evilpapech

Пользователь

Регистрация: 23.08.2016

Сообщения: 4454

Рейтинг: 1983

Нарушения: 34

evilpapech

Регистрация: 23.08.2016

Сообщения: 4454

Рейтинг: 1983

Нарушения: 34

img

что есть на завтрак, чтобы не захотелось хавать опять через 2 часа?

хаваю шарики несквик + 4 бутерброда + чай + иногда пироженку какую-то

но все равно желудок чувствует себя опустошенным спустя 2 часа

сабж

Сэр Мюллих

Пользователь

Регистрация: 19.11.2018

Сообщения: 3133

Рейтинг: 3402

Сэр Мюллих

Регистрация: 19.11.2018

Сообщения: 3133

Рейтинг: 3402

evilpapech сказал(а):

что есть на завтрак, чтобы не захотелось хавать опять через 2 часа?

хаваю шарики несквик + 4 бутерброда + чай + иногда пироженку какую-то

но все равно желудок чувствует себя опустошенным спустя 2 часа

сабж

Нажмите, чтобы раскрыть...

Твикс с хлебом RoflanTsar.png?1616700704

by_maza

Пользователь

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9346

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

by_maza

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9346

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

evilpapech сказал(а):

что есть на завтрак, чтобы не захотелось хавать опять через 2 часа?

хаваю шарики несквик + 4 бутерброда + чай + иногда пироженку какую-то

но все равно желудок чувствует себя опустошенным спустя 2 часа

сабж

Нажмите, чтобы раскрыть...

пельмени попробуй, но быстро будешь вес набирать

H@wk

Пользователь

Регистрация: 02.07.2016

Сообщения: 16830

Рейтинг: 1988

H@wk

Регистрация: 02.07.2016

Сообщения: 16830

Рейтинг: 1988

img

макароны с подливкой и с мясом курицы, щас буду делать

Richard Winters

Пользователь

Регистрация: 22.06.2018

Сообщения: 3961

Рейтинг: 4205

Richard Winters

Регистрация: 22.06.2018

Сообщения: 3961

Рейтинг: 4205

если тебе столько жратвы не хватает, то твой рецепт на завтрак - это солянка + шашлык, на пару часов голод точно отобьет

можешь зачитерить и банан скушать после завтрака

 

h1_tech_1mba

Пользователь

Регистрация: 27.02.2019

Сообщения: 6719

Рейтинг: 3367

h1_tech_1mba

Регистрация: 27.02.2019

Сообщения: 6719

Рейтинг: 3367

img

ну две пиццы заказываю и до вечера есть не хочется

Дон Пэдро

Пользователь

Регистрация: 29.05.2016

Сообщения: 8378

Рейтинг: 4996

Дон Пэдро

Регистрация: 29.05.2016

Сообщения: 8378

Рейтинг: 4996

Овсянка 100гр сухая, банан, творог 100гр, молоко(вода) 600мл, грецких орехов горсть. 

 

По вкусу, чтобы посъедобнее можно пол яблока и ложку мёда ещё добавить.

 

Всё в блендер и выпиваешь за 1 минуту.

 

h1_tech_1mba

Пользователь

Регистрация: 27.02.2019

Сообщения: 6719

Рейтинг: 3367

h1_tech_1mba

Регистрация: 27.02.2019

Сообщения: 6719

Рейтинг: 3367

img

и да почему темка не в кулинарном разделе

v_jAinA_prOuDMoORe

Пользователь

Регистрация: 26.07.2017

Сообщения: 17760

Рейтинг: 34035

v_jAinA_prOuDMoORe

Регистрация: 26.07.2017

Сообщения: 17760

Рейтинг: 34035

img

Жиза, поэтому просто плотно хаваю на завтрак. Встаю пораньше, сварю чет, сделаю салатики там. Можешь тоже попробовать, но если лень - есть еще всякие омлеты и прочие быстренькие приколюхи. Хз, как вообще можно наесться хлопьями, фруктами или бутриками, это разве что перекусить гдет (посреди ночи хех).

Metiv

Пользователь

Регистрация: 20.11.2019

Сообщения: 1014

Рейтинг: 687

Metiv

Регистрация: 20.11.2019

Сообщения: 1014

Рейтинг: 687

я обычно ем кашу, какой нибудь фрукт и чашка кофе или энергетик

DeLaMoon

Пользователь

Регистрация: 25.03.2018

Сообщения: 6758

Рейтинг: 6031

DeLaMoon

Регистрация: 25.03.2018

Сообщения: 6758

Рейтинг: 6031

Дон Пэдро сказал(а):

Овсянка 100гр сухая, банан, творог 100гр, молоко(вода) 600мл, грецких орехов горсть. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

В день же выпивать больше стакана молока вредно

VirusikZloy

Пользователь

Регистрация: 21.11.2014

Сообщения: 1565

Рейтинг: 528

VirusikZloy

Регистрация: 21.11.2014

Сообщения: 1565

Рейтинг: 528

Дон Пэдро сказал(а):

Овсянка 100гр сухая, банан, творог 100гр, молоко(вода) 600мл, грецких орехов горсть. 

 

По вкусу, чтобы посъедобнее можно пол яблока и ложку мёда ещё добавить.

