Занятие спортом после универа

YuukiPanda сказал(а):↑

Конкретно в этой теме как раз наоборот.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Раз в год и палка стреляет (собралось 3-4 адеквата в одной теме на д2ру).

YuukiPanda сказал(а):↑

Я думаю что люди должны заниматься тем, что им нравится, а не тем, что навязывает большинство.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А большинство вроде тебя и тебе подобных навязывает качалку, в которую ходят офк только латентные.

Simbelmynë сказал(а):↑

Тебя лень одолеет после пар вечером идти на турники. Максимум пару раз походишь и забьешь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

2 пары у меня каждый день , да , может забью , но хоть попробую , это лучше чем ничего не делать , хотя нет , не лучше

Так мне можно бегать и подтягиваться или нет? Мужики?

Bladeylolz сказал(а):↑

А большинство вроде тебя и тебе подобных навязывает качалку, в которую ходят офк только латентные.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лучше быть жирным иди дрыщем?

Prizrak55x сказал(а):↑

Так мне можно бегать и подтягиваться или нет? Мужики?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Подтягивайся максимальное количество раз по максимальному количеству подходов. Пытайся подтягиваться разными хватами, отжимайся От бега ты только похудеешь!

YuukiPanda сказал(а):↑

Лучше быть жирным иди дрыщем?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лол, я не сказал что лучше вообще ниче не делать, я сказал, что походы в зал для латентных, а заниматься можно без походов туда. Ходить в зал нужно если ты еще каким-то спортом занимаешься, для усиления результатов, а не для тупой дрочки на себя в зеркале.

Prizrak55x сказал(а):↑

Хочу ходить после универа на стадион ( он рядом), подкачаться. У нас пары во 2 половине дня , заканчиваются примерно в 18-00 , такие вопросы.
Сколько по времени заниматься ?
Ходить каждый день или через день?
Если нет возможности кушать перед тренировкой , есть толк?
И вообще будет какой-то толк с этого всего?
Сам по себе очень хилый , подтягиваюсь 3 раза от силы .
ТОП качки , подскажите

Нажмите, чтобы раскрыть...

После работы хожу в спортзал.
Занимаюсь примерно по минут 40.
Стараюсь каждый день, кроме выходных и 1 раз могу на недели пропустить итого дня 4 в неделю.
Кушаю в 13:00-14:00, толк есть:
1) самочуствие стало лучше.
2) Стали тверже мышцы и увеличились в размерах.
Толк будет только если себя не жалеть и заниматься до боли в мышцах, делать все до отмены подхода по 2-3.
Ниче страшного, быстрей эффект заметишь, если хилый.

Bladeylolz сказал(а):↑

Лол, я не сказал что лучше вообще ниче не делать, я сказал, что походы в зал для латентных, а заниматься можно без походов туда. Ходить в зал нужно если ты еще каким-то спортом занимаешься, для усиления результатов, а не для тупой дрочки на себя в зеркале.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А где тогда заниматься, без походов в зал?))

ПС, автор, ходи на турник и брусья. Это базовые упражнения. Сначала научишься подтягиваться/отжиматься, дальше уже сможешь заниматься с утяжелением.
При правильной диете и утяжелении, сможешь даже хорошенько набрать массу.

тс идиот, че за тупые вопросы на форуме?? хочешь занимайся, хочешь нет, дело твое

Prizrak55x сказал(а):↑

Так мне можно бегать и подтягиваться или нет? Мужики?

Нажмите, чтобы раскрыть...

вот эта цитата меня просто убила, ты походу дрыщь )) и анимешник

Я был дрыщом. 2 года назад я жил летом в деревне месяц. Там были брусья и турник. Каждые 3 дня я делал 3 подхода по максимуму на брусьях и 3 подхода по максимуму на турнике. Ну и кушал 5 раз в день (3 плотно, 2 перекусы аля булочки, фрукты). Когда я приехал домой, родители и сестра сразу заметили, что я стал мощнее ( стал шире в плечах, появились грудные мышца, торс стал походить на треугольник, а не на палку, как раньше). Так что, толк есть. Никого не стесняйся. Сейчас я 2 раза в неделю хожу на турник, держу тело в тонусе. Не дрыщ

_fr0st сказал(а):↑

тс идиот, че за тупые вопросы на форуме?? хочешь занимайся, хочешь нет, дело твое


вот эта цитата меня просто убила, ты походу дрыщь )) и анимешник

Нажмите, чтобы раскрыть...

так я и не отрицаю

Тоже раньше подтягивался 3 раза, потом зашел на авито и купил турник (который на стену вешается), туда и брусья входили. Он считай у меня за спиной около компа висит, за месяц научился 15 раз подтяниваться. Сейчас правда забросил, так как надоело, но всем советую дома повесить, очень удобно. На турнике конечно ты качком не станешь, но мышцы точно появятся, и руки крепче станут.