Жир и как с ним бороться

Как не жрать? В холодильнике вкусняшки лежат, есть желание пойти и заточить на ночь глядя. Но я не голодный. Штаны уже не налезают. Как вы боролись с лишним весом, с обжорством? Диеты не предлагайте, лучше способы голодания или отвлечения от еды.

Я просто стал студентом. За месяц похудел на 5кг.

Я дрыщ эктоморфлинг который жрёт все подряд и не может поправиться. Мне бы твои проблемы

Cosano сказал(а):↑

Я просто стал студентом. За месяц похудел на 5кг.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Здорово

azazashka322 сказал(а):↑

Я дрыщ эктоморфлинг который жрёт все подряд и не может поправиться. Мне бы твои проблемы

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я в 20 весил 55 при 183 росте. Не хватало тебе моих проблем

найди девушку, займись спортом

В холодильнике воняэ, не открываю его

SWeRhRaZooM сказал(а):↑

лучше способы голодания или отвлечения от еды.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Самый простой способ обмануть желудок - пить воду

ну и отсюда всякое разнообразие: чаи, узвары, бульоны, компоты, цикорий, какао, минералки, вода сырая, вода кипяченая, молоко, кефир, соки, ряженки, йогурты, коктейли, лимонады.

personalWorm сказал(а):↑

Самый простой способ обмануть желудок - пить воду

ну и отсюда всякое разнообразие: чаи, узвары, бульоны, компоты, цикорий, какао, минералки, вода сырая, вода кипяченая, молоко, кефир, соки, ряженки, йогурты, коктейли, лимонады.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если много пить почки охренеют. Не подходит. Пьешь, а потом бежишь жрать, чтоб восполнить то что слил в туалет.

Secret^^ сказал(а):↑

В холодильнике воняэ, не открываю его

Нажмите, чтобы раскрыть...

/Встал и пошел к холодильнику/

SWeRhRaZooM сказал(а):↑

Если много пить почки охренеют. Не подходит. Пьешь, а потом бежишь жрать, чтоб восполнить то что слил в туалет.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну в таком случае продолжай заплыв

SWeRhRaZooM сказал(а):↑

Как не жрать? В холодильнике вкусняшки лежат, есть желание пойти и заточить на ночь глядя. Но я не голодный. Штаны уже не налезают. Как вы боролись с лишним весом, с обжорством? Диеты не предлагайте, лучше способы голодания или отвлечения от еды.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Отвлечения от еды это игры, ибо обе руки заняты(если драйвовые игры конечно).Ну и тупо, но могу предложить спорт, да банально, но эффективно.Хотя бы по 10 раз отжаться за час.И каждую неделю на 1 увеличивай.Поможет, гарантирую.

SWeRhRaZooM сказал(а):↑

Я в 20 весил 55 при 183 росте. Не хватало тебе моих проблем

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне 25, рост такой же. Месяц назад весил примерно 60, мб чуть больше. После примерно двух-трёх недель лёгких тренировок, типа раз в 3 дня отжимания, подтягивания, пресс и дефолтные упражнения с гантельками, я вместо того что бы шот набрать - ток дропнул вес до 55 кг

personalWorm сказал(а):↑

ну в таком случае продолжай заплыв

Нажмите, чтобы раскрыть...

Типа это единственный способ в мире. Понял тебя

В своё время познакомился с дотой и весь лишний вес, как рукой сняло

PsionTheUnclear сказал(а):↑

Отвлечения от еды это игры, ибо обе руки заняты(если драйвовые игры конечно).Ну и тупо, но могу предложить спорт, да банально, но эффективно.Хотя бы по 10 раз отжаться за час.И каждую неделю на 1 увеличивай.Поможет, гарантирую.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если кочаюсь, зубы начинают болеть. Кариес типа

SadFrog сказал(а):↑

В своё время познакомился с дотой и весь лишний вес, как рукой сняло

Нажмите, чтобы раскрыть...

Типа от баттхерта у тебя постоянный стресс

SadFrog сказал(а):↑

В своё время познакомился с дотой и весь лишний вес, как рукой сняло

Нажмите, чтобы раскрыть...

