Витамины

Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????

RuRuGlobal сказал(а):↑

Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????

Нажмите, чтобы раскрыть...

Те которые пропишет диетолог купи. 

Как ты связываешь витамин д и спортзал и восстановление? 

восстановление для чего? Для спортзала? Чтобы форму вернуть? Тогда нужны спортпитовские комплексы с витамином б и кучей других добавок

salute1 сказал(а):↑

Те которые пропишет диетолог купи. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не кайф идти к такому, да и полюбому как и с другими врачами большинству выписывают одно и тоже, собственно это и хотел узнать

anshadow сказал(а):↑

Как ты связываешь витамин д и спортзал и восстановление? 

восстановление для чего? Для спортзала?  Тогда нужны спортпитовские комплексы с витамином б

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

типо бошка лучше будет работать и сонливости меньше будет соответственно больше нервной активности и мотивации

RuRuGlobal сказал(а):↑

типо бошка лучше будет работать и сонливости меньше будет соответственно больше нервной активности и мотивации

Нажмите, чтобы раскрыть...

то есть витамины должны дать мотивацию?

 

и прогнать сонливость?

 

Ок, а при чем тут витамины? Может у тебя сонливость из-за рака и неврологии

Хоспаде, какие щупленькие людишки стали. Витаминок пропить нада((((((

MaksDragon сказал(а):↑

Хоспаде, какие щупленькие людишки стали. Витаминок пропить нада((((((

Нажмите, чтобы раскрыть...

та да

 

anshadow сказал(а):↑

то есть витамины должны дать мотивацию?

 

и прогнать сонливость?

 

Ок, а при чем тут витамины? Может у тебя сонливость из-за рака и неврологии

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чисто биологическое состояние улучшить. "Может у тебя сонливость из-за рака и неврологии" - тогда габела в любом случае, а так хоть затесчу и может пофиксшу

RuRuGlobal сказал(а):↑

та да

 

 

Чисто биологическое состояние улучшить. "Может у тебя сонливость из-за рака и неврологии" - тогда габела в любом случае, а так хоть затесчу и может пофиксшу

Нажмите, чтобы раскрыть...

По омс сходи к врачу - профилактический весенний курс проколят  

anshadow сказал(а):↑

По омс сходи к врачу - профилактический весенний курс проколят  

Нажмите, чтобы раскрыть...

То что высрал тс - не лечится

ReSpawN1337 сказал(а):↑

То что высрал тс - не лечится

Нажмите, чтобы раскрыть...

Правильно писать "то, чем высрал."

RuRuGlobal сказал(а):↑

типо бошка лучше будет работать и сонливости меньше будет соответственно больше нервной активности и мотивации

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты описал синдромы ДедИнсайда, витамины от такого не спасают - гуугли «Как выличить ДедИнсайд?»

 

Витамин д стоит пить когда мало на солнце бываешь, тк если мало проводишь то организм его мало синтезирует (из подкожных жиров вроде), в продуктах питания его почти нет, исключение - печень трески, там его супермного, но не знаю подойдет ли тебе постоянно ее хавать. Офк самая имбовая форма это д3, я сам беру 2000 МЕ (международных единиц) в таблетках, 30 таблеток примерно 500 руб стоят.

RuRuGlobal сказал(а):↑

Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????

Нажмите, чтобы раскрыть...

Витамины не работают, нет ни одного хорошего исследования доказывающего серьёзную эффективность.

Wi|d Wo|f сказал(а):↑

Витамин д стоит пить когда мало на солнце бываешь, тк если мало проводишь то организм его мало синтезирует (из подкожных жиров вроде), в продуктах питания его почти нет, исключение - печень трески, там его супермного, но не знаю подойдет ли тебе постоянно ее хавать. Офк самая имбовая форма это д3, я сам беру 2000 МЕ (международных единиц) в таблетках, 30 таблеток примерно 500 руб стоят.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Видел что ТС хочет? Ты рил думаешь что витамин Д даст мозговой активности, умееьшит сонливость и Даст Мотивации? Вот чтоб витамины мотивации давали это конечно НекстГен Витамины. Тут Тони Робинс будет курить в сторонке.

