Худение и т.д

Короче, хотел бы тему обсудить как там сбросить вес, посмотрел в рекомендованных видео на ютубчике от качка какого-то, он там много странностей наговорил и я сюда в общем написал, наверняка здесь есть такие кто занимался спортом, знает все штучки дрючки как вес сбросить и т.д, мб посоветуйте как питаться правильно, всякие физические упражнения и т.д, рост у меня 194-196 где-то, вешу 70 ровно, но хотел бы вес сбавить примерно до 55кг где-то, в общем, жду советов

Эм,что за рофлы? ты итак дрищь,куда еще сбавлять. 

Говорю как челик,который с ростом 190+ сбавил со 100кг до 55 за несколько месяцев это того не стоит. Лучше накачайся и красивое тело сделай))

никакого спорта,тупа питаешься раз в день(ночью) 

если еще и куришь то тупа изи.

делай выводы.

сжигай калорий больше, чем ешь и всё 

ты и так худший дрищ лол

ты не умрёшь с 55кг?

duresse сказал(а):↑

питаться правильно, всякие физические упражнения

Нажмите, чтобы раскрыть...

Просто жри на 20% меньше своей нормы калорий, всё.

Я скинул до 75 и я считаю себя тощим а ты при таком росте хочешь до 55и. Это обман чтоб набрать классы 

Я 55 с ростом ~175. Чем-то на боника похож. Ты с таким ростом вообще откинешься.

ну раз такая жара то я рост 185-189 вес 67-59 в зависимости от ситуации, считаю себя не то что дрыщом, а ну вот представьте, идет около вас 16 летний слюнтяй, но выглядит он старше вас - стремно(мне 22)

Слишком жирный вброс.  Даже с твоим весом ты дрыщара.

че вы оскорбляете дрыщара и дрыщара, как кушать правильно чтобы 15 кг сбросить за месяц-два?

duresse сказал(а):↑

че вы оскорбляете дрыщара и дрыщара, как кушать правильно чтобы 15 кг сбросить за месяц-два?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты должен забить на еду. Спустя неделю как ты будешь есть по 1 раз в день и тебе не будет хочется есть, тебе будет прикол. Вот мне лень готовить было просто, я не хотел худеть, и спустя неделю как я ел по 1 разу в день, вообще не хотелось есть и думал даже 5 дней не есть, попозже мб замучу

хаваешь раза 2 в день и то всякую дрисню типа вермишельки с мяском. днём и супер поздно вечером

я так лет с 6 питаюсь

duresse сказал(а):↑

че вы оскорбляете дрыщара и дрыщара, как кушать правильно чтобы 15 кг сбросить за месяц-два?

Нажмите, чтобы раскрыть...

тебе говорят как есть, а не оскорбляют, лол

ты даже сейчас для своего роста маловато весишь, куда еще 15 кг? ветром сдувать же будет

Так сильно не хочешь в армию, что готов координально угробить здоровье?

duresse сказал(а):↑

Короче, хотел бы тему обсудить как там сбросить вес, посмотрел в рекомендованных видео на ютубчике от качка какого-то, он там много странностей наговорил и я сюда в общем написал, наверняка здесь есть такие кто занимался спортом, знает все штучки дрючки как вес сбросить и т.д, мб посоветуйте как питаться правильно, всякие физические упражнения и т.д, рост у меня 194-196 где-то, вешу 70 ровно, но хотел бы вес сбавить примерно до 55кг где-то, в общем, жду советов

Нажмите, чтобы раскрыть...

Очень смешно. Это ИМТ 14,46, а значит дефицит веса. Закрыто, чтобы автор не суициднулся