Стремно конечно на такие вбросы отвечать, но может это будет хоть кому-то полезно, все нормальные люди которым интересна от этого всего только сила и здоровье, а не огромные объемы, все они занимаются с собственным весом, на турниках там, выходы всякие, отжимания, брусья и всё прочее, тем более это очень хорошо укрепляет твое здоровье, это конечно от генетики зависит, но всё же некоторый буст оно даёт, ты буквально приобретаешь баланс со своим телом и можешь им более эффективно пользоваться чем люди которые никогда ничем не занимались, либо качки по 100кг+.
Те кто ходят в зал целенаправленно тягать огромные веса, попросту не понимают чего хотят, может они хотят жать 400кг, но это уже 100% -здоровье, а может им просто нравится находится в этой атмосфере спорта и это даёт им мотивацию, то есть типа он сидит такой занимается и видит что кто-то там ещё занимается и ещё и ещё.
Ну короче спортзал тема нормальная, но для людей кто знает чего хочет, там есть атмосфера, есть оборудование, есть всё что нужно чтобы стать сильным.
Для тех кто не хочет тратить деньги и видеть людишек постоянно, занимайтесь с собственным весом на улице.)