Ferum сказал(а):↑

Видел что ТС хочет? Ты рил думаешь что витамин Д даст мозговой активности, умееьшит сонливость и Даст Мотивации? Вот чтоб витамины мотивации давали это конечно НекстГен Витамины. Тут Тони Робинс будет курить в сторонке.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не ну мне в целом это реально дало какой никакой буст по энергии, но ТСу офк нужно брать какие то поливитамины где есть все нужные витамины, но опять же, к примеру витамин С покупать бесполезно, тк его и так супермного в тех же апельсинах. Если питание норм то по сути большинство витаминов и не нужны.

RuRuGlobal сказал(а):↑

Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????

Нажмите, чтобы раскрыть...

аскорбинку, она всегда гуд

Twin Lab Daily One Caps (with Iron)

Ну и плюс витаминчик D отдельно прикупить.

Ну и конечно с утра полчасика легкой пробежки, потом разминка, зарядка и контрастный душик.

Затем хороший завтрак с добавлением ложки масла из льняного семени (ну или рыбьего жира).

И ты готов к боевому дню! (так и быть, медитации тебе давать пока что не будем)

Wi|d Wo|f сказал(а):↑

Витамин д стоит пить когда мало на солнце бываешь, тк если мало проводишь то организм его мало синтезирует (из подкожных жиров вроде), в продуктах питания его почти нет, исключение - печень трески, там его супермного, но не знаю подойдет ли тебе постоянно ее хавать. Офк самая имбовая форма это д3, я сам беру 2000 МЕ (международных единиц) в таблетках, 30 таблеток примерно 500 руб стоят.

Нажмите, чтобы раскрыть...

я с октября до сегодняшнего дня на улице был раз 20 максимум (5-30 минут)

RuRuGlobal сказал(а):↑

я с октября до сегодняшнего дня на улице был раз 20 максимум (5-30 минут)

Нажмите, чтобы раскрыть...

 Уже несколько лет так и норм всё

RuRuGlobal сказал(а):↑

Не кайф идти к такому, да и полюбому как и с другими врачами большинству выписывают одно и тоже, собственно это и хотел узнать

 

 

типо бошка лучше будет работать и сонливости меньше будет соответственно больше нервной активности и мотивации

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

B1 B6 внутримышечно.

RuRuGlobal сказал(а):↑

Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????

Нажмите, чтобы раскрыть...

Открой окно в комнату, будет тебе витамин D сейчас же не зима, чтобы было сложно солнышко поймать.

Никакие. Витамины не помогают восстановлению и не улучшают самочувствие. Они в принципе не оказывают непосредственное влияние ни на что, а их передозировка может быть вреднее, чем нехватка. Витамины действуют на всё опосредованно и медленно.

 

Если прям всё-равно что-то хочешь в себя запихнуть, купи себе креатин, коллаген, аевит с омега3, янтарную кислоту. Это самое доступное и действенное, что можно найти в аптеке/интернете.

RuRuGlobal сказал(а):↑

Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????

Нажмите, чтобы раскрыть...

восстановиться от чего?

Все витамины можешь получать из пищи, д3 содержится в красной рыбе, раз в неделю кушаешь и пополняешь запасы.

Таблетки не рекомендую, если исследования, что они не так и безопасны.

 

Можешь купить мультивитаминный комплекс, но надо заниматься в зале конечно

 

А так, достаточно просто кушать грамотно и понимать зачем ты кушаешь и какие у тебя цели)

Sudjiro сказал(а):↑

Таблетки не рекомендую

Нажмите, чтобы раскрыть...

Sudjiro сказал(а):↑

Можешь купить мультивитаминный комплекс

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чёт падазрительно

RuRuGlobal сказал(а):↑

Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????

Нажмите, чтобы раскрыть...

купи себе морковку и ябок, делай салат с них, вполне хватит