Я вот никогда не весил больше 60кг.
Плюсы очевидны: наедаюсь на весь день тем, чего 100кг олуху не хватит даже на обед, могу вообще долго не есть и голод практически не чувствуется.
Легко себя чувствую, не устаю от ходьбы практически, не потею. Как по мне кайф.
Обращаю внимание, что я не дрыщ, у меня подтянутая легкая мускулатура, такой "фитоняшич"
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ты сам ответил на свой вопрос - не нужно быть большим, нужно быть стройным. Вредно быть толстым, но точно также вредно иметь большие мышцы - сердце одинаково напрягается и в какой-то момент тильтует и разбивает шмотки. Огромные бодибилдеры обычно долго не живут, а здоровье у них на уровне пуджей по 150 кг, сердце не рассчитано на снабжение кровью таких больших мышц.
Когда я похудел, то банально ходить удобнее стало, потому что нет жирных лях, которые трутся друг о друга и стирают штаны между ног. У меня сейчас <15% жира и я просто лечу по улице, для меня остальные люди улитки какие-то. На велосипеде тоже самое - все еле ползут(кроме атлетов на шоссейниках), приходится обгонять.