Железо

О чем подфорум 'железо' кто знает?

Видимо, о железе

Infize сказал(а):↑

Видимо, о железе

Нажмите, чтобы раскрыть...

я тоже это предположил, но всеже зачем создавать такой раздел?) Простите меняться у кого больше?)

форум о железе... ясно же... очевидно же...

Форум о проблемах с железом, вопросах о железе.

Форум о проблемах с железом, вопросах о железе.(2)

Al алюминий.

"железо" о железе)

Ахахахах автор ты бы еще спросил зачем вообще женский пол)))

bad.robot сказал(а):↑

Ахахахах автор ты бы еще спросил зачем вообще женский пол)))

Нажмите, чтобы раскрыть...

на этом форуме ему мало кто сможет ответить по опыту xD

купил себе железо,потратил 5к,гири,штанга,блины к ней.

CriErr сказал(а):↑

Al алюминий.

Нажмите, чтобы раскрыть...

*FACEPALM* там про железо, Fe -феррум

Форум о проблемах с железом, вопросах о железе.(3)

Что надо знать о железе
Железо содержится:

• в продуктах животного происхождения (например, в мясе);
• в продуктах растительного происхождения (в зернах, фруктах и овощах);
• витамин С помогает организму усвоить железо. Он содержится в овощах и фруктах и их соках, поэтому рекомендуется активно включать их во время потребления "железных" продуктов.

А вот сухофрукты, хотя и считаются источниками железа, не содержат его в большом количестве. Из "живых" фруктов организм "впитывает" всего-то около 15 процентов железа, из сухофруктов - и того меньше.
Всасывается железо в 12-перстной и тонкой кишке. Вы заблуждаетесь, если думаете, что чем больше едите, тем больше железа попадает в ваш организм. Есть надо понемногу, т.к. за один прием пищи у мужчин всасывается 1,3-1,5 мг, а у женщин, несмотря на большую потребность в "металле" (во время месячных женщины теряют 0,5-0,7 мг в сутки), только 0,3 мг.

Чермет . металлы . нелегал . ары . дешевка

NomZoom сказал(а):↑

*FACEPALM* там про железо, Fe -феррум

Нажмите, чтобы раскрыть...

durak!

Закрыть бы эту тему.

Evalin сказал(а):↑

Закрыть бы эту тему.

Нажмите, чтобы раскрыть...

закрыто.

Evalin сказал(а):↑

Закрыть бы эту тему.

Нажмите, чтобы раскрыть...

CriErr сказал(а):↑

закрыто.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Один уже пред за это получил, так что второму устное
Еще раз увижу еще бан добавлю

Vensus сказал(а):↑

Один уже пред за это получил, так что второму устное
Еще раз увижу еще бан добавлю

Нажмите, чтобы раскрыть...

это опасно?))

CriErr сказал(а):↑

это опасно?))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да.

Evalin сказал(а):↑

Да.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ясно, за мной уже выехали :D