 

Всё в блендер и выпиваешь за 1 минуту.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

И рыгаешь за 2 минуты

Курицу жаренную делаешь и жрешь половину с хлебом черным

Фанат Величайшего

Пользователь

Регистрация: 06.02.2017

Сообщения: 4148

Рейтинг: 1942

Нарушения: 5

Фанат Величайшего

Регистрация: 06.02.2017

Сообщения: 4148

Рейтинг: 1942

Нарушения: 5

evilpapech сказал(а):

что есть на завтрак, чтобы не захотелось хавать опять через 2 часа?

хаваю шарики несквик + 4 бутерброда + чай + иногда пироженку какую-то

но все равно желудок чувствует себя опустошенным спустя 2 часа

сабж

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так ты считай не ешь, как ты от козьих шариков наесться хочешь ? Я вот ем утром яишницу с беконом + салат из помидоров и огурцов свежих, + чай с пирожком. 

Шляпа Боярского

Пользователь

Регистрация: 10.09.2019

Сообщения: 692

Рейтинг: -397

Шляпа Боярского

Регистрация: 10.09.2019

Сообщения: 692

Рейтинг: -397

Metiv сказал(а):

я обычно ем кашу, какой нибудь фрукт и чашка кофе или энергетик

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты умрешь в 30 от своих энергетиков. завязывай там

vendetta003

Пользователь

Регистрация: 11.09.2017

Сообщения: 1364

Рейтинг: 378

vendetta003

Регистрация: 11.09.2017

Сообщения: 1364

Рейтинг: 378

скажи сколько весишь и рост, и ща прикинем тебе по калоражу 

masturbaka

Пользователь

Регистрация: 13.06.2016

Сообщения: 750

Рейтинг: 827

masturbaka

Регистрация: 13.06.2016

Сообщения: 750

Рейтинг: 827

если с метаболизмом все норм, то все что угодно пока не посадишь

я ем освяное печенье с маслом (сверху мажу) и чай

by_maza

Пользователь

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9346

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

by_maza

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9346

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

@Иван Петров (3) никогда с утра пельмени не хавал? мда

Шляпа Боярского

Пользователь

Регистрация: 10.09.2019

Сообщения: 692

Рейтинг: -397

Шляпа Боярского

Регистрация: 10.09.2019

Сообщения: 692

Рейтинг: -397

by_maza сказал(а):

@Иван Петров (3) никогда с утра пельмени не хавал? мда

Нажмите, чтобы раскрыть...

если ты их сам не готовишь, а покупаешь , то вообще вредно их хавать так часто

masturbaka

Пользователь

Регистрация: 13.06.2016

Сообщения: 750

Рейтинг: 827

masturbaka

Регистрация: 13.06.2016

Сообщения: 750

Рейтинг: 827

by_maza сказал(а):

никогда с утра пельмени не хавал? мда

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну еще от них дикий отрыгон, если с людьми работать

 

The Strongest

Пользователь

Регистрация: 19.02.2020

Сообщения: 8638

Рейтинг: 2977

The Strongest

Регистрация: 19.02.2020

Сообщения: 8638

Рейтинг: 2977

img

Отсутствие кондиционера, на завтрак сойдёт и банан

evilpapech

Пользователь

Регистрация: 23.08.2016

Сообщения: 4454

Рейтинг: 1983

Нарушения: 34

evilpapech

Регистрация: 23.08.2016

Сообщения: 4454

Рейтинг: 1983

Нарушения: 34

img

by_maza сказал(а):

пельмени попробуй, но быстро будешь вес набирать

Нажмите, чтобы раскрыть...

я супер ультра эктоморф и поверь последнее что мой организм делает в жизни это набирает вес (в кармане)

by_maza

Пользователь

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9346

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

by_maza

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9346

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

Иван Петров (3) сказал(а):

если ты их сам не готовишь, а покупаешь , то вообще вредно их хавать так часто

Нажмите, чтобы раскрыть...

сыглы, я поэтому и перестал )

masturbaka сказал(а):

ну еще от них дикий отрыгон, если с людьми работать

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

не сталкивался с данной проблемой)

evilpapech

Пользователь

Регистрация: 23.08.2016

Сообщения: 4454

Рейтинг: 1983

Нарушения: 34

evilpapech

Регистрация: 23.08.2016

Сообщения: 4454

Рейтинг: 1983

Нарушения: 34

img

V_Jaina_Proudmoore сказал(а):

прочие быстренькие приколюхи

Нажмите, чтобы раскрыть...

раньше 2 пакетика быстров заваривал по утрам

впринципе по сытости разницы не ощутил за исключением того что жопу рвало по утрам гораздо сильнее (+еще воздействие кофе и сижки)

by_maza

Пользователь

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9346

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

by_maza

Регистрация: 15.07.2020

Сообщения: 9346

Рейтинг: 2261

Нарушения: 105

evilpapech сказал(а):

я супер ультра эктоморф и поверь последнее что мой организм делает в жизни это набирает вес (в карманеmonkaDrive.gif?1606506831)

Нажмите, чтобы раскрыть...

тебе лет 16? это пройдет, к годам 25 при пассивной активности станешь 100 кг паджерсом