зачем нубы-кочки покупают спорт пит?

avatar Storyteller

1839

55

Hy6o_Hy6

Пользователь

Регистрация: 16.11.2013

Сообщения: 3527

Рейтинг: 2188

Hy6o_Hy6

Регистрация: 16.11.2013

Сообщения: 3527

Рейтинг: 2188

Storyteller сказал(а):
угомонись агрессивная кочка.

банан для вкуса вери гуд, а то что ты знаешь что он быстрый, не делает тебя гуру.
Нажмите, чтобы раскрыть...

он мало того что быстрый так еще и из САХАРА ало

Storyteller

Пользователь

Регистрация: 20.02.2012

Сообщения: 13001

Рейтинг: 4589

Storyteller

Регистрация: 20.02.2012

Сообщения: 13001

Рейтинг: 4589

Hy6o_Hy6 сказал(а):
он мало того что быстрый так еще и из САХАРА ало
Нажмите, чтобы раскрыть...

и?  я же не писал "и банан и крупы являются медленными". это относилось к крупам. Не посчитал нужным акцентировать на этом внимание ибо это очевидно даже кочкам начального уровня.

akakius1

Пользователь

Регистрация: 24.03.2013

Сообщения: 1951

Рейтинг: 392

akakius1

Регистрация: 24.03.2013

Сообщения: 1951

Рейтинг: 392

Storyteller сказал(а):
вот именно что перестанут.

пыль - быстро усваивается.
Нажмите, чтобы раскрыть...

по твоему быстрые и медленные углеводы отличаются по размеру, а не по количеству сахаридов?

серьезно прекращай фигню то писать

Негp

Пользователь

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 712

Рейтинг: 314

Негp

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 712

Рейтинг: 314

Борщ жрю каждый день по уже,толстею,повисел на турниках ,набил банки,теперь качок...все!

Storyteller

Пользователь

Регистрация: 20.02.2012

Сообщения: 13001

Рейтинг: 4589

Storyteller

Регистрация: 20.02.2012

Сообщения: 13001

Рейтинг: 4589

akakius1 сказал(а):
по твоему быстрые и медленные углеводы отличаются по размеру, а не по количеству сахаридов?

серьезно прекращай фигню то писать
Нажмите, чтобы раскрыть...

по структуре. это как порох и уголь.

errorstalker

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 3161

Рейтинг: 1295

errorstalker

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 3161

Рейтинг: 1295

img
Storyteller сказал(а):
1) например протеин стоит в 3+ раза дороже натурального аналога и при этом содержит множество консервантов - его можно хранить вне холодильника даже месяц!

натуральный аналог - творог 0%, сухое молоко 0%. смешиваем нужное количество с молоком или водой, добавляем фрукт/какао/мёд. У этих продуктов обычный срок годности и точно знаем что сделанно из продуктов питания.

2) ещё пример гейнер (или может анимейнер? :)

опять же усиливаем белковый коктейль названный выше, например бананом и отрубями или хлопьями геркулес. что мы получаем? медленные углеводы. А вот тот порошок который продают, медленным быть не может).
Нажмите, чтобы раскрыть...

Есть мнение что лактоза, которая содержится в молочных изделиях (привет творог), со временем с доброкачественного продукта, переходит в злокачественный, а для некоторых она и с детства не усваивается.

Умножаем данное явление на то что обычно спорт пит подбирают для новичков чуваки 25-30 лет, где творог и тд и тп не дают явный результат, то и приходят всякая химка. Да ладно с такими кто советуют, тут проблема в тех кто потребляет, все хотят за 3-4 месяца банки как у Арни и сидеть на диване при этом.

akakius1

Пользователь

Регистрация: 24.03.2013

Сообщения: 1951

Рейтинг: 392

akakius1

Регистрация: 24.03.2013

Сообщения: 1951

Рейтинг: 392

Storyteller сказал(а):
по структуре. это как порох и уголь.
Нажмите, чтобы раскрыть...

по структуре чего? по твоему на химический состав как то влияет структура? хорош говорю

Storyteller

Пользователь

Регистрация: 20.02.2012

Сообщения: 13001

Рейтинг: 4589

Storyteller

Регистрация: 20.02.2012

Сообщения: 13001

Рейтинг: 4589

akakius1 сказал(а):
по структуре чего? по твоему на химический состав как то влияет структура? хорош говорю
Нажмите, чтобы раскрыть...

