Вопросы качкам или как похудеть в 25

avatar Жгучая Лина

483

31

RuRuGlobal

Пользователь

Регистрация: 07.07.2017

Сообщения: 879

Рейтинг: 151

RuRuGlobal

Регистрация: 07.07.2017

Сообщения: 879

Рейтинг: 151

На вопрос "можно ли похудеть не ходя в спортзал, а просто бегая" - ты же в спортзале делаешь тоже самое. т.е бегаешь, но на беговой дорожке, крутишь педали,только на месте. А спортпитание хз зачем, как я понял оно необходимо для сохранения мыщц и поддержания белка в организме для их наращивания, а твоя цель - сбросить жир

Bachgaman

Пользователь

Регистрация: 29.05.2017

Сообщения: 8170

Рейтинг: 5303

Bachgaman

Регистрация: 29.05.2017

Сообщения: 8170

Рейтинг: 5303

img
Anti-Daun0312 сказал(а):

3 года на спайдере сижу, топ тема

Нажмите, чтобы раскрыть...

где берёшь этот стаф?

SweetSweetLoot

Пользователь

Регистрация: 06.07.2015

Сообщения: 4739

Рейтинг: 1149

SweetSweetLoot

Регистрация: 06.07.2015

Сообщения: 4739

Рейтинг: 1149

img

А если по программе саитамы заниматься? То можно норм сбросить? Только кондер по понятным причинам не исключать(чтобы не облысеть)...

Спойлер: "сама тренировка"

начать с километра плавно переходя к 10 км, чисто на кардио вытащить удастся?

Flame_invoker

Пользователь

Регистрация: 31.03.2016

Сообщения: 613

Рейтинг: 327

Flame_invoker

Регистрация: 31.03.2016

Сообщения: 613

Рейтинг: 327

0 рублей. сейчас бы ходить в зал и платить деньги когда есть турникиBrokeBack.pngBrokeBack.pngBrokeBack.pngBrokeBack.pngBrokeBack.pngBrokeBack.pngBrokeBack.png

Howdy

Пользователь

Регистрация: 13.07.2016

Сообщения: 3205

Рейтинг: 2131

Howdy

Регистрация: 13.07.2016

Сообщения: 3205

Рейтинг: 2131

начни с качественной диеты(правильное питаниеSMOrc.png) ! 

пей воду!

двигайся! (можешь даже пробежаться, главное потом не сорваться на запихивания в себя лишних калорий)

похудеть можно и без зала с тренером  и без вреда здоровью если с умом к этому подойти 

Ошмёток

Пользователь

Регистрация: 25.10.2014

Сообщения: 2548

Рейтинг: 1253

Ошмёток

Регистрация: 25.10.2014

Сообщения: 2548

Рейтинг: 1253

Главное не забудь акк в инсте завести и каждый день фоткать,сейчас же для этого в зал ходят... а ну да,ещё майку "GYM" купи,чтоб 10 качков из 10 набрать lol.gif

Flame_invoker

Пользователь

Регистрация: 31.03.2016

Сообщения: 613

Рейтинг: 327

Flame_invoker

Регистрация: 31.03.2016

Сообщения: 613

Рейтинг: 327

Кста ты братишка земля пухом. Когда тебе втюхивают спортпит.

P.s модер ты шо творишь. Весь смысл пропал