Завтраки форумчан

Так вышло что я к своим 22 годам не привык завтракать, если прям что то есть - перехвачу по быстрому, если ничего особо нет то и не страшно. Но я решил изменить подход к своему утру, и начать таки принимать пищу, вот сейчас нахожусь в процессе поиска оптимального завтрака по соотношению время/вкус. Делитесь, какие завтраки полюбились вам

Никогда не завтракаю с утра, утром аппетита нет. Если просыпаюсь вечером-ночью ем что угодно если хочу есть

Джем из Мелитопольской черешни

Сегодня проснулся на даче, приехал вчера из города.

Пожарил колбасы,яийца сварил под мазик, овощи нарезал, черешни помыл, икры (Санта бремор) достал кайф же.

А ну и блины и шоколадная паста.

Доел хоючево

Tartem сказал(а):↑

Так вышло что я к своим 22 годам не привык завтракать, если прям что то есть - перехвачу по быстрому, если ничего особо нет то и не страшно. Но я решил изменить подход к своему утру, и начать таки принимать пищу, вот сейчас нахожусь в процессе поиска оптимального завтрака по соотношению время/вкус. Делитесь, какие завтраки полюбились вам

Нажмите, чтобы раскрыть...

кофе сижка и на завод

Tartem сказал(а):↑

Делитесь, какие завтраки полюбились вам

Нажмите, чтобы раскрыть...

Каждое утро готовлю!

Спойлер

Да я тоже не ем практически с утра, нет аппетита и желания, только если попить кофе/чай. Уже потом обедаю/ужинаю нормально. В целом даже для 16/8 это очень подходит кому нужно похудеть.

Кофе без сахара, яйцо жареное, кабачки и куринная ножка.

эммм но ведь рацион должен быть разнообразным. Иногда овсянка с голубикой, иногда яйца, киноа (дорого, но прикольно для завтрака и не только) с чём-то типо индейки с духовки. Булгур с курицей. Два хлебца с рыбой красной и авокадо. Творог с ягодами

Почти всегда это что-то из 3: Хлопья, геркулесовая каша или делаю яичницу. Но если куда-то утром еду, то никогда не завтракаю, просто съем бананчик и в дорогу

Tartem сказал(а):↑

Так вышло что я к своим 22 годам не привык завтракать, если прям что то есть - перехвачу по быстрому, если ничего особо нет то и не страшно. Но я решил изменить подход к своему утру, и начать таки принимать пищу, вот сейчас нахожусь в процессе поиска оптимального завтрака по соотношению время/вкус. Делитесь, какие завтраки полюбились вам

Нажмите, чтобы раскрыть...

кофе + яичница

Холодный зеленый чай с молоком и сахаром и тосты с джемом хотя не, у меня была раньше такая штука которая делала треугольные бутерброды, туда два квадратных куска хлеба пихаешь, сыр и ветчину, закрываешь и он гигабутер делал, вот такая фигня ваще идеальная

Ну вот сейчас буду завтракать блинчики со сгущенкой, йогурт и кофе. Обычно это просто йогурт, кофе и печеньки какие нибудь.

С утра бахнул жаренной курочки с салатом. А так утром редко ем, на работе в основном, но там просто обед делю на две части, одну утром съедаю, другую через 5 часов.

Пробовал с утра всякие кашки и прочую лабудень. Времени занимает дофига, нажраться этим невозможно. Потом работать на голодный желудок вообще не хочется. А если с вечера готовить, то не так вкусно. Готовые завтраки еще хуже, там сахара до задницы.

Тоже не завтракаю

Кефирчик с булочкой

Tartem сказал(а):↑

Так вышло что я к своим 22 годам не привык завтракать, если прям что то есть - перехвачу по быстрому, если ничего особо нет то и не страшно. Но я решил изменить подход к своему утру, и начать таки принимать пищу, вот сейчас нахожусь в процессе поиска оптимального завтрака по соотношению время/вкус. Делитесь, какие завтраки полюбились вам

Нажмите, чтобы раскрыть...

Трёшка жигуля, пачка сухариков - зарядит тебя так, что будешь готов свернуть горы.

Яйца

Сидорович сказал(а):↑

Сегодня проснулся на даче, приехал вчера из города.

Подарил колбасы,яийца сварил под мазик, овощи нарезал, черешни помыл, икры (Санта бремор) достал кайф же.

А ну и блины и шоколадная паста.

Доел хоючево

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хлеб бы ещё норм купил а не эту булку

Сегодня на завтрак съел салат, обычно пью водичку и ничего не ем до обеда.

Не завтракаю, летом иногда и обед пропускаю

По настроению и в зависимости от возможностей, но все сводится к данным основным блюдам:

1) салат + чай на травах;

2) яичница с беконом/омлет по-японски + вода;

3) мюсли или иные хлопья + йогурт/молоко;

4) чай без сахара + пряник;

5) корзинки (в моем кругу называют это так - берешь хлеб, в центре кружкой делаешь круг, потом на сковородку, туда добавляешь яйцо и обжариваешь);

6) ржаной хлеб с рикоттой, а сверху банан или авакадо;

7) реже какие-то каши, овсянка и прочее;

Кашу мама варит с маслом. Можно ломтик сыра еще съесть. Иногда можно шикануть и сварить кускус, варится как дошик, а там белка 9г.

LANAYA aka Templar сказал(а):↑

Хлеб бы ещё норм купил а не эту булку

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня есть нормальная булка. Деревенская. Впадлу резать было.

Чай и хлеб с маслом и сыром колбасным или каша молочная.