

Регистрация: 27.10.2013

Сообщения: 16

Рейтинг: 9

ебашь базу , эктоморф