Влияние места для сна на жизнь

В общем. Не помню когда, но последние годы у меня ухудшилось качество жизни. Хронический недосып, постоянная усталось, даже после долгого сна будто ночью вагоны разгружал, депрессия, отсутствие эмоций. 3 года живу отдельно от родителей, и все 3 года спал на старом кривоватом жестком диване.

Вчера наконец купил нормальную кровать с ортопедическим матрасом. На нем лежать прямо ммм легко и приятно, сегодня утром проснулся в странном спокойном умиротворенном состоянии, легко и без усилий силы воли.

Как думаете это все могло быть из за неудобной кровати?

Как наладится самочувствие теперь?

Есть ли какие-то статьи на эту тему? в интернете вообще 0 инфы о влиянии кровати на самочувствие.

Было такое. Спали с женой на ссананькой кровати, пока я не сгорел и не купил тахту + матрас ортопедический.

Сон - самое важное в жизни человека после пропитания. Спать нужно где хочется, как хочется и сколько хочется.

Сплю на 2х креслах-грушах, кайф

Еще могу посоветовать накладку на глаза(ты не чувствуешь, но солнечный свет начинает через веки светить в глаза, что способствует прерыванию сна) + подальше от розеток кровать разместить(хотябы от головы). На охране труда рассказывали

Попробуй поспать на железной решетке с крупным щебнем, а потом на кровати с матрасом. Думаю разницу заметишь сразу. Разумеется то на чем ты спишь влияет на качество твоего сна. Это же элементарно.

Сплю на полу, чувствую себя отлично