Зож

Надеюсь прочитав посты в теме ты понял почему в рашке такая средняя продолжительность жизни

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Спорт нужен, хотя бы турники + бег по утрам, кровоносную систему нужно держать в тонусе, чтоб не образововалось тромбозов всяких.

Если всерьез задумался то можно до 90+ лет, но узнать надо будет очень много инфы, при этом читать не 1 сайт с советами типа вумен.ру, а искать-выискивать правду, ибо на ютубе 80% контента - тупоголовые дятлы, которые где-то сами себе придумали дичь типа того, что кардиоаспирин вредный.

Нажмите, чтобы раскрыть...

на д2.ру же профи сидят

кто за зож, тот в россии не живет

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Спорт нужен, хотя бы турники + бег по утрам, кровоносную систему нужно держать в тонусе, чтоб не образововалось тромбозов всяких.

Если всерьез задумался то можно до 90+ лет, но узнать надо будет очень много инфы, при этом читать не 1 сайт с советами типа вумен.ру, а искать-выискивать правду, ибо на ютубе 80% контента - тупоголовые дятлы, которые где-то сами себе придумали дичь типа того, что кардиоаспирин вредный.

Нажмите, чтобы раскрыть...

бег по утрам садит сердце, держу в курсе

Если можешь не пить - не пей, но это не поможет продлить жизнь. В любой момент можно сгореть в помещении или разбиться в машине, а рак может в 25 лет убить или раньше.

К людям, ведущи здоровый образ жизни в СНГ относятся примерно, как к веганам (слово то какое дибильное).

Frame_end сказал(а):↑

кто за зож, тот в россии не живет

бег по утрам садит сердце, держу в курсе

Нажмите, чтобы раскрыть...

Смотря какой бег + надо много пить (воду), чтоб кровь не загустевала

И не садит, а развивает и качает как любую другую мышцу

Очень от многих факторов зависит. Питание очень сильно влияет на продолжительность жизни например, и там куча ещё всяких факторов. В жизни часто такое дерьмо происходит. Например твой друг Гришка может дико бухать и дымить и откинется лет в 70, а ты всё старался делать по здоровому НО, с какой-то хренью в своём здоровье просчитался, а она была важнее всего осталього в 10 раз, и всё, нафидил лет в 50.

Говорят,что пить не в моде,в моде щас какой то ЗОЖ. я скажу,вам при народе ЗОЖ это вообще ******* (с) Шнур.

до 30

Хз у всех по разному, я не пью не курю,ем только здоровую еду + отказался от сладкого и газировки,в итоге все равно есть хрон.болезни

Frame_end сказал(а):↑

бег по утрам садит сердце, держу в курсе

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты забыл написать, какой бег.

дефолтная разминочная пробежка утром сердцу не вредит.

po4ka228 сказал(а):↑

До скольки можно дожить в России если не пить и курить? просто вести обычный образ жизни без спорта и вредных привычек? Мб у вас знакомые есть такие, сколько им лет сейчас/было?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Недоскольки,ибо как повезет.

Смерти будет плевать курил и пил ты или нет когда тебя собьет машина в дтп или другой несчастный случай.

P.S. 2.5 закрываю.