Завтрак нормального человека

С врачом посоветуйся, а не тут спрашивай. Тем более, если у тебя гастрит. А вдруг, там не только гастрит? Если что есть болезни желудка, которые, если их не лечить вызывают рак. Так что советуйся только с врачами, потому что при ряде заболеваний даже не любые фрукты сырые и овощи при обострениях можно есть, тоже самое касается и качалки (которую тебе тоже советовали). Только к врачу иначе всю жизнь будешь с изжогой ходить и мезим пить.

MakeMeFade сказал(а):↑

Сабж. Какой он?

Начиная ещё со школьных времен завтракал печенюхами и чаем, в итоге проблемы с желудком, гастрит, и прочие ништяки.

Последние 2 года моё тело и разум кричат: "хватит, ты убиваешь себя, прекрати жрать мучное 24/7" и наконец-то я решил прислушаться к своему телу, т.к рвотные позывы при виде мучной продукции, уже порядком поднадоели.

Решил спросить именно здесь, ведь 99% форума подростки и студенты.

Нужен совет, желательно без умных слов, напишите попроще, вроде:"ем йогурт каждое утро и мне норм, никакой тошноты" ну или типо того.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жяру онли вредную еду, ещё и очень много + пью энергетики и очень много кофе. Телосложение близкое к идеальному, проблем с желудком 0. Хз как можно заработать гастрит от печенюх с чаем :<

MakeMeFade сказал(а):↑

Сабж. Какой он?

Начиная ещё со школьных времен завтракал печенюхами и чаем, в итоге проблемы с желудком, гастрит, и прочие ништяки.

Последние 2 года моё тело и разум кричат: "хватит, ты убиваешь себя, прекрати жрать мучное 24/7" и наконец-то я решил прислушаться к своему телу, т.к рвотные позывы при виде мучной продукции, уже порядком поднадоели.

Решил спросить именно здесь, ведь 99% форума подростки и студенты.

Нужен совет, желательно без умных слов, напишите попроще, вроде:"ем йогурт каждое утро и мне норм, никакой тошноты" ну или типо того.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Борща с майонезом. Ммммм.

Сколько нужно съедать печенья за завтраком, чтобы получить гастрит?

Тс, ты точно уверен, что твои проблемы от "неправильного" завтрака?

Не могу есть ничего ~1,5-2 часа после того как проснусь
потом йогурт+кофе с бутерами/чем-нибудь сладким и всё
пару раз в неделю яичницу с беконом ещё жарю, во
вроде пока не сдох

MakeMeFade сказал(а):↑

Решил спросить именно здесь, ведь 99% форума подростки и студенты.

Нажмите, чтобы раскрыть...

1% - это работяги?

Овсянка(любые каши), омлет/яичница - часто. Редко - то, что есть в холодильнике - гречка, плов, суп, а также пельмени.

MakeMeFade сказал(а):↑

Нужен совет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не завтракаю вообще уже лет 10 мб и больше, только вода утром, так же могу пропустить обед и первый раз за день похавать часов в 16-17 и потом перед сном пару бутеров заточить +-, насколько я знаю это вредно для организма, но ничего не могу с этим поделать

urusai88 сказал(а):↑

Причём тут завтрак то? Много мучного и сладкого в любое время суток плохо сказывается на здоровье организма.

Советую жрать утром что нибудь овощное и плотное, например картофан с селёдкой. Не стоит пытаться делать правильный завтрак так, как тебе говорят по телеку - я про йогурты всякие и прочий мусор

Нажмите, чтобы раскрыть...

Наоборот же с утра стоит что-то полегче есть, чтоб не перегружать непроснувшийся организм.

Просыпаюсь, пью стакан воды. Делаю зарядку и через 30 минут ем. Ем омлет из 3 яиц с овощами + кашу овсяную\гречневую и зеленый чай\цикорий пью.