у меня одного такое чувство что я завэйстил все эти годы играя в доту ? такое чувство что были просерены возможности и здоровье которых не вернуть. Вроде понимаешь что пора заканчивать играть и думать о будушем, но все никак не могу... как начать жить?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Короче смотри
Прошлое не исправить, прошлого не вернуть. Есть настоящий момент и будущее.
1) Ты можешь обдумать все свои ошибки (а лучше распиши на листах А4, чтобы нагляднее было), вынести из них уроки, т.е. описать, как нужно было поступать/что не нужно было делать. Просто проанализируй жизнь, некоторые моменты или людей, которых потерял. Это даст возможность построить новую модель поведения в будущем.
2) Вспомнить положительные моменты из прошлого, выделить их. Это тоже важно. Только думай о них не с сожалением, а приятной ностальгией.
Всё. Таким образом ты вспомнил всё хорошее, вынес полезное, увидел "грабли" и не будешь на них наступать. Теперь можно отпустить прошлое, оно больше не нужно.
Далее
Опиши себя в настоящем (без прикрас, макс честно).
Потом подумай, что бы ты хотел исправить в себе и жизни. Попробуй придумать идеального себя, успешного .... (не знаю как тебя зовут)) : каким ты хочешь быть, что и кто будет тебя окружать, о интересах, хобби, что хочешь читать/учить, где работать... короче, как хочешь жить. Это долго и запарно, но сделаешь это один раз, и потом жить станет в разы легче.
Потом, когда всё расписано и понятно, когда представил себя в будущем (на основе всех изменений), появляется мотивация следовать своим указаниям и добиться того, что ты запланировал
Удачи