что хорош? пытаться объяснить так чтобы ты понял? мне это не сильно нужно.

но я повторю ещё раз, чем сильней  измельчено/разрушена структура, тем быстрей продукт будет усвоен. кратко - хочешь высокий уровень инсулина  ешь муку (из любой крупы), хочешь постепенное поступление энергии - ешь крупы с низким ги, с минимальной обработкой.

akakius1

Пользователь

Регистрация: 24.03.2013

Сообщения: 1951

Рейтинг: 392

akakius1

Регистрация: 24.03.2013

Сообщения: 1951

Рейтинг: 392

Storyteller сказал(а):
что хорош? пытаться объяснить так чтобы ты понял? мне это не сильно нужно.

но я повторю ещё раз, чем сильней  измельчено/разрушена структура, тем быстрей продукт будет усвоен. кратко - хочешь высокий уровень инсулина  ешь муку (из любой крупы), хочешь постепенное поступление энергии - ешь крупы с низким ги, с минимальной обработкой.
Нажмите, чтобы раскрыть...

слушай, а вот молоко это же даже не мука, она наверна еще быстрее усваивается да?

Отче

Пользователь

Регистрация: 10.11.2015

Сообщения: 1268

Рейтинг: 1289

Отче

Регистрация: 10.11.2015

Сообщения: 1268

Рейтинг: 1289

Storyteller сказал(а):
1) например протеин стоит в 3+ раза дороже натурального аналога и при этом содержит множество консервантов - его можно хранить вне холодильника даже месяц!

натуральный аналог - творог 0%, сухое молоко 0%. смешиваем нужное количество с молоком или водой, добавляем фрукт/какао/мёд. У этих продуктов обычный срок годности и точно знаем что сделанно из продуктов питания.

2) ещё пример гейнер (или может анимейнер? :)

опять же усиливаем белковый коктейль названный выше, например бананом и отрубями или хлопьями геркулес. что мы получаем? медленные углеводы. А вот тот порошок который продают, медленным быть не может).
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я кушал протеин, а не траважки, когда занимался рукоблудием в качалке только потому, что мне не хотелось тратить время на какую-то хрень вроде приготовления коктейлей. Засыпал в шейкер дозняк порошка, залил водицей, шлефанул сверху колесами (речь идет исключительно о спорт питании) и дело сделано. А ты предлагаешь прям какой-то
Спойлер: "завтрак чемпиона"

Ты еще расскажи сказку о варке куриной грудки - ваще топ. С таким успехом можно стать пассивным ЛОЛером, привыкнув делать женскую работу.

team_imw

Пользователь

Регистрация: 25.06.2016

Сообщения: 1862

Рейтинг: 1598

team_imw

Регистрация: 25.06.2016

Сообщения: 1862

Рейтинг: 1598

Storyteller сказал(а):
У этих продуктов обычный срок годности и точно знаем что сделанно из продуктов питания.
Нажмите, чтобы раскрыть...

меня, как инженера-технолога в пищевой промышленности, эта фраза повеселила.

Dont Mind

Пользователь

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

Dont Mind

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

Storyteller сказал(а):
по структуре. это как порох и уголь.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если бы... Они отличаются тем, что это дисахариды, или полисахариды, которые дольше усваиваются...

Dont Mind

Пользователь

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

Dont Mind

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

Storyteller сказал(а):
что хорош? пытаться объяснить так чтобы ты понял? мне это не сильно нужно.

но я повторю ещё раз, чем сильней  измельчено/разрушена структура, тем быстрей продукт будет усвоен. кратко - хочешь высокий уровень инсулина  ешь муку (из любой крупы), хочешь постепенное поступление энергии - ешь крупы с низким ги, с минимальной обработкой.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты путаешь холодное с острым.

Codec_Pack

Пользователь

Регистрация: 22.07.2016

Сообщения: 1514

Рейтинг: 561

Codec_Pack

Регистрация: 22.07.2016

Сообщения: 1514

Рейтинг: 561

Storyteller сказал(а):
1) например протеин стоит в 3+ раза дороже натурального аналога и при этом содержит множество консервантов - его можно хранить вне холодильника даже месяц!

натуральный аналог - творог 0%, сухое молоко 0%. смешиваем нужное количество с молоком или водой, добавляем фрукт/какао/мёд. У этих продуктов обычный срок годности и точно знаем что сделанно из продуктов питания.

2) ещё пример гейнер (или может анимейнер? :)

опять же усиливаем белковый коктейль названный выше, например бананом и отрубями или хлопьями геркулес. что мы получаем? медленные углеводы. А вот тот порошок который продают, медленным быть не может).
Нажмите, чтобы раскрыть...

По поводу меда, продукт  в герметичной банке,  в темном месте  не портится тысячелетиями. Если в продукте есть консерванты не значит что он плохой.

СБК02

Пользователь

Регистрация: 25.06.2016

Сообщения: 332

Рейтинг: 148

СБК02

Регистрация: 25.06.2016

Сообщения: 332

Рейтинг: 148

потом что сложно всегда иметь что пожрать или время на готовку

потому что проще диеты соблюдать

потому что плацебо

потому что хавки много не бывает в мясонаборе

kostiq

Пользователь

Регистрация: 31.12.2012

Сообщения: 6365

Рейтинг: 3489

kostiq

Регистрация: 31.12.2012

Сообщения: 6365

Рейтинг: 3489

Storyteller сказал(а):
1) например протеин стоит в 3+ раза дороже натурального аналога и при этом содержит множество консервантов - его можно хранить вне холодильника даже месяц!

натуральный аналог - творог 0%, сухое молоко 0%. смешиваем нужное количество с молоком или водой, добавляем фрукт/какао/мёд. У этих продуктов обычный срок годности и точно знаем что сделанно из продуктов питания.

2) ещё пример гейнер (или может анимейнер? :)

опять же усиливаем белковый коктейль названный выше, например бананом и отрубями или хлопьями геркулес. что мы получаем? медленные углеводы. А вот тот порошок который продают, медленным быть не может).
Нажмите, чтобы раскрыть...

дешевле выходит же

СБК02

Пользователь

Регистрация: 25.06.2016

Сообщения: 332

Рейтинг: 148

СБК02

Регистрация: 25.06.2016

Сообщения: 332

Рейтинг: 148

Hy6o_Hy6 сказал(а):
тс 70кг дрыщ с битухой 35см поэтому ему хватит и гейнера из банана тему можно клоз
Нажмите, чтобы раскрыть...

на самом деле если к этим цифрам добавить рост 171-174,то можно сказать,что парень атлетически сложен

а твои цифры как раз под такой рост и идут

esper369

Пользователь

Регистрация: 20.02.2013

Сообщения: 8159

Рейтинг: 3171

esper369

Регистрация: 20.02.2013

Сообщения: 8159

Рейтинг: 3171

Storyteller сказал(а):
1) например протеин стоит в 3+ раза дороже натурального аналога и при этом содержит множество консервантов - его можно хранить вне холодильника даже месяц!

натуральный аналог - творог 0%, сухое молоко 0%. смешиваем нужное количество с молоком или водой, добавляем фрукт/какао/мёд. У этих продуктов обычный срок годности и точно знаем что сделанно из продуктов питания.

2) ещё пример гейнер (или может анимейнер? :)

опять же усиливаем белковый коктейль названный выше, например бананом и отрубями или хлопьями геркулес. что мы получаем? медленные углеводы. А вот тот порошок который продают, медленным быть не может).
Нажмите, чтобы раскрыть...

сори, качки думать не умеют. Им СЛОЖНА придумать себе подобный завтрак

легче купить гейнер и запить им мамкин обед

Razoreater

Пользователь

Регистрация: 09.10.2012

Сообщения: 4206

Рейтинг: 2191

Razoreater

Регистрация: 09.10.2012

Сообщения: 4206

Рейтинг: 2191

Сейчас бы свою суточную норму в 8к калорий, творожком набирать. А если челик к примеру за 120кг мышц и готовится к соревам, че ему тоже творожок на 15к калорий съедать. ТС рак и опозорился.

upd. Не все еще молочку употребляют, т.к. казеин самый провальный белок и зашлаковывает организм.

ManOne

Пользователь

Регистрация: 01.08.2013

Сообщения: 182

Рейтинг: 100

ManOne

Регистрация: 01.08.2013

Сообщения: 182

Рейтинг: 100

Я нубо-качек, хожу второй месяц. Вес 63-64кг. За месяц тредневных занятий , плюс уплетания дома всего, что только посоветовали (в том числе, творог, гречка, грудки) - мой вес не прибавился ну никак. Да, я стал больше поднимать и лучше делать упражнения, но вес не рос. И не мог я объедаться каждый раз этим творогом, плюс пачка 200гр стоит около 50р. За курицей тож гемор ходить каждый день почти. В итоге спросил у тренера - мб попить гейнер? (прочитал в журнале, что норм как дополнение к обычному питанию). Ну через неделю-две вывел себя таки на 65, доволен. Плюс его можно выпить на работе (если отсутствует возможность взять с собой и разогреть ту же гречку). Так что я пока что доволен тем же гейнером. Ничего другого не собираюсь пить, т.к. может по здоровью стрельнуть и по бюджету.

Dont Mind

Пользователь

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

Dont Mind

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

Razoreater сказал(а):
Сейчас бы свою суточную норму в 8к калорий, творожком набирать. А если челик к примеру за 120кг мышц и готовится к соревам, че ему тоже творожок на 15к калорий съедать. ТС рак и опозорился.

upd. Не все еще молочку употребляют, т.к. казеин самый провальный белок и зашлаковывает организм.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Шлаки... Пожалуйста, вдались с обсуждения ЖКХ... Или почитай, что  ШЛАКОВ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

Dont Mind

Пользователь

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

Dont Mind

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

ManOne сказал(а):
Я нубо-качек, хожу второй месяц. Вес 63-64кг. За месяц тредневных занятий , плюс уплетания дома всего, что только посоветовали (в том числе, творог, гречка, грудки) - мой вес не прибавился ну никак. Да, я стал больше поднимать и лучше делать упражнения, но вес не рос. И не мог я объедаться каждый раз этим творогом, плюс пачка 200гр стоит около 50р. За курицей тож гемор ходить каждый день почти. В итоге спросил у тренера - мб попить гейнер? (прочитал в журнале, что норм как дополнение к обычному питанию). Ну через неделю-две вывел себя таки на 65, доволен. Плюс его можно выпить на работе (если отсутствует возможность взять с собой и разогреть ту же гречку). Так что я пока что доволен тем же гейнером. Ничего другого не собираюсь пить, т.к. может по здоровью стрельнуть и по бюджету.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Протеины хорошей марки при правильном употреблении не ударят - там белок не синтетический чаще всего :)

ManOne

Пользователь

Регистрация: 01.08.2013

Сообщения: 182

Рейтинг: 100

ManOne

Регистрация: 01.08.2013

Сообщения: 182

Рейтинг: 100

Don't Mind сказал(а):
Протеины хорошей марки при правильном употреблении не ударят - там белок не синтетический чаще всего :)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ок) Но я думаю все-равно, что лучше без химии - у меня нету цели раскачаться до овер100 кг мышц и жать 100+, нет. Просто ходить в тренажерочку что б не быть супер-дрищем на фоне спортивной жены. Плюс, будут ли какие-нибудь побоычные эффекты от прекращения употребления протеина, скажем? Вес вниз пойдёт \ еще чего?

InfernalWrath

Пользователь

Регистрация: 02.12.2014

Сообщения: 48

Рейтинг: 41

InfernalWrath

Регистрация: 02.12.2014

Сообщения: 48

Рейтинг: 41

Спортпит берут когда не могут добрать калораж из обычной еды. Нубо-кочки обычно думают, что от говнопрота который они купят за 5 долларов за кило их разнесет как на анаболиках. Хотя на некоторых дрищей спортпит оказывает эффект плацебо и им реально помогает преодолеть различные плато. Но по факту, если вес до 80 о спортпите особо думать не нужно, разве что креатин (хотя тут смотреть надо, работает не на всех, мне например не зашел никак в свое время) и аминокислоты для общего развития похавать (и то аминки лучше из мяса набрать). Так что по факту, берут потому что не знают как это работает. Такие дела.

Dont Mind

Пользователь

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

Dont Mind

Регистрация: 25.05.2015

Сообщения: 4614

Рейтинг: 3335

ManOne сказал(а):
Ок) Но я думаю все-равно, что лучше без химии - у меня нету цели раскачаться до овер100 кг мышц и жать 100+, нет. Просто ходить в тренажерочку что б не быть супер-дрищем на фоне спортивной жены. Плюс, будут ли какие-нибудь побоычные эффекты от прекращения употребления протеина, скажем? Вес вниз пойдёт \ еще чего?
Нажмите, чтобы раскрыть...

протеин (который именно белки) - это не химия :) В том плане, что это просто концентрированный белок из продуктов животного происхождения. Лучше почитай тематическую литературу. Они не колятся, это не стероиды и т.д. Это я утверждаю как химик.