А у меня в точности наоборот

Цитата:

Повзрослеешь посмотрим как у тебя это прокатит) после 25 эктоморфость пропадает и нужно следить что кушаешь)

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня походу развитие тела дет на 20ти застопорилось

SWeRhRaZooM сказал(а):↑

Если кочаюсь, зубы начинают болеть. Кариес типа

Типа от баттхерта у тебя постоянный стресс

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет, типо я меньше стал отвлекаться на еду. Мой обычный день тогда состоял: 2 бутера утром, подряд катки в доту запивая всё водой(ссать ходил неимоверно часто) и ужин какой-никакой. Мб и стресс повлиял, но чтобы я намерено сбрасывал вес - нет

azazashka322 сказал(а):↑

Мне 25, рост такой же. Месяц назад весил примерно 60, мб чуть больше. После примерно двух-трёх недель лёгких тренировок, типа раз в 3 дня отжимания, подтягивания, пресс и дефолтные упражнения с гантельками, я вместо того что бы шот набрать - ток дропнул вес до 55 кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну ты жилистый, а я хикка дистрофик был

SWeRhRaZooM сказал(а):↑

Как не жрать? В холодильнике вкусняшки лежат, есть желание пойти и заточить на ночь глядя. Но я не голодный. Штаны уже не налезают. Как вы боролись с лишним весом, с обжорством? Диеты не предлагайте, лучше способы голодания или отвлечения от еды.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ходи на плавание 2-3 раза в неделю. За время сеанса не барахтайся лениво, а прям втапливай как моторная лодка, чтоб конечности болели. Осанка выпрямится, плечи расправятся, талия будет как у Аполлона через год, даже если будешь баловаться в холодильнике на ночь глядя (сам так делаю).

Был бы стимул - давно бы похудел

62 кг при росте 184)

SWeRhRaZooM сказал(а):↑

Здорово

Я в 20 весил 55 при 183 росте. Не хватало тебе моих проблем

Нажмите, чтобы раскрыть...

А щяс сколько?

azazashka322 сказал(а):↑

У меня походу развитие тела дет на 20ти застопорилось

Нажмите, чтобы раскрыть...

Давай ты вбросишь свою фотку, а я свою

SlenderLion сказал(а):↑

Ходи на плавание 2-3 раза в неделю. За время сеанса не барахтайся лениво, а прям втапливай как моторная лодка, чтоб конечности болели. Осанка выпрямится, плечи расправятся, талия будет как у Аполлона через год, даже если будешь баловаться в холодильнике на ночь глядя (сам так делаю).

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я хожу на плавание раз в год. Летом. На речку.

imba2015 сказал(а):↑

62 кг при росте 184)

А щяс сколько?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Где-то 90. Но это не настоящий жир, с которым люди всю жизнь живут. Еслиб устроился на работу, похудел. Со стороны не заметно что я Пудж.

SWeRhRaZooM сказал(а):↑

Давай ты вбросишь свою фотку, а я свою

Я хожу на плавание раз в год. Летом. На речку.

Где-то 90. Но это не настоящий жир, с которым люди всю жизнь живут. Еслиб устроился на работу, похудел. Со стороны не заметно что я Пудж.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не понимаю, на кой чёрт ты блин создаёшь тему, чтобы потом отвергать все варианты, которые могут тебе помочь, но для которых нужно приложить усилия? Либо напрягай свою тушу, либо удаляй тему, так как ты всё равно ничего делать не будешь.

SWeRhRaZooM сказал(а):↑

Как не жрать? В холодильнике вкусняшки лежат, есть желание пойти и заточить на ночь глядя. Но я не голодный. Штаны уже не налезают. Как вы боролись с лишним весом, с обжорством? Диеты не предлагайте, лучше способы голодания или отвлечения от еды.

Нажмите, чтобы раскрыть...

заведи глистов, страта проверенная. Жру как не в себя, почти не полнею. А даже если появляется животик, то он изи сгоняется за неделю

Основная проблема именно ХУДЫХ-глисты,и из-за них не могу поправиться,а лечить трудно,ребра торчат как у андаинга.Вес-41 кг при росте примерно 160 см

(мне 14,только тссс)