Жим лежа

Жму тарелку пельмешей в кол-ве 30шт за один подход, это норм результат или нет?

zagred сказал(а):↑

Мне бывало даже голый гриф было трудно жать) 184 рост и вес 65 кг был)

Сейчас не знаю)

Я говорю физ нагрузки трудно переношу, всегда так было. После 20 лет только крепнуть стал слегка и немного легче.

184/75 кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну ты же понимаешь, что это ненормально для человека, который не на инвалидной коляске ездит или с трудом передвигается? Я не говорю, что все обязаны жать сотку или хотя бы свой вес, но 15 кг - это арбуз из магазина. Кроме шуток, тебе стоило бы к врачу сходить, мб, какие-то проблемы есть, потому что это очень странно. Я в зальчик хожу общажный(живу в студенческой общаге) и там даже самые дохлики, которые 1 раз посмотреть на штангу приходят, и те 40 кг спокойно могут раз на 10 сделать. Рост 184 и вес 65 кг - это, конечно, не атлетичное сложение, скорее всего, ты довольно высокий и тонкий, но всё-таки и не дистрофия какая-то)

chuckpwnz сказал(а):↑

Жму тарелку пельмешей в кол-ве 30шт за один подход, это норм результат или нет?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если на массе сидишь, то можно и больше накидывать пельмешей. Базированно после зальчика пришёл, поел до долбанного отказа и ещё часика на 2 поспать прилёг.

y6ejushe сказал(а):↑

При весе 95-100 кг могу пожать 50кг на раз, это нормальный результат или слабый? Что посоветуете?

Нажмите, чтобы раскрыть...

при весе 95-100 кг нормальный результат 100-120 на раз

chuckpwnz сказал(а):↑

Жму тарелку пельмешей в кол-ве 30шт за один подход, это норм результат или нет?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